(1326,11,'2018-06-19 07:05:31','2018-06-19 05:05:31','<img class=\"sh-image-url\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/template-ebook-mp-lp.png\" alt=\"template-ebook-mp-lp\" />\r\n<h1 class=\"sh-heading-content size-l\">Voir sans lunettes OUI c’est possible !</h1>\r\nDemandez notre livre « Oublions les lunettes » qui traite des troubles de la visions et de comment s’en prémunir sans usage de lunettes. Et nous assurons un suivi de motivation que vous pouvez arrêter quand vous le voulez.\r\n\r\nD’une valeur de 19,50€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,\r\n\r\nSANS engagement de votre part.\r\n\r\n<a class=\"sh-button sh-button-large sh-button-icon-left\" href=\"#form\" target=\"_self\">\r\nOUI, je veux recevoir mon livre gratuit\r\n</a>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Vos données sont confidentielles et ne seront jamais transmises. En effet, nous adhérons aux règles du RGDP.</p>\r\nVoir SANS lunettes et pourtant 71 % des français (presque 2 français sur 3), et c’est pareil dans le reste du monde occidental parfois pire, portent des lunettes ou des lentilles de correction et 1 élève sur 3 en classe de 3ème porte des corrections optiques. Soit plus 13 millions de paires de lunettes vendues en 2016.\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">ALORS EVITABLE OU NON ?</h2>\r\nOui évitable, si l’on prend soins de nos yeux et cela le plutôt possible en évitant les facteurs de risques, et cela demande peu d’efforts. Nous pouvons VIVRE SANS LUNETTES.\r\n\r\n“ La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue , soit d’une mauvaise foi. La première se corrige, la seconde se combat » Friedrich Nietzsche Philologue, philosophe, poete, pianiste 1844 – 1900)\r\n\r\nL’œil est un organe vivant extrêmement perfectionné, gourmand en énergie (La vision représente la moitié de l’énergie dépensée par le cerveau pour traiter l’information), d’où l’importance de notre alimentation pour lui. Il est fragile ; c’est une extension directe de notre cerveau.\r\n\r\nNotre œil a besoin\r\n\r\nDe stimulation et d’exercicesDe relaxation pour les muscles, le cristallin et l’irisDe repos en état de veille. Nos yeux bougent énormément durant nos rêves et ne se relaxent pas, en obscurité éveillée ils restent immobilesDe cillementD’oxygénationDe vitamines, d’antioxydant, de bonne alimentation,\r\n\r\nPour partager nos connaissances acquises sur la prévention de votre vue, votre acuité visuelle, nous avons rédigé un ouvrage de + de 60 pages faisant le tour d’horizon des troubles de la vue courants et les différentes façons de les prévenir et d’y remédier.\r\n\r\nNe rien faire c’est se condamner à perdre progressivement notre vue et croire qu’il est impossible d’améliorer notre acuité est le plus grand piège.\r\n\r\nApprenez à préserver vos yeux, les relaxer, améliorer votre vue pour une meilleur vie et l’admiration des autres « Tu ne portes plus de lunettes, comment tu as fait ? ». Avec notre ouvrage « OUBLIONS LES LUNETTES », OUI C’EST POSSIBLE.\r\n\r\nD’une valeur de 19,50€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,\r\n\r\nSANS engagement de votre part.\r\n\r\n<a class=\"sh-button sh-button-xlarge sh-button-icon-left\" href=\"#form\" target=\"_self\">\r\nOUI, je veux recevoir mon livre gratuit\r\n</a>\r\n<h2 class=\"sh-heading-content size-default\">Posez-vous la question « Qu’ai-je fait hier pour préserver mes yeux ? » La réponse est sans doute RIEN, par ce que vous ne saviez pas ce qu’il fallait faire !  Avec notre livre VOUS LE SAUREZ et il est GRATUIT ! Dans cet ouvrage nous traitons de :</h2>\r\n<h3>L’œil - Magnifique système</h3>\r\n<h3>Les pathologies les plus courantes</h3>\r\nLe syndrome des yeux secsLa fatigue oculaireLa bléphariteLa conjonctiviteL’orgeletLe ChalazionLe glaucomeLa MyopieLa presbytieL\'astigmatismeL\'hypermétropieLa cataracteLa DMLALe strabismeIntrusion dans l’œil\r\n<h3>Que choisir? : Les lunettes, les lentilles, la chirurgie, le laser ou les exercices de rééducation?</h3>\r\nLunettes avec verres correcteursLentillesCorrection au laserLes Implants oculairesMédecine quantiqueLa rééducation visuelleLa relaxation\r\n<h3>Les exercices de rééducation</h3>\r\n<h3>La médecine fréquentielle pour vous aider</h3>\r\n<h3>La prévention</h3>\r\nLe sportActivité professionnelle ou de loisirBien travailler à l’ordinateurCoudre à la machine,Coudre à la mainEcrire sur un Bureau\r\n<h3>Alimentation</h3>\r\nLégumesLes fruits bons pour vos yeux.Fruits et légumes en jus.Les plantes qui améliorent votre vueLes huiles, épices et aromates à employerLes sources animalesLes nutriments et Compléments alimentairesVitamines et oligoéléments\r\n<h3>Les médicaments et effets secondaires sur les yeux</h3>\r\nStéroïdesAnti-malariasMédicaments courantsL’impact psychologique\r\n<p style=\"text-align: center;\">D’une valeur de 19,50€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">SANS engagement de votre part.</p>\r\n<a class=\"sh-button sh-button-xlarge sh-button-icon-left\" href=\"#form\" target=\"_self\">\r\nOUI, je veux recevoir mon livre gratuit\r\n</a>\r\n\r\nPartagez avec vos amis sur Facebook,cela pourrait leur être utile.\r\n<h1 class=\"sh-heading-content size-xl\">Je veux recevoir « OUBLIONS LES LUNETTES » GRATUITEMENT et sans engagement de ma part.</h1>\r\nJe confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialité\r\n\r\nPour recevoir les nouvelles éditions et corrections apportées aux livres, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la santé, le bien-être et l’alimentation.\r\n\r\nJ’accepte de recevoir les lettres d’informations\r\n\r\nFacultatif :  Je veux également recevoir la lettre d’information qui m’avise des nouvelles éditions et corrections apportées au livre, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la Santé, le Bien-être et l’Alimentation.Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialite\r\n<p style=\"text-align: center;\"> WE DONT SHARE YOUR PERSONAL INFO WITH ANYONE   |  PRIVAT POLICY</p>\r\n<!-- 5a5eb7db8701a8ba3d8016f6b06f9c24 -->','Oublions les lunettes','','inherit','closed','closed','','964-revision-v1','','','2018-06-19 07:05:31','2018-06-19 05:05:31','',964,'https://medecines-paralleles.net/964-revision-v1/',0,'revision','',0),(1327,11,'2018-06-19 07:05:31','2018-06-19 05:05:31','<img class=\"sh-image-url\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/template-ebook-mp-lp.png\" alt=\"template-ebook-mp-lp\" />\n <h1 class=\"sh-heading-content size-l\">\n Voir sans lunettes OUI c’est possible ! </h1>\n <p>Demandez notre livre « Oublions les lunettes » qui traite des troubles de la visions et de comment s’en prémunir sans usage de lunettes. Et nous assurons un suivi de motivation que vous pouvez arrêter quand vous le voulez.</p><p>D’une valeur de 19,50€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p>SANS engagement de votre part.</p>\n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-large sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <p style=\"text-align: center;\">Vos données sont confidentielles et ne seront jamais transmises. En effet, nous adhérons aux règles du RGDP.</p> \n <p>Voir SANS lunettes et pourtant 71 % des français (presque 2 français sur 3), et c’est pareil dans le reste du monde occidental parfois pire, portent des lunettes ou des lentilles de correction et 1 élève sur 3 en classe de 3ème porte des corrections optiques. Soit plus 13 millions de paires de lunettes vendues en 2016.</p> \n <h2 style=\"text-align: center;\">ALORS EVITABLE OU NON ?</h2><p>Oui évitable, si l’on prend soins de nos yeux et cela le plutôt possible en évitant les facteurs de risques, et cela demande peu d’efforts. Nous pouvons VIVRE SANS LUNETTES.</p><p>“ La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue , soit d’une mauvaise foi. La première se corrige, la seconde se combat » Friedrich Nietzsche Philologue, philosophe, poete, pianiste 1844 – 1900)</p><p>L’œil est un organe vivant extrêmement perfectionné, gourmand en énergie (La vision représente la moitié de l’énergie dépensée par le cerveau pour traiter l’information), d’où l’importance de notre alimentation pour lui. Il est fragile ; c’est une extension directe de notre cerveau.</p><p>Notre œil a besoin</p>De stimulation et d’exercicesDe relaxation pour les muscles, le cristallin et l’irisDe repos en état de veille. Nos yeux bougent énormément durant nos rêves et ne se relaxent pas, en obscurité éveillée ils restent immobilesDe cillementD’oxygénationDe vitamines, d’antioxydant, de bonne alimentation,<p>Pour partager nos connaissances acquises sur la prévention de votre vue, votre acuité visuelle, nous avons rédigé un ouvrage de + de 60 pages faisant le tour d’horizon des troubles de la vue courants et les différentes façons de les prévenir et d’y remédier.</p><p>Ne rien faire c’est se condamner à perdre progressivement notre vue et croire qu’il est impossible d’améliorer notre acuité est le plus grand piège.</p><p>Apprenez à préserver vos yeux, les relaxer, améliorer votre vue pour une meilleur vie et l’admiration des autres « Tu ne portes plus de lunettes, comment tu as fait ? ». Avec notre ouvrage « OUBLIONS LES LUNETTES », OUI C’EST POSSIBLE.</p><p>D’une valeur de 19,50€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p>SANS engagement de votre part.</p>\n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-xlarge sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <h2 class=\"sh-heading-content size-default\">\n Posez-vous la question « Qu’ai-je fait hier pour préserver mes yeux ? » La réponse est sans doute RIEN, par ce que vous ne saviez pas ce qu’il fallait faire !  Avec notre livre VOUS LE SAUREZ et il est GRATUIT ! Dans cet ouvrage nous traitons de :  </h2>\n <h3>L’œil - Magnifique système</h3>\n <h3>Les pathologies les plus courantes</h3>\n Le syndrome des yeux secsLa fatigue oculaireLa bléphariteLa conjonctiviteL’orgeletLe ChalazionLe glaucomeLa MyopieLa presbytieL\'astigmatismeL\'hypermétropieLa cataracteLa DMLALe strabismeIntrusion dans l’œil \n <h3>Que choisir? : Les lunettes, les lentilles, la chirurgie, le laser ou les exercices de rééducation?</h3>\n Lunettes avec verres correcteursLentillesCorrection au laserLes Implants oculairesMédecine quantiqueLa rééducation visuelleLa relaxation \n <h3>Les exercices de rééducation</h3>\n <h3>La médecine fréquentielle pour vous aider</h3>\n <h3>La prévention</h3>\n Le sportActivité professionnelle ou de loisirBien travailler à l’ordinateurCoudre à la machine,Coudre à la mainEcrire sur un Bureau \n <h3>Alimentation</h3>\n LégumesLes fruits bons pour vos yeux.Fruits et légumes en jus.Les plantes qui améliorent votre vueLes huiles, épices et aromates à employerLes sources animalesLes nutriments et Compléments alimentairesVitamines et oligoéléments \n <h3>Les médicaments et effets secondaires sur les yeux</h3>\n StéroïdesAnti-malariasMédicaments courantsL’impact psychologique \n <p style=\"text-align: center;\">D’une valeur de 19,50€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p style=\"text-align: center;\">SANS engagement de votre part.</p> \n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-xlarge sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <p>Partagez avec vos amis sur Facebook,cela pourrait leur être utile. </p> \n <h1 class=\"sh-heading-content size-xl\">\n Je veux recevoir « OUBLIONS LES LUNETTES » GRATUITEMENT et sans engagement de ma part. </h1>\n Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialité\n <p>Pour recevoir les nouvelles éditions et corrections apportées aux livres, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la santé, le bien-être et l’alimentation.</p>\n J’accepte de recevoir les lettres d’informations\n <p>Facultatif&nbsp;:&nbsp; Je veux également recevoir la lettre d’information qui m’avise des nouvelles éditions et corrections apportées au livre, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la Santé, le Bien-être et l’Alimentation.Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialite</p> \n <p style=\"text-align: center;\"> WE DONT SHARE YOUR PERSONAL INFO WITH ANYONE   |  PRIVAT POLICY</p>\n\n<!-- c4a9f2583958cf91159fed058c43c11b -->','Oublions les lunettes','','inherit','closed','closed','','964-revision-v1','','','2018-06-19 07:05:31','2018-06-19 05:05:31','',964,'https://medecines-paralleles.net/964-revision-v1/',0,'revision','',0),(1328,11,'2018-06-19 07:07:57','2018-06-19 05:07:57','<img class=\"sh-image-url\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/template-ebook-mp-lp.png\" alt=\"template-ebook-mp-lp\" />\n <h1 class=\"sh-heading-content size-l\">\n Voir sans lunettes OUI c’est possible ! </h1>\n <p>Demandez notre livre « Oublions les lunettes » qui traite des troubles de la visions et de comment s’en prémunir sans usage de lunettes. 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Soit plus 13 millions de paires de lunettes vendues en 2016.</p> \n <h2 style=\"text-align: center;\">ALORS EVITABLE OU NON ?</h2><p>Oui évitable, si l’on prend soins de nos yeux et cela le plutôt possible en évitant les facteurs de risques, et cela demande peu d’efforts. Nous pouvons VIVRE SANS LUNETTES.</p><p>“ La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue , soit d’une mauvaise foi. La première se corrige, la seconde se combat » Friedrich Nietzsche Philologue, philosophe, poete, pianiste 1844 – 1900)</p><p>L’œil est un organe vivant extrêmement perfectionné, gourmand en énergie (La vision représente la moitié de l’énergie dépensée par le cerveau pour traiter l’information), d’où l’importance de notre alimentation pour lui. Il est fragile ; c’est une extension directe de notre cerveau.</p><p>Notre œil a besoin</p>De stimulation et d’exercicesDe relaxation pour les muscles, le cristallin et l’irisDe repos en état de veille. Nos yeux bougent énormément durant nos rêves et ne se relaxent pas, en obscurité éveillée ils restent immobilesDe cillementD’oxygénationDe vitamines, d’antioxydant, de bonne alimentation,<p>Pour partager nos connaissances acquises sur la prévention de votre vue, votre acuité visuelle, nous avons rédigé un ouvrage de + de 60 pages faisant le tour d’horizon des troubles de la vue courants et les différentes façons de les prévenir et d’y remédier.</p><p>Ne rien faire c’est se condamner à perdre progressivement notre vue et croire qu’il est impossible d’améliorer notre acuité est le plus grand piège.</p><p>Apprenez à préserver vos yeux, les relaxer, améliorer votre vue pour une meilleur vie et l’admiration des autres « Tu ne portes plus de lunettes, comment tu as fait ? ». 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Dans cet ouvrage nous traitons de :  </h2>\n <h3>L’œil - Magnifique système</h3>\n <h3>Les pathologies les plus courantes</h3>\n Le syndrome des yeux secsLa fatigue oculaireLa bléphariteLa conjonctiviteL’orgeletLe ChalazionLe glaucomeLa MyopieLa presbytieL\'astigmatismeL\'hypermétropieLa cataracteLa DMLALe strabismeIntrusion dans l’œil \n <h3>Que choisir? : Les lunettes, les lentilles, la chirurgie, le laser ou les exercices de rééducation?</h3>\n Lunettes avec verres correcteursLentillesCorrection au laserLes Implants oculairesMédecine quantiqueLa rééducation visuelleLa relaxation \n <h3>Les exercices de rééducation</h3>\n <h3>La médecine fréquentielle pour vous aider</h3>\n <h3>La prévention</h3>\n Le sportActivité professionnelle ou de loisirBien travailler à l’ordinateurCoudre à la machine,Coudre à la mainEcrire sur un Bureau \n <h3>Alimentation</h3>\n LégumesLes fruits bons pour vos yeux.Fruits et légumes en jus.Les plantes qui améliorent votre vueLes huiles, épices et aromates à employerLes sources animalesLes nutriments et Compléments alimentairesVitamines et oligoéléments \n <h3>Les médicaments et effets secondaires sur les yeux</h3>\n StéroïdesAnti-malariasMédicaments courantsL’impact psychologique \n <p style=\"text-align: center;\">D’une valeur de 19,50€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p style=\"text-align: center;\">SANS engagement de votre part.</p> \n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-xlarge sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <p>Partagez avec vos amis sur Facebook,cela pourrait leur être utile. </p> \n <h1 class=\"sh-heading-content size-xl\">\n Je veux recevoir « OUBLIONS LES LUNETTES » GRATUITEMENT et sans engagement de ma part. </h1>\n Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialité\n <p>règles de confidentialité\nPour recevoir les nouvelles éditions et corrections apportées aux livres, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la santé, le bien-être et l’alimentation.</p>\n J’accepte de recevoir les lettres d’informations\n <p>Facultatif&nbsp;:&nbsp; Je veux également recevoir la lettre d’information qui m’avise des nouvelles éditions et corrections apportées au livre, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la Santé, le Bien-être et l’Alimentation.Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialite</p> \n <p style=\"text-align: center;\"> WE DONT SHARE YOUR PERSONAL INFO WITH ANYONE   |  PRIVAT POLICY</p>\n\n<!-- aae537326d8349caacc23dcbe3f927fc -->','Oublions les lunettes','','inherit','closed','closed','','964-revision-v1','','','2018-06-19 07:07:57','2018-06-19 05:07:57','',964,'https://medecines-paralleles.net/964-revision-v1/',0,'revision','',0),(1329,11,'2018-06-19 07:11:00','2018-06-19 05:11:00','<img class=\"sh-image-url\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/template-ebook-mp-lp.png\" alt=\"template-ebook-mp-lp\" />\n <h1 class=\"sh-heading-content size-l\">\n Voir sans lunettes OUI c’est possible ! </h1>\n <p>Demandez notre livre « Oublions les lunettes » qui traite des troubles de la visions et de comment s’en prémunir sans usage de lunettes. 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Nos yeux bougent énormément durant nos rêves et ne se relaxent pas, en obscurité éveillée ils restent immobilesDe cillementD’oxygénationDe vitamines, d’antioxydant, de bonne alimentation,<p>Pour partager nos connaissances acquises sur la prévention de votre vue, votre acuité visuelle, nous avons rédigé un ouvrage de + de 60 pages faisant le tour d’horizon des troubles de la vue courants et les différentes façons de les prévenir et d’y remédier.</p><p>Ne rien faire c’est se condamner à perdre progressivement notre vue et croire qu’il est impossible d’améliorer notre acuité est le plus grand piège.</p><p>Apprenez à préserver vos yeux, les relaxer, améliorer votre vue pour une meilleur vie et l’admiration des autres « Tu ne portes plus de lunettes, comment tu as fait ? ». 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Dans cet ouvrage nous traitons de :  </h2>\n <h3>L’œil - Magnifique système</h3>\n <h3>Les pathologies les plus courantes</h3>\n Le syndrome des yeux secsLa fatigue oculaireLa bléphariteLa conjonctiviteL’orgeletLe ChalazionLe glaucomeLa MyopieLa presbytieL\'astigmatismeL\'hypermétropieLa cataracteLa DMLALe strabismeIntrusion dans l’œil \n <h3>Que choisir? : Les lunettes, les lentilles, la chirurgie, le laser ou les exercices de rééducation?</h3>\n Lunettes avec verres correcteursLentillesCorrection au laserLes Implants oculairesMédecine quantiqueLa rééducation visuelleLa relaxation \n <h3>Les exercices de rééducation</h3>\n <h3>La médecine fréquentielle pour vous aider</h3>\n <h3>La prévention</h3>\n Le sportActivité professionnelle ou de loisirBien travailler à l’ordinateurCoudre à la machine,Coudre à la mainEcrire sur un Bureau \n <h3>Alimentation</h3>\n LégumesLes fruits bons pour vos yeux.Fruits et légumes en jus.Les plantes qui améliorent votre vueLes huiles, épices et aromates à employerLes sources animalesLes nutriments et Compléments alimentairesVitamines et oligoéléments \n <h3>Les médicaments et effets secondaires sur les yeux</h3>\n StéroïdesAnti-malariasMédicaments courantsL’impact psychologique \n <p style=\"text-align: center;\">D’une valeur de 19,50€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p style=\"text-align: center;\">SANS engagement de votre part.</p> \n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-xlarge sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <p>Partagez avec vos amis sur Facebook,cela pourrait leur être utile. </p> \n <h1 class=\"sh-heading-content size-xl\">\n Je veux recevoir « OUBLIONS LES LUNETTES » GRATUITEMENT et sans engagement de ma part. </h1>\n Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialité\n <p>règles de confidentialité\n+Pour recevoir les nouvelles éditions et corrections apportées aux livres, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la santé, le bien-être et l’alimentation.</p>\n J’accepte de recevoir les lettres d’informations\n <p>Facultatif&nbsp;:&nbsp; Je veux également recevoir la lettre d’information qui m’avise des nouvelles éditions et corrections apportées au livre, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la Santé, le Bien-être et l’Alimentation.Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialite</p> \n <p style=\"text-align: center;\"> WE DONT SHARE YOUR PERSONAL INFO WITH ANYONE   |  PRIVAT POLICY</p>\n\n<!-- 8f25782641f54910cd367b4255958e93 -->','Oublions les lunettes','','inherit','closed','closed','','964-revision-v1','','','2018-06-19 07:11:00','2018-06-19 05:11:00','',964,'https://medecines-paralleles.net/964-revision-v1/',0,'revision','',0),(1330,7,'2018-09-22 03:25:38','2018-09-22 01:25:38','<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/DC7FrrZTHZo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe></p>\n&nbsp;\n\n<span style=\"font-size: 21px;\"><strong>QUI sommes-nous ?</strong></span>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nous sommes une équipe multidisciplinaire, passionnée, orientée médecine douce, traditionnelle, parallèle ou alternative, <strong><u>sans rejeter pour autant la médecine dite conventionnelle ou moderne</u></strong>.</p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Notre santé est ce qu’il y a de plus précieux. Dans ce domaine et dans toutes sciences attenantes on constate malheureusement des dérives. Ces dérives sont dues en partie à la notion de profit, d’autres à des erreurs institutionnelles ou humaines, <strong><u>elles ont abouti à des scandales</u></strong> (quelques références en bas de page).</p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Devant ce constat, nous étudions aussi bien les avancés des sciences officielles dans le domaine de la santé, que les recherches d’alternatives ainsi que ce que nous livre les sciences dites traditionnelles. Des recherchent isolées sont parfois louables mais d’autres ont une connotation de charlatanisme.</p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>C’est donc avec un esprit critique et sans aucun partie pris</u></strong> que nous rédigerons nos articles sur les sujets les plus diverses. Chaque article est le résultat de recherches et d’enquêtes que nous effectuons dans tous les aspects de la question.</p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sur chaque sujet, nous étudions donc ce que nous livre ces sciences sachant que bien souvent chacune d’elles apporte un aspect qui conduit à la guérison. <strong><u>La synergie de ces approches constitue selon nous une meilleure façon de régler des problèmes de façon durable</u></strong>, en y introduisant un aspect holistique car le corps et l’esprit sont indéniablement liés.</p>\n&nbsp;\n\n<span style=\"font-size: 21px;\"><strong>Concernant les professionnels de la santé :</strong></span>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les professionnels de la santé ainsi que les passionnés trouveront dans ces articles <u>une foule d’informations synthétisées</u> qui vous apporteront <u>une approche différente</u> concernant la façon de régler des problèmes de santé. Tous nos articles sont revus périodiquement et mis à jour en fonction des dernières connaissances acquises en termes de santé. Dès qu’un nouvel article ou une révision est disponible, nous informons les personnes inscrites de la disponibilité de cet article.</p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Vous pouvez aussi nous suggérer des articles sur des sujets particuliers</u></strong>, à condition qu’ils soient dans le thème de notre Blog « Alimentation – Bien-être – Santé ». Nous ferons les recherches et la parution dès que possible.</p>\n&nbsp;\n\n<strong><span style=\"font-size: 21px;\">Concernant les particuliers </span>:</strong>\n<p style=\"text-align: justify;\">Être bien informé constitue la liberté de se soigner en utilisant ce que vous considèrerez comme étant la meilleure façon ou en complément indispensable à ce que vous prescris votre thérapeute, <strong><u>car vous êtes responsable de votre santé</u></strong>.</p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Nous attirons votre attention sur le fait que notre point de vue ne doit pas vous inciter pour autant à abandonner vos traitements actuels.</u></strong> Nous ne prenons aucune responsabilité concernant votre décision future de suspendre un traitement en cours suite à la lecture de nos articles qui sont souvent <u>complémentaires à ce qui vous a été prescrit</u>.</p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos articles n’ont d’autre but que de donner de la matière à un débat sur le sujet concerné qui peut s’établir entre vous et votre médecin-thérapeute. <strong><u>Il ne faut pas perdre le sens critique car dans le domaine des science humaines, il n’existe pas une mais des vérités</u></strong> qui ne peuvent pas être enfermées dans de simple équations donnant toujours les mêmes effets. C’est donc une approche qui par analogie se rapporte à la science quantique plutôt qu’à la science dite cartésienne.</p>\n&nbsp;\n\n<span style=\"font-size: 21px;\"><strong>Vos données personnelles :</strong></span>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nous mettons l’accent sur le fait que vos données personnelles tel que votre adresse Email n’ont pas d’autre but que de vous permettre de partager vos remarques et de recevoir la parution de nos articles.</p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En aucun cas vos données ne seront exploitées par de tierce personnes. Nous vous garantissons le fait que vos données resteront confidentielles et que vous ne recevrez que des Emails venant de nous et ce, uniquement dans le cadre d’une correspondance très modérés. Par défaut, l’inscription vous inscrit à notre newsletter mais vous serez libre de la résilier via un lien dans les Emails que vous recevrez. Lisez notre politique de confidentialité <a href=\"https://medecines-paralleles.net/politique-de-confidentialite/\">ICI</a></p>\n&nbsp;\n\n<span style=\"font-size: 21px;\"><strong>Notre blog et votre participation :</strong></span>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nous sommes des personnes ouvertes à la critique et à l’amélioration. Ce blog, accessible uniquement aux personnes inscrites, est un lieu d’échange où vous pouvez de façon <strong><u>courtoise</u></strong> commenter, partagez votre appréciation, expérience personnelle, faire part de nouvelles découvertes, etc. Nous prendrons en compte vos commentaires ou informations pertinentes pour les inclure dans la prochaine révision ou pour un nouvel article.</p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un désaccord concernant un sujet ou des commentaires d’un autre membre de la communauté peut être constructif. Mais si le désaccord évolue vers des attaques personnelles, des critiques non constructives ou des insultes, il y aura intervention immédiate de notre part contre les belligérants pouvant aller jusqu’à l’exclusion définitive.</p>\n&nbsp;\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 21px;\"><strong>Nous vous souhaitons de bonnes lectures, et d’ouvrir les portes sur ce champs infinie et passionnant que représente le domaine de la science humaine et de la santé.</strong></span></p>\n<span style=\"font-size: 21px;\"><strong>Références </strong></span>\n<p style=\"text-align: left;\">Si après quelques références librement accessibles sur Internet sur les dérives de la science médicale. Vous pouvez-vous-même faire vos propres recherches sur Internet pour vous informer et être libre de vos choix de santé.</p>\n<p style=\"text-align: left;\">Mais n’oubliez pas, même si l’on constate des dérives pour des raison de profits ou d’erreur humaine individuelle, <strong><u>la quasi majorité des professionnels possèdent un haut niveau d’éthique</u></strong>.</p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Gardez un esprit critique !</strong></p>\n\n<ul>\n 	<li style=\"text-align: left;\"><strong>Le Monde diplomatique</strong>  <a href=\"https://www.monde-diplomatique.fr/2015/01/RAVELLI/51928\">https://www.monde-diplomatique.fr/2015/01/RAVELLI/51928</a></li>\n 	<li><strong>Université de Versailles en France</strong>: L’INFLUENCE DES LABORATOIRES PHARMACEUTIQUES :  Médicaments, intérêts financiers et controverses. <a href=\"http://www.ethique-economique.fr/uploaded/adas-3-1.pdf\">http://www.ethique-economique.fr/uploaded/adas-3-1.pdf</a>\nC’est un Cours d’éthique économique de <strong>l’Université de Versailles en France</strong></li>\n 	<li style=\"text-align: left;\">Regardez cet interview sur <strong>RTL</strong> <a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=wvl-1L6nmgo\">https://www.youtube.com/watch?v=wvl-1L6nmgo</a> du Dr Bernard Dalbergue</li>\n 	<li style=\"text-align: left;\"><strong>Le Monde</strong> : <a href=\"http://www.lemonde.fr/medecine/article/2016/05/04/morts-liees-aux-erreurs-medicales-des-donnees-peu-fiables_4913152_1650718.html\">Les erreurs médicales à l\'hôpital, cause majeure de mortalité</a> <a href=\"http://www.lemonde.fr/medecine/article/2016/05/04/morts-liees-aux-erreurs-medicales-des-donnees-peu-fiables_4913152_1650718.html\">http://www.lemonde.fr/medecine/article/2016/05/04/morts-liees-aux-erreurs-medicales-des-donnees-peu-fiables_4913152_1650718.html</a></li>\n 	<li style=\"text-align: left;\"><strong>Le Figaro</strong> : Erreurs médicales, un recensement difficile\n<a href=\"http://sante.lefigaro.fr/article/combien-d-erreurs-medicales-chaque-annee-en-france-/\">http://sante.lefigaro.fr/article/combien-d-erreurs-medicales-chaque-annee-en-france-/</a></li>\n</ul>\n&nbsp;','Qui sommes-nous ?','','inherit','closed','closed','','764-autosave-v1','','','2018-09-22 03:25:38','2018-09-22 01:25:38','',764,'https://medecines-paralleles.net/764-autosave-v1/',0,'revision','',0),(1331,7,'2018-06-19 07:22:23','2018-06-19 05:22:23','<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https://www.youtube.com/embed/DC7FrrZTHZo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"></iframe></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span style=\"font-size: 21px;\"><strong>QUI sommes-nous ?</strong></span>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Nous sommes une équipe multidisciplinaire, passionnée, orientée médecine douce, traditionnelle, parallèle ou alternative, <strong><u>sans rejeter pour autant la médecine dite conventionnelle ou moderne</u></strong>.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Notre santé est ce qu’il y a de plus précieux. Dans ce domaine et dans toutes sciences attenantes on constate malheureusement des dérives. Ces dérives sont dues en partie à la notion de profit, d’autres à des erreurs institutionnelles ou humaines, <strong><u>elles ont abouti à des scandales</u></strong> (quelques références en bas de page).</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Devant ce constat, nous étudions aussi bien les avancés des sciences officielles dans le domaine de la santé, que les recherches d’alternatives ainsi que ce que nous livre les sciences dites traditionnelles. Des recherchent isolées sont parfois louables mais d’autres ont une connotation de charlatanisme.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>C’est donc avec un esprit critique et sans aucun partie pris</u></strong> que nous rédigerons nos articles sur les sujets les plus diverses. Chaque article est le résultat de recherches et d’enquêtes que nous effectuons dans tous les aspects de la question.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Sur chaque sujet, nous étudions donc ce que nous livre ces sciences sachant que bien souvent chacune d’elles apporte un aspect qui conduit à la guérison. <strong><u>La synergie de ces approches constitue selon nous une meilleure façon de régler des problèmes de façon durable</u></strong>, en y introduisant un aspect holistique car le corps et l’esprit sont indéniablement liés.</p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span style=\"font-size: 21px;\"><strong>Concernant les professionnels de la santé :</strong></span>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les professionnels de la santé ainsi que les passionnés trouveront dans ces articles <u>une foule d’informations synthétisées</u> qui vous apporteront <u>une approche différente</u> concernant la façon de régler des problèmes de santé. Tous nos articles sont revus périodiquement et mis à jour en fonction des dernières connaissances acquises en termes de santé. Dès qu’un nouvel article ou une révision est disponible, nous informons les personnes inscrites de la disponibilité de cet article.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Vous pouvez aussi nous suggérer des articles sur des sujets particuliers</u></strong>, à condition qu’ils soient dans le thème de notre Blog « Alimentation – Bien-être – Santé ». Nous ferons les recherches et la parution dès que possible.</p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"font-size: 21px;\">Concernant les particuliers </span>:</strong>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Être bien informé constitue la liberté de se soigner en utilisant ce que vous considèrerez comme étant la meilleure façon ou en complément indispensable à ce que vous prescris votre thérapeute, <strong><u>car vous êtes responsable de votre santé</u></strong>.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Nous attirons votre attention sur le fait que notre point de vue ne doit pas vous inciter pour autant à abandonner vos traitements actuels.</u></strong> Nous ne prenons aucune responsabilité concernant votre décision future de suspendre un traitement en cours suite à la lecture de nos articles qui sont souvent <u>complémentaires à ce qui vous a été prescrit</u>.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos articles n’ont d’autre but que de donner de la matière à un débat sur le sujet concerné qui peut s’établir entre vous et votre médecin-thérapeute. <strong><u>Il ne faut pas perdre le sens critique car dans le domaine des science humaines, il n’existe pas une mais des vérités</u></strong> qui ne peuvent pas être enfermées dans de simple équations donnant toujours les mêmes effets. C’est donc une approche qui par analogie se rapporte à la science quantique plutôt qu’à la science dite cartésienne.</p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span style=\"font-size: 21px;\"><strong>Vos données personnelles :</strong></span>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Nous mettons l’accent sur le fait que vos données personnelles tel que votre adresse Email n’ont pas d’autre but que de vous permettre de partager vos remarques et de recevoir la parution de nos articles.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En aucun cas vos données ne seront exploitées par de tierce personnes. Nous vous garantissons le fait que vos données resteront confidentielles et que vous ne recevrez que des Emails venant de nous et ce, uniquement dans le cadre d’une correspondance très modérés. Par défaut, l’inscription vous inscrit à notre newsletter mais vous serez libre de la résilier via un lien dans les Emails que vous recevrez. Lisez notre politique de confidentialité <a href=\"https://medecines-paralleles.net/politique-de-confidentialite-conformite-rgpd/\">ICI</a></p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span style=\"font-size: 21px;\"><strong>Notre blog et votre participation :</strong></span>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Nous sommes des personnes ouvertes à la critique et à l’amélioration. Ce blog, accessible uniquement aux personnes inscrites, est un lieu d’échange où vous pouvez de façon <strong><u>courtoise</u></strong> commenter, partagez votre appréciation, expérience personnelle, faire part de nouvelles découvertes, etc. Nous prendrons en compte vos commentaires ou informations pertinentes pour les inclure dans la prochaine révision ou pour un nouvel article.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Un désaccord concernant un sujet ou des commentaires d’un autre membre de la communauté peut être constructif. Mais si le désaccord évolue vers des attaques personnelles, des critiques non constructives ou des insultes, il y aura intervention immédiate de notre part contre les belligérants pouvant aller jusqu’à l’exclusion définitive.</p>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 21px;\"><strong>Nous vous souhaitons de bonnes lectures, et d’ouvrir les portes sur ce champs infinie et passionnant que représente le domaine de la science humaine et de la santé.</strong></span></p>\r\n<span style=\"font-size: 21px;\"><strong>Références </strong></span>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Si après quelques références librement accessibles sur Internet sur les dérives de la science médicale. Vous pouvez-vous-même faire vos propres recherches sur Internet pour vous informer et être libre de vos choix de santé.</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Mais n’oubliez pas, même si l’on constate des dérives pour des raison de profits ou d’erreur humaine individuelle, <strong><u>la quasi majorité des professionnels possèdent un haut niveau d’éthique</u></strong>.</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Gardez un esprit critique !</strong></p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: left;\"><strong>Le Monde diplomatique</strong>  <a href=\"https://www.monde-diplomatique.fr/2015/01/RAVELLI/51928\">https://www.monde-diplomatique.fr/2015/01/RAVELLI/51928</a></li>\r\n 	<li><strong>Université de Versailles en France</strong>: L’INFLUENCE DES LABORATOIRES PHARMACEUTIQUES :  Médicaments, intérêts financiers et controverses. <a href=\"http://www.ethique-economique.fr/uploaded/adas-3-1.pdf\">http://www.ethique-economique.fr/uploaded/adas-3-1.pdf</a>\r\nC’est un Cours d’éthique 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Que cette lumière soit visible à notre œil ou hors de notre spectre de vision, elle est énergie primaire et source de vie.\r\n<h1>Introduction</h1>\r\nLumière, luminothérapie, laserothérapie à froid ou LLL (Low Laser Level), chromothérapie, photo chimiothérapie ou puvathérapie, … sont autant de termes pour nommer différentes thérapies basées sur le même élément c’est-à-dire « la lumière » et l’utilisation de ses composants : photon, rayonnement, intensité, vibration selon différentes techniques et pour des usages différents.\r\n\r\nCertaines de ces techniques sont éprouvées, démontrées et reconnus par les sciences officielles. D’autres, malgré des résultats très encourageants, sont encore sujet à questionnement.\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Essayons d’y voir plus clair !</strong></p>\r\n\r\n<h1>Quel est l’origine de la luminothérapie ?</h1>\r\nLa thérapeutique par la lumière naturelle en médecine conventionnelle remonte à la fin du xix<sup>e</sup> siècle. Déjà un siècle !\r\n\r\nDes effets remarquables sur la stimulation du système immunitaire a valu <strong>en 1903 le prix Nobel de physiologie <img class=\" wp-image-1138 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/balloon-1373161_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"351\" height=\"198\" />ou médecine remis au médecin danois <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Niels_Ryberg_Finsen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Niels Ryberg Finsen</a></strong> pour ses travaux sur le « <a href=\"https://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie-medicale/lupus-erythemateux-dissemine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lupus vulgaris </a>» (lésions tuberculeuse cutanées).\r\n\r\nEn France, cela a été très populaire dans les années 1920. Puis la découverte de la pénicilline a poussé aux oubliettes cette technologie médicale.\r\n\r\nEn Angleterre en 1956, <strong>suite à une observation et un constat</strong>, comme c’est bien souvent le cas dans le domaine scientifique, ce serait Jean Ward infirmière travaillant à l\'hôpital de Rochford, qui aurait remarqué dans le cas des nouveau-nés atteints d\'ictère (jaunisse), qu’une exposition au soleil faisait disparaître la couleur jaune de leur peau. Le D<sup>r</sup> Cremer, qui travaillait dans le même hôpital analysa ce constat <strong>et publia un article prouvant l\'efficacité de la lumière sur la </strong><strong><a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Bilirubine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilirubine</a></strong><strong> à l\'origine de l\'ictère.</strong> Depuis, toutes les maternités sont équipées d’appareil de luminothérapie pour les nourrissons. On utilise des lampes émettant de la lumière dans la région spectrale du bleue entre 420 et 490 nm avec un optimum à 460nm <strong>(ce ne sont donc pas des UV) </strong>pour que cette lumière dégrade la bilirubine.\r\n\r\nUn autre fait marquant pour sortir du placard cette médecine, en 1984, C’est <a href=\"https://www.normanrosenthal.com/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le D<sup>r</sup> Norman E. Rosenthal</a>, psychiatre et chercheur au National Institute of Mental Health, qui a démontré la « fameuse » dépression saisonnière, démonstration qui lui a valu le prix de de la « Society for light &amp; Biological Rhytms (SLTBR) »\r\n<h1>Qu\'elle est l\'action de la lumière sur le corps ?</h1>\r\nCette section a pour unique but de vous faire percevoir l’importance de la lumière dans la physiologie et psychologie humaine et vous donner un aperçu du champ d’investigation actuelle des chercheurs. Nous ne rentrerons pas dans les détails, ce qui nécessiterait un livre entier.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1143 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/beach-3058917_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Toutefois, <strong>prenez en considération forte</strong> que la lumière règle notre horloge biologique et qu’a défaut de cycle de lumière c’est tout notre métabolisme <u><b>qui est déréglé au point de pouvoir nous conduire dans des états pathologiques dangereux.</b></u> Cela a démontré par le spéléogue Français Michel Siffre  dès 1962 par sa première expérience<a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Michel_Siffre\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">« <strong>hors du temps</strong> »</a>, 100m sous terre dans une grotte sans lumière naturelle ni notion de temps, reconduite sous l’égide de la NASA en 1972, et encore en 1998 par <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/V%C3%A9ronique_Le_Guen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Véronique Le Guen</a> sous l’égide du CNRS et piloté par Michel Siffre. A noter que « quatorze mois après sa sortie, Véronique Le Guen se donne la mort en absorbant une dose massive de barbituriques, sans que le lien de cause à effet avec son expérience d\'isolement puisse être avéré. » (Source wikipédia)\r\n\r\nTous ces travaux sont très bien résumés dans ce <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Rythme_circadien#/media/File:Biological_clock_humanNycth%C3%A9m%C3%A9ralFrenchVersion.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">graphique</a>.\r\n\r\nRappelez-vous les conseils du médecin de famille de vos parents vous concernant :\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 30px;\">« <b>Envoyez cet enfant jouer dehors! Il a besoin de vitamine D pour calcifiée ses os pour sa croissance ! »</b></span>.</p>\r\n<img class=\"wp-image-1152 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/girls-1919651_1280-300x211.jpg\" alt=\"\" width=\"502\" height=\"353\" />\r\n\r\nDes essais en usines en amélioration de l’éclairage, en favorisant la lumière naturelle ont eu pour résultats des <strong>diminutions</strong> d’accident du travail, d’absentéisme et des augmentations de la performance et de productivité des employés.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1154 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/caucasian-people-1822531_1280-220x300.jpg\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"300\" />\r\n<h2>Le saviez-vous ?</h2>\r\nUne simple vitre en verre <strong>bloque +- 80% des UV</strong> ? Les UV vont de 100 à 400nm classé en 3 catégories UV-A 315-400nm, UV-B 280-315, UV-C 100-280nm et le verre laisse passer la lumière de 300 à 800nm. Ce n’est donc que <strong>+- 5% du spectre des UV-B</strong> qui passe au travers du verre et comme de bien entendu <strong>ce sont les UV-B qui font la synthèse de la vitamine D3. Et ce sont également les UV-B qui traite psoriasis et eczéma !</strong>\r\n\r\nCe qui a amener la constatation d’après l’étude du laboratoire Suisse Promed en 2011 sur 900 adultes, <strong><u>80% des personnes avaient une carence en vitamines D3, dû au manque d’exposition à la lumière du jour.</u></strong>\r\n<h2>Qu\'elle est le rôle de la lumière pour la constitution de notre squelette ?</h2>\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1147 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/boy-2590776_1280-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" />Le processus normal de la calcification et de croissance des os se constitue à partir d’un tissu osseux qui a deux origines issues d’un état muqueux : le tissu fibreux et le tissu cartilagineux. Ce sont des sels minéraux dont le calcium (99% du calcium du corps se retrouve dans les os) qui se déposent progressivement sur le tissu conjonctif et va former notre ossature. Encore faut-il qu’il y ait du calcium dans le sang et qu’il traverse ou soit absorbé par la paroi intestinale. C’est là que la vitamine D intervient, plus spécifiquement la <strong><a href=\"https://www.universalis.fr/encyclopedie/vitamine-d3-cholecalciferol/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D3 (cholécalciférol),</a></strong> synthétisé par la peau sous l’action de la lumière du soleil, principalement par les UVB ; à ne pas confondre avec la vitamine D2 présente dans l’alimentation.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nSeulement voilà, <u>nos enfants sont de plus en plus devant la TV, la console de jeux</u>, et n’ont que faire du vélo ou de jouer dans le jardin. Il en est de même des personnes dans un bureau ou un atelier sans exposition au soleil.\r\n<h2>Lumière et Cancer ?</h2>\r\nPlusieurs rapports conclus à importance de la vitamine D dans la lutte contre le cancer :\r\n<ul>\r\n 	<li>“Vitamin D and calcium supplementation reduces cancer risk: results of a randomized trial”. Les auteurs sont : Joan M Lappe,Dianne Travers-Gustafson, K Michael Davies, Robert R Recker, Robert P Heaney.</li>\r\n 	<li>Dans l’article: <em>The American Journal of Clinical Nutrition</em>, Volume 85, Issue 6, 1 June 2007, Pages 1586–1591, on peut lire:\r\n<em>“The mechanism by which vitamin D status may alter cancer development is still being delineated, but what is now known can be summarized briefly as follows. At least 200 human genes contain vitamin D response elements (33); many of these genes encode for proteins important in the regulation of cell proliferation, differentiation, and apoptosis. When vitamin D status is suboptimal, these activities are impaired. For example, mice rendered vitamin D deficient exhibit enhanced cancer development and cancer growth (34), as do vitamin D receptor knockout mice (35) …”</em></li>\r\n</ul>\r\nD’autres scientifiques ont étudié les liens existants entre l\'exposition au soleil et le cancer de la prostate. Ils ont comparé 450 hommes avec un cancer de la prostate et 450 sans cancer. Le constat qu’ils font est que\r\n<ul>\r\n 	<li>Les sujets ayant le plus haut niveau d\'exposition au soleil avaient un risque de cancer inferieur de 50 % que ceux avec un faible niveau d\'exposition.</li>\r\n 	<li>Ils pensent, mais cela reste à confirmer par d’autres études, que l\'exposition au soleil protège du cancer de la prostate en promouvant la synthèse de la vitamine D.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>Qu\'elle est l\'influence de la lumière sur la dépression ?</h2>\r\nAvez-vous entendu parle de la TAF ? <a href=\"https://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/translations/french/troubleaffectifsaisonnier.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trouble Affectif Saisonnier</a> (revoir l’expérience de Michel Siffre)\r\n\r\n<img class=\" wp-image-1158 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/sad-2042536_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"465\" height=\"310\" />\r\n\r\nLes gens du nord en sont les principales victimes et touche entre 3% et 20% de la population de façon plus ou moins importante. Plusieurs facteurs en sont responsables (comme dans toute dépression) mais la lumière semble jouer un rôle crucial et les femmes sont 3 fois plus atteintes que les hommes.\r\n\r\nLa lumière intervient non seulement dans des phénomènes physico-chimiques de notre corps comme la synthèse de <img class=\"size-medium wp-image-1150 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/woman-591576_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />la vitamine D3, mais aussi dans la régulation globale de notre horloge biologique rythmant les cycles éveil-sommeil et la sécrétion de certaines hormones. La lumière captée par nos yeux est un signal que la partie inconsciente de notre cerveau (partie reptilienne) transforme l’information lumineuse en neurotransmetteur dont 3 sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>La sérotonine qui est l’hormone du bonheur,</li>\r\n 	<li>La mélatonine qui est l’hormone du sommeil</li>\r\n 	<li>Le Cortisol qui interagit sur l’éveil et l’humeur et augmente avec la lumière du soleil</li>\r\n</ul>\r\nCeci a été mis en évidence par un chercheur américain : David M. Berson <a href=\"https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00424-007-0242-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">« Phototransduction in ganglion-cell photoreceptors </a>» qu’il a mis en évidence en 2002 et   publié en 2007 :\r\n<ul>\r\n 	<li>« <em>Une troisième classe de photorécepteurs dans la rétine des mammifères, un type de cellules rares dans la classe des cellules ganglionnaires, qui sont les cellules de sortie de la rétine. Ces cellules ganglionnaires rétiniennes intrinsèquement photosensibles supportent une variété de réponses physiologiques à la lumière du jour, y compris la synchronisation des rythmes circadiens, la modulation de la libération de la mélatonine et la régulation de la taille de la pupille »</em></li>\r\n</ul>\r\nLes variations de lumière entre l’été et l’hivers sont très important surtout quand on se déplace vers le nord ou vers le sud des hémisphères, comparativement aux tropiques.\r\n\r\n<img class=\"alignnone wp-image-1140\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/winter-1965902_1280-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"256\" height=\"170\" />  <img class=\"alignnone size-medium wp-image-1161\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/beach-2711264_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" />\r\n<ul>\r\n 	<li>Journée d’été ensoleillée : de 50 000 à 130 000 lux</li>\r\n 	<li>Journée d’hiver ensoleillée : de 2 000 (-96%) à 20 000 lux (-85%)</li>\r\n 	<li>À l’intérieur d’une maison : de 100 à 500 lux</li>\r\n 	<li>Dans un bureau bien éclairé : de 400 à 1 000 lux</li>\r\n</ul>\r\nLe déficit en lumière et donc en sécrétion hormonale peut-être énormes ! Surtout avec le changement heure d’hivers-<img class=\"size-medium wp-image-1164 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/metro-596824_1280-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" />heure d’été, qui a pour résultat qu’un employé avec un cycle métro-boulot-dodo risque de ne voir les rayons du soleil que quelques minutes par jour et bien souvent au travers d’un vitrage.\r\n\r\nUne étude du Pr Damien Léger, sur le personnel de la RATP (métropolitain de la ville de Paris France) a démontré que l’absence de lumière du jour pour le personnel travaillant en souterrain générait des troubles au niveau du sommeil, de la vigilance et des performances cognitives.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ALORS JOUEZ SOUS LA PLEINE LUMIERE.</strong></p>\r\n\r\n<h1>Comment recouvrer la santé par la lumière ?</h1>\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1162 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/yoga-2607017_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />\r\n<h2>Que propose le domaine médical ?</h2>\r\nA partir de ces constats, des résultats d’études scientifiques et de l’amélioration des technologies de production de <img class=\"size-medium wp-image-1136 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/skin-2404167_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />lumière, des outils, des méthodes, des soins basés sur la lumière se sont développés.\r\n\r\nIl ne s’agit pas de solutions miracles et <strong><u>bien souvent plus préventive que curative</u></strong>, mais il n’en demeure pas moins que même <strong>la médecine conventionnelle utilise les technologies liées à la lumière pour</strong> :\r\n<ul>\r\n 	<li>Les problèmes de vue</li>\r\n 	<li>La dermatologie</li>\r\n 	<li>Les douleurs traumatiques et post traumatiques,</li>\r\n 	<li>L’urologie</li>\r\n 	<li>Le cancer</li>\r\n 	<li>La psychiatrie</li>\r\n 	<li>Et d’autres en développement et expérimentation</li>\r\n</ul>\r\nAu-delà de la médecine conventionnelle, on trouve énormément de possibilité de soins par la lumière dans les médecines parallèles et complémentaires. Toutefois, il est préférable d’avoir recours à un médecin, thérapeute certifié et professionnel qui vous guidera.\r\n\r\nLe soin par la lumière (quel que soit le nom qu’on veut lui donner pour différencier sa technique et le type de lumière), est <strong><u>un moyen de traitement à l\'aide d\'un rayonnement électromagnétique non ionisant, c’est-à-dire des rayons lumineux</u></strong>.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1129 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-2761498_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Il existe deux façons d’administrer un traitement de photothérapie médicale : soit sur le corps entier ou sur une grande partie du corps (à la lumière solaire ou en cabine) soit une photothérapie locale qui cible une surface réduite et déterminée de la peau. La photothérapie locale est actuellement pratiquée à l’aide d’une lampe de type laser ou une lampe LED.\r\n\r\nBien que différentes longueurs d’onde soient effectives pour certaines pathologies, on utilise la plupart du temps les rayons UVB à bande étroite (UVB-NB cela même qui sont bloqués par le verre) qui représentent un risque carcinogène moins important que le rayonnement UVA.\r\n\r\nOn distingue :\r\n<ul>\r\n 	<li>La photothérapie simple, la photothérapie locale peut être administrée aux patients en cabinet médical ou bien à domicile sous prescription à l’aide d’une lampe fixe ou avec un support multidirectionnel. La peau saine est dans ce cas tout simplement couverte.</li>\r\n</ul>\r\nUtilisée :<img class=\"size-medium wp-image-1119 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/lasers-495751_1280-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />\r\n<ul>\r\n 	<li>En ophtalmologie (exemple de la rétinopathie diabétique)</li>\r\n 	<li>En pédiatrie (exemple de l\'ictère : jaunisse, le nouveau-né est exposé à une <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-lumiere-bleue-16065/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lumière bleue</a> qui transforme la <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-bilirubine-670/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilirubine </a>présente en excès dans le sang, d\'où la jaunisse en dérivés éliminés avec les urines) ; les complications de cette technique doivent être prévenues : hyperthermie et déshydratation (T°C, surveillance cardiorespiratoire, rapprochement des prises alimentaires voire hydratation IV), conséquences oculaires (port de lunettes) et gonadiques (protection par la couche). Dans les cas sévères, on peut utiliser des perfusions. En cas d’échec de la photothérapie, on peut avoir recours à l’exsanguino-transfusion, dont les indications sont <strong><u>devenues extrêmement réduites</u></strong></li>\r\n 	<li>En psychiatrie (exemple de la dépression).</li>\r\n 	<li>de la photothérapie dynamique qui utilise les rayonnements du <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-spectre-1663/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spectre</a> solaire (comme les <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-ultraviolet-1003/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ultraviolets</a>). Dans cette catégorie, nous allons retrouver la photo chimiothérapie ou puvathérapie qui associe un produit photo-sensibilisant administré au patient avant exposition. On retrouve ses applications dans son utilisation pour :</li>\r\n 	<li><img class=\"size-medium wp-image-1137 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/skin-2404166_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Le <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-psoriasis-mettons-fin-idees-recues-49876/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">psoriasis</a>, par photothérapie UV dans le cas d\'une Puvathérapie. Le patient prend au préalable du psoralène avant d\'être exposé aux UVA ;</li>\r\n 	<li>L\'<a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-eczema-3289/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eczéma</a>: les UVA ou les UVB ainsi que la PUVA-thérapie ont un effet bénéfique dans l\'<a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-dermatite-atopique-16352/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eczéma</a>.</li>\r\n 	<li>Les lésions cancéreuses et précancéreuses.</li>\r\n 	<li></li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Ce domaine est réservé aux médecins.</strong></span></p>\r\n&nbsp;\r\n<h2>Pourquoi une luminothérapie personnelle ?</h2>\r\nSon domaine d’application est <u>avant tout préventif</u>, de confort pour les malades et un complément <u>en mode curatif</u> principalement dans le domaine de dépression hivernal, trouble du sommeil, fatigue, manque de dynamisme, régulation de l’horloge biologique de notre corps, carence en vitamines D3, douleurs articulaires, arthrite, arthrose, problème prostatique, traumatisme, les champs d\'application sont vastes ...\r\n\r\nLes travailleurs de nuit, ou dans des locaux clos sans apport de lumière du jour tels les tunnels, les cafétérias, les bureaux loin d’une fenetre même en été peuvent avoir un déficit en lumière.\r\n\r\nElle est aussi utilisée en cancérologie pour <u>combattre la dépression, le stress, les problèmes d’insomnie</u>. La luminothérapie permettant de remettre à l’heure l’horloge biologique du malade qui <u>règle aussi les rythmes hépatiques</u>.\r\n<h3>Comment prévenir la TAF et la carence en vitamines D3</h3>\r\nSon domaine d’application est <u>avant tout préventif</u>, de confort pour les malades et un complément <u>en mode curatif</u> principalement dans le domaine de dépression hivernal, trouble du sommeil, fatigue, manque de dynamisme, régulation de l’horloge biologique de notre corps, carence en vitamines D3 ...\r\n\r\nLes travailleurs de nuit, ou dans des locaux clos sans apport de lumière du jour tels les tunnels, les cafétérias, les bureaux loin d’une fenetre même en été peuvent avoir un déficit en lumière.\r\n\r\nElle est aussi utilisée en cancérologie pour combattre la dépression, le stress, les problèmes d’insomnie. La luminothérapie permettant de remettre à l’heure l’horloge biologique du malade qui règle aussi les rythmes hépatiques.\r\n\r\nElle consiste, avec de bons éclairages fournissant une lumière du jour réelle, c’est-à-dire respectant le spectre complet de la lumière du jour, d’être exposé un minimum de temps à cette lumière pour pallier au déficit que vous enregistrez chaque jour en hivers ou enfermé dans un bureau, un atelier.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1167 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/apartment-lounge-3147892_1280-300x193.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"193\" />\r\n\r\nAvant de choisir votre lampe et ampoule sachez que :\r\n<ul>\r\n 	<li>Même si cela est « vrai » scientifiquement dans le principe, le système est un peu plus complexe :\r\n<ul>\r\n 	<li>Pour simplifier nous dirons que vous devez « simplement » considérer que vous avez un réservoir de LUX (lumière) à remplir avec une lumière pure ; <strong>et cela chaque jour</strong> sur une durée de 12h.</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li>La vitesse à laquelle vous allez remplir votre réservoir dépendant du débit ou de l’intensité. Plus le débit est important plus cela va vite.</li>\r\n 	<li>La distance d’exposition à un impact sur l’efficacité (intensité) ainsi que le lux (qui est une valeur d’intensité d’éclairement) :\r\n1 lux = 1 lumen / 1 m2 c’est la valeur de référence et de définition</li>\r\n 	<li>Mais que le nombre de lux diminue avec 2 facteurs\r\n<ol>\r\n 	<li>Le carré de la distance</li>\r\n 	<li>L’angle d’exposition</li>\r\n</ol>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li>Le nombre de lux des lampes est toujours exprimé par rapport à la référence donc à 1m et perpendiculaire (90°) par rapport au plan de la surface cosinus =1</li>\r\n 	<li>Selon la formule LUX = (Lumen * cosinus de l’angle) / (distance en m)<sup>2\r\n</sup> 1 lumen * cosinus 1 / (1m*1m) = 1 LUX</li>\r\n 	<li>Lumen = LUX*(distance en m)<sup>2</sup> / cosinus de l’angle</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li>Donc si vous voulez recevoir un flux lumineux à « emmagasiner dans votre réservoir »\r\n<ul>\r\n 	<li>2,000 LUX</li>\r\n 	<li>À 2 m de distance</li>\r\n 	<li>Par un éclairage direct à 90% (cosinus=1)</li>\r\n 	<li>Vous devrez choisir une lampe ayant une émission de 2,000LUX * (2m x 2m) / (cosinus=1) = 8000 Lumens.</li>\r\n 	<li>C’est pourquoi la majorité des lampes à lumière naturelle sont pour un usage de table ou de bureau pour maintenir une efficacité avec moins de lumens</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li>Cette lampe doit répondre pour l’Europe, aux nomes CE Médical 93/42/CCE. Ces lampes ne doivent pas délivrer d’UV nocif (pas UV-A). Un minimum 2000 LUX avec une exposition de 2 heures à 60-80 cm de distance, idéal en lampe de bureau, ou jusqu’à 10.000 lux 30mn par jour toujours à 60-80 cm de distance. Si vous êtes à 2m, il vous faudra 2 heures.</li>\r\n</ul>\r\nEn mode curatif de la TAF, on considère que le meilleur moment est le matin, pendant votre petit déjeuner ou le matin à votre bureau pendant que vous travaillez. Si votre lampe est de faible Lumen en émission à la source, elle doit être proche de vos yeux. On considère généralement que 30 mn à 10.000 LUX situé à 60-80 cm de distance est suffisant. Et qu’il faudra 4 à 6 jours pour en ressentir les effets. Si en plus vous pouvez complété par une petite marche au soleil de 30mn à midi, ce sera parfait.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1146 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/children-839789_1280-300x216.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"216\" />Considérer que vous faites une cure, dès l’automne pour les personnes largement exposé au soleil en hivers, et toute l’année pour ceux travaillant de nuit ou des endroits clos.\r\n\r\nUne alternative aux lampes, sont les lunettes de luminothérapie, de faible intensité mais très proche de vos yeux (n’oubliez le carré de la distance). Vous pouvez les porter en vous déplaçant (<u>pas en conduisant un véhicule</u>), lire ou durant vos activités quotidiennes.\r\n\r\nVous pouvez aussi considérer un autre élément…. Le réveil matin.\r\n\r\nAujourd’hui il existe des réveils basés sur la luminothérapie. Ce sont des « simulateurs d’aube ». Il permet un réveiller en douceur grâce à une diffusion progressive de la lumière. Programmable selon votre propre cycle d’éveil et le soir ils sont doté d’une simulation du crépuscule pour vous endormir naturellement.\r\n<h3>Qu\'est ce que la laserothérapie à froid ou LLL (Low Laser Level) ?</h3>\r\nLa thérapie qui utilise la technologie du Laser froid (LLL : Low Level Laser) ou laser de faible puissance, est de plus <img class=\"size-medium wp-image-1130 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-2761495_1280-300x207.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"207\" />en plus utilisée et <u>commence même à rentrer dans les hôpitaux pour soigner les effets secondaires d’une thérapie dû au cancer sur les tissus</u>. Selon la longueur d’onde émise, le rayon pénètre plus ou moins en profondeur et permet des actions différentes sur les tissus vivants. Ses propriétés principales sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>Anti-inflammatoire</li>\r\n 	<li>Analgésique</li>\r\n 	<li>Stimule la cicatrisation (peau et muqueuse)</li>\r\n 	<li>Diminue l’œdème</li>\r\n 	<li>Stimule la production de certains tissus</li>\r\n</ul>\r\nL’action directe constatée sur les tissus :\r\n<ul>\r\n 	<li>Diminution des prostaglandines.</li>\r\n 	<li>Réduction de la production des radicaux libres.</li>\r\n 	<li>Perméabilité accrue des lymphatiques permettant notamment aux disques vertébraux de regagner du volume et d’éviter ainsi aux apophyses transverses de se toucher.</li>\r\n 	<li>Angiogenèse et néo vascularisation : Une augmentation du sang oxygéné dans le tissu lésé accélère la guérison des tissus.</li>\r\n 	<li>Production de collagène : Elaboration de fibres collagènes par les fibroblastes et néo-vascularisation. L\'alignement et la répartition du collagène réduit la formation de cicatrices internes et améliore l\'élasticité des tissus.</li>\r\n 	<li>Régénération musculaire et atrophie musculaire : La réparation des fibres musculaires endommagées et l\'activation des cellules satellites myogéniques entraînent la régénération des tissus musculaires.</li>\r\n 	<li>Inflammation et œdème : L\'augmentation des médiateurs inflammatoires tels que les macrophages, les neutrophiles et les lymphocytes accélère et résout le processus inflammatoire.</li>\r\n 	<li>Régénération nerveuse : La prolifération des facteurs de croissance favorise la germination neuronale et la formation de myéline pour une récupération nerveuse optimale.</li>\r\n 	<li>Production de cartilage : L\'augmentation de la production de chondrocytes et de collagène permet d\'améliorer le dépôt cartilagineux et la fonction articulaire.</li>\r\n 	<li>Formation osseuse : La prolifération des ostéocytes et le remodelage de la matrice extracellulaire osseuse entraînent une réparation osseuse accélérée.</li>\r\n</ul>\r\nLes champs d’action possibles sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>Douleurs diverses</li>\r\n 	<li>Arthrites (dorsal ou des articulations) par son action sur les os et les ligaments</li>\r\n 	<li>HBP de la prostate et prostatite</li>\r\n 	<li>Problèmes musculaires ou ligamenteux (déchirures musculaires, foulures, …)</li>\r\n 	<li>Névralgie du trijumeau</li>\r\n 	<li>Ostéonécrose maxillaire</li>\r\n 	<li>Spondylose cervicale</li>\r\n 	<li>Radiodermites</li>\r\n 	<li>Lymphoedèmes</li>\r\n 	<li>BRONJ (Biphosphate related osteonecrosis of the jaw)</li>\r\n 	<li>Xerostomie</li>\r\n 	<li>Trimus</li>\r\n 	<li>Intervient dans les mucites induites par la radio-chimio</li>\r\n 	<li>Hernie discale</li>\r\n 	<li><u>A cela s’ajoute l’ensemble des points distaux d’acupuncture permettant d’employer ce type d’appareil à la place des traditionnelles aiguilles d’acupuncture.</u></li>\r\n</ul>\r\nSelon des travaux <u>encore non confirmés à ce jour</u>, ce type de traitement aurait également un effet curatif dans le cas de leucémie. Mais d’autre champs d’application sont encore à l’étude.\r\n\r\nLes longueurs d’onde utilisé pour la thérapie se situe entre 650 nm et 850 nm et sa puissance ne doit pas dépasser 500 mW, ce qui correspond à un maximum de 2J / cm² car au-delà son action serait plus nocive que positive.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1120 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-856991_1280-300x206.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"206\" />La lumière rouge produire par une super LED comme employé par certain produit du marché ne traverse que la couche graisseuse et ne touche la partie musculaire qu’en superficie. <u>Le laser de 650 nm a une action jusqu’au cœur du muscle mais n’atteint pas l’os contrairement à des longueurs tel que le 850 nm. Selon la pathologie (et donc de sa profondeur et de sa densité des parties à traiter</u>), il conviendra de changer la fréquence car le 850nm n’aura pas les mêmes effets que le 650nm.\r\n\r\nPour simplifier l’utilisation de ce type d’appareil, on trouve sur le marché des produits incluant 2 longueurs d’onde, ce qui permet de combiner les qualités sans pour cela nuire.\r\n\r\nD’après les tests réalisés en laboratoire, il apparaît qu’il n’y a <u>pas d’effet secondaire et que même appliqué à des parties saines</u>, aucun problème n’est à déplorer. On est donc en présence d’une thérapie qui ne peut qu’apporter des bienfaits même s’il est mal employé.\r\n\r\n<strong><u>Seuls les yeux sont à protéger pour éviter des accidents pendant les séances et bien sûr éviter de regarder directement le rayon au risque d’abimer la rétine</u></strong>.\r\n\r\nLes contre-indications portent sur des applications non connues et donc <u>basé sur le principe de la prévention </u>: c’est-à-dire les femmes enceintes (cela peut se comprendre) et les personnes atteintes de maladie hémorragique (dû au fait de l’augmentation oxygéné dans le sang).\r\n<h1>Que dire pour conclure sur la luminothérapie ?</h1>\r\nNous nous espérons vous avoir démontré le rôle important de la lumière, synthèse de la vitamine D, humeur, sommeil, fatigue, …\r\n\r\nLes domaines d’application de la lumière sur la santé font l’objet de beaucoup de recherches et l’on peut espérer que ce domaine va exploser d’ici les 10 années à venir.\r\n\r\nLa luminothérapie en association avec d’autres thérapies ; qu’elles soient de médecine conventionnelle, parallèle, fréquentielle, psychologique, phytothérapie, ou autres ; sera le résultat d’une démarche holistique entre médecin conventionnel, thérapeute et patient que nous préférons appelé « client médicale ». (Un patient est soumis, non informé. Un client a des droits).\r\n<h1>Avez-vous des références ?</h1>\r\n<a href=\"https://www.syndicatdermatos.org/le-dermato-par-specificite/phototherapie-uva-uvb-pdt/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.syndicatdermatos.org/le-dermato-par-specificite/phototherapie-uva-uvb-pdt/</a>,\r\n\r\n<a href=\"http://www.doctissimo.fr/grossesse/news/jaunisse-ictere-bebe-phototherapie-leucemie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http://www.doctissimo.fr/grossesse/news/jaunisse-ictere-bebe-phototherapie-leucemie</a>\r\n\r\n<a href=\"https://www.sciencesetavenir.fr/sante/dermato/phototherapie-pour-quelles-pathologies-est-elle-efficace_118837\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.sciencesetavenir.fr/sante/dermato/phototherapie-pour-quelles-pathologies-est-elle-efficace_118837</a>\r\n\r\nAmerican Academy of Pediatrics, Provisional Committee for Quality Improvement and Subcommittie on Hyperbilirubinemia. 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Que cette lumière soit visible à notre œil ou hors de notre spectre de vision, elle est énergie primaire et source de vie.\r\n<h1>Introduction</h1>\r\nLumière, luminothérapie, laserothérapie à froid ou LLL (Low Laser Level), chromothérapie, photo chimiothérapie ou puvathérapie, … sont autant de termes pour nommer différentes thérapies basées sur le même élément c’est-à-dire « la lumière » et l’utilisation de ses composants : photon, rayonnement, intensité, vibration selon différentes techniques et pour des usages différents.\r\n\r\nCertaines de ces techniques sont éprouvées, démontrées et reconnus par les sciences officielles. D’autres, malgré des résultats très encourageants, sont encore sujet à questionnement.\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Essayons d’y voir plus clair !</strong></p>\r\n\r\n<h1>Quel est l’origine de la luminothérapie ?</h1>\r\nLa thérapeutique par la lumière naturelle en médecine conventionnelle remonte à la fin du xix<sup>e</sup> siècle. Déjà un siècle !\r\n\r\nDes effets remarquables sur la stimulation du système immunitaire a valu <strong>en 1903 le prix Nobel de physiologie <img class=\" wp-image-1138 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/balloon-1373161_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"351\" height=\"198\" />ou médecine remis au médecin danois <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Niels_Ryberg_Finsen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Niels Ryberg Finsen</a></strong> pour ses travaux sur le « <a href=\"https://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie-medicale/lupus-erythemateux-dissemine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lupus vulgaris </a>» (lésions tuberculeuse cutanées).\r\n\r\nEn France, cela a été très populaire dans les années 1920. Puis la découverte de la pénicilline a poussé aux oubliettes cette technologie médicale.\r\n\r\nEn Angleterre en 1956, <strong>suite à une observation et un constat</strong>, comme c’est bien souvent le cas dans le domaine scientifique, ce serait Jean Ward infirmière travaillant à l\'hôpital de Rochford, qui aurait remarqué dans le cas des nouveau-nés atteints d\'ictère (jaunisse), qu’une exposition au soleil faisait disparaître la couleur jaune de leur peau. Le D<sup>r</sup> Cremer, qui travaillait dans le même hôpital analysa ce constat <strong>et publia un article prouvant l\'efficacité de la lumière sur la </strong><strong><a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Bilirubine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilirubine</a></strong><strong> à l\'origine de l\'ictère.</strong> Depuis, toutes les maternités sont équipées d’appareil de luminothérapie pour les nourrissons. On utilise des lampes émettant de la lumière dans la région spectrale du bleue entre 420 et 490 nm avec un optimum à 460nm <strong>(ce ne sont donc pas des UV) </strong>pour que cette lumière dégrade la bilirubine.\r\n\r\nUn autre fait marquant pour sortir du placard cette médecine, en 1984, C’est <a href=\"https://www.normanrosenthal.com/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le D<sup>r</sup> Norman E. Rosenthal</a>, psychiatre et chercheur au National Institute of Mental Health, qui a démontré la « fameuse » dépression saisonnière, démonstration qui lui a valu le prix de de la « Society for light &amp; Biological Rhytms (SLTBR) »\r\n<h1>Qu\'elle est l\'action de la lumière sur le corps ?</h1>\r\nCette section a pour unique but de vous faire percevoir l’importance de la lumière dans la physiologie et psychologie humaine et vous donner un aperçu du champ d’investigation actuelle des chercheurs. Nous ne rentrerons pas dans les détails, ce qui nécessiterait un livre entier.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1143 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/beach-3058917_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Toutefois, <strong>prenez en considération forte</strong> que la lumière règle notre horloge biologique et qu’a défaut de cycle de lumière c’est tout notre métabolisme <u><b>qui est déréglé au point de pouvoir nous conduire dans des états pathologiques dangereux.</b></u> Cela a démontré par le spéléogue Français Michel Siffre  dès 1962 par sa première expérience<a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Michel_Siffre\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">« <strong>hors du temps</strong> »</a>, 100m sous terre dans une grotte sans lumière naturelle ni notion de temps, reconduite sous l’égide de la NASA en 1972, et encore en 1998 par <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/V%C3%A9ronique_Le_Guen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Véronique Le Guen</a> sous l’égide du CNRS et piloté par Michel Siffre. A noter que « quatorze mois après sa sortie, Véronique Le Guen se donne la mort en absorbant une dose massive de barbituriques, sans que le lien de cause à effet avec son expérience d\'isolement puisse être avéré. » (Source wikipédia)\r\n\r\nTous ces travaux sont très bien résumés dans ce <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Rythme_circadien#/media/File:Biological_clock_humanNycth%C3%A9m%C3%A9ralFrenchVersion.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">graphique</a>.\r\n\r\nRappelez-vous les conseils du médecin de famille de vos parents vous concernant :\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 30px;\">« <b>Envoyez cet enfant jouer dehors! Il a besoin de vitamine D pour calcifiée ses os pour sa croissance ! »</b></span>.</p>\r\n<img class=\"wp-image-1152 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/girls-1919651_1280-300x211.jpg\" alt=\"\" width=\"502\" height=\"353\" />\r\n\r\nDes essais en usines en amélioration de l’éclairage, en favorisant la lumière naturelle ont eu pour résultats des <strong>diminutions</strong> d’accident du travail, d’absentéisme et des augmentations de la performance et de productivité des employés.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1154 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/caucasian-people-1822531_1280-220x300.jpg\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"300\" />\r\n<h2>Le saviez-vous ?</h2>\r\nUne simple vitre en verre <strong>bloque +- 80% des UV</strong> ? Les UV vont de 100 à 400nm classé en 3 catégories UV-A 315-400nm, UV-B 280-315, UV-C 100-280nm et le verre laisse passer la lumière de 300 à 800nm. Ce n’est donc que <strong>+- 5% du spectre des UV-B</strong> qui passe au travers du verre et comme de bien entendu <strong>ce sont les UV-B qui font la synthèse de la vitamine D3. Et ce sont également les UV-B qui traite psoriasis et eczéma !</strong>\r\n\r\nCe qui a amener la constatation d’après l’étude du laboratoire Suisse Promed en 2011 sur 900 adultes, <strong><u>80% des personnes avaient une carence en vitamines D3, dû au manque d’exposition à la lumière du jour.</u></strong>\r\n<h2>Qu\'elle est le rôle de la lumière pour la constitution de notre squelette ?</h2>\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1147 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/boy-2590776_1280-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" />Le processus normal de la calcification et de croissance des os se constitue à partir d’un tissu osseux qui a deux origines issues d’un état muqueux : le tissu fibreux et le tissu cartilagineux. Ce sont des sels minéraux dont le calcium (99% du calcium du corps se retrouve dans les os) qui se déposent progressivement sur le tissu conjonctif et va former notre ossature. Encore faut-il qu’il y ait du calcium dans le sang et qu’il traverse ou soit absorbé par la paroi intestinale. C’est là que la vitamine D intervient, plus spécifiquement la <strong><a href=\"https://www.universalis.fr/encyclopedie/vitamine-d3-cholecalciferol/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D3 (cholécalciférol),</a></strong> synthétisé par la peau sous l’action de la lumière du soleil, principalement par les UVB ; à ne pas confondre avec la vitamine D2 présente dans l’alimentation.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nSeulement voilà, <u>nos enfants sont de plus en plus devant la TV, la console de jeux</u>, et n’ont que faire du vélo ou de jouer dans le jardin. Il en est de même des personnes dans un bureau ou un atelier sans exposition au soleil.\r\n<h2>Lumière et Cancer ?</h2>\r\nPlusieurs rapports conclus à importance de la vitamine D dans la lutte contre le cancer :\r\n<ul>\r\n 	<li>“Vitamin D and calcium supplementation reduces cancer risk: results of a randomized trial”. Les auteurs sont : Joan M Lappe,Dianne Travers-Gustafson, K Michael Davies, Robert R Recker, Robert P Heaney.</li>\r\n 	<li>Dans l’article: <em>The American Journal of Clinical Nutrition</em>, Volume 85, Issue 6, 1 June 2007, Pages 1586–1591, on peut lire:\r\n<em>“The mechanism by which vitamin D status may alter cancer development is still being delineated, but what is now known can be summarized briefly as follows. At least 200 human genes contain vitamin D response elements (33); many of these genes encode for proteins important in the regulation of cell proliferation, differentiation, and apoptosis. When vitamin D status is suboptimal, these activities are impaired. For example, mice rendered vitamin D deficient exhibit enhanced cancer development and cancer growth (34), as do vitamin D receptor knockout mice (35) …”</em></li>\r\n</ul>\r\nD’autres scientifiques ont étudié les liens existants entre l\'exposition au soleil et le cancer de la prostate. Ils ont comparé 450 hommes avec un cancer de la prostate et 450 sans cancer. Le constat qu’ils font est que\r\n<ul>\r\n 	<li>Les sujets ayant le plus haut niveau d\'exposition au soleil avaient un risque de cancer inferieur de 50 % que ceux avec un faible niveau d\'exposition.</li>\r\n 	<li>Ils pensent, mais cela reste à confirmer par d’autres études, que l\'exposition au soleil protège du cancer de la prostate en promouvant la synthèse de la vitamine D.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>Qu\'elle est l\'influence de la lumière sur la dépression ?</h2>\r\nAvez-vous entendu parle de la TAF ? <a href=\"https://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/translations/french/troubleaffectifsaisonnier.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trouble Affectif Saisonnier</a> (revoir l’expérience de Michel Siffre)\r\n\r\n<img class=\" wp-image-1158 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/sad-2042536_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"465\" height=\"310\" />\r\n\r\nLes gens du nord en sont les principales victimes et touche entre 3% et 20% de la population de façon plus ou moins importante. Plusieurs facteurs en sont responsables (comme dans toute dépression) mais la lumière semble jouer un rôle crucial et les femmes sont 3 fois plus atteintes que les hommes.\r\n\r\nLa lumière intervient non seulement dans des phénomènes physico-chimiques de notre corps comme la synthèse de <img class=\"size-medium wp-image-1150 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/woman-591576_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />la vitamine D3, mais aussi dans la régulation globale de notre horloge biologique rythmant les cycles éveil-sommeil et la sécrétion de certaines hormones. La lumière captée par nos yeux est un signal que la partie inconsciente de notre cerveau (partie reptilienne) transforme l’information lumineuse en neurotransmetteur dont 3 sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>La sérotonine qui est l’hormone du bonheur,</li>\r\n 	<li>La mélatonine qui est l’hormone du sommeil</li>\r\n 	<li>Le Cortisol qui interagit sur l’éveil et l’humeur et augmente avec la lumière du soleil</li>\r\n</ul>\r\nCeci a été mis en évidence par un chercheur américain : David M. Berson <a href=\"https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00424-007-0242-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">« Phototransduction in ganglion-cell photoreceptors </a>» qu’il a mis en évidence en 2002 et   publié en 2007 :\r\n<ul>\r\n 	<li>« <em>Une troisième classe de photorécepteurs dans la rétine des mammifères, un type de cellules rares dans la classe des cellules ganglionnaires, qui sont les cellules de sortie de la rétine. Ces cellules ganglionnaires rétiniennes intrinsèquement photosensibles supportent une variété de réponses physiologiques à la lumière du jour, y compris la synchronisation des rythmes circadiens, la modulation de la libération de la mélatonine et la régulation de la taille de la pupille »</em></li>\r\n</ul>\r\nLes variations de lumière entre l’été et l’hivers sont très important surtout quand on se déplace vers le nord ou vers le sud des hémisphères, comparativement aux tropiques.\r\n\r\n<img class=\"alignnone wp-image-1140\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/winter-1965902_1280-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"256\" height=\"170\" />  <img class=\"alignnone size-medium wp-image-1161\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/beach-2711264_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" />\r\n<ul>\r\n 	<li>Journée d’été ensoleillée : de 50 000 à 130 000 lux</li>\r\n 	<li>Journée d’hiver ensoleillée : de 2 000 (-96%) à 20 000 lux (-85%)</li>\r\n 	<li>À l’intérieur d’une maison : de 100 à 500 lux</li>\r\n 	<li>Dans un bureau bien éclairé : de 400 à 1 000 lux</li>\r\n</ul>\r\nLe déficit en lumière et donc en sécrétion hormonale peut-être énormes ! Surtout avec le changement heure d’hivers-<img class=\"size-medium wp-image-1164 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/metro-596824_1280-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" />heure d’été, qui a pour résultat qu’un employé avec un cycle métro-boulot-dodo risque de ne voir les rayons du soleil que quelques minutes par jour et bien souvent au travers d’un vitrage.\r\n\r\nUne étude du Pr Damien Léger, sur le personnel de la RATP (métropolitain de la ville de Paris France) a démontré que l’absence de lumière du jour pour le personnel travaillant en souterrain générait des troubles au niveau du sommeil, de la vigilance et des performances cognitives.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ALORS JOUEZ SOUS LA PLEINE LUMIERE.</strong></p>\r\n\r\n<h1>Comment recouvrer la santé par la lumière ?</h1>\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1162 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/yoga-2607017_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />\r\n<h2>Que propose le domaine médical ?</h2>\r\nA partir de ces constats, des résultats d’études scientifiques et de l’amélioration des technologies de production de <img class=\"size-medium wp-image-1136 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/skin-2404167_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />lumière, des outils, des méthodes, des soins basés sur la lumière se sont développés.\r\n\r\nIl ne s’agit pas de solutions miracles et <strong><u>bien souvent plus préventive que curative</u></strong>, mais il n’en demeure pas moins que même <strong>la médecine conventionnelle utilise les technologies liées à la lumière pour</strong> :\r\n<ul>\r\n 	<li>Les problèmes de vue</li>\r\n 	<li>La dermatologie</li>\r\n 	<li>Les douleurs traumatiques et post traumatiques,</li>\r\n 	<li>L’urologie</li>\r\n 	<li>Le cancer</li>\r\n 	<li>La psychiatrie</li>\r\n 	<li>Et d’autres en développement et expérimentation</li>\r\n</ul>\r\nAu-delà de la médecine conventionnelle, on trouve énormément de possibilité de soins par la lumière dans les médecines parallèles et complémentaires. Toutefois, il est préférable d’avoir recours à un médecin, thérapeute certifié et professionnel qui vous guidera.\r\n\r\nLe soin par la lumière (quel que soit le nom qu’on veut lui donner pour différencier sa technique et le type de lumière), est <strong><u>un moyen de traitement à l\'aide d\'un rayonnement électromagnétique non ionisant, c’est-à-dire des rayons lumineux</u></strong>.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1129 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-2761498_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Il existe deux façons d’administrer un traitement de photothérapie médicale : soit sur le corps entier ou sur une grande partie du corps (à la lumière solaire ou en cabine) soit une photothérapie locale qui cible une surface réduite et déterminée de la peau. La photothérapie locale est actuellement pratiquée à l’aide d’une lampe de type laser ou une lampe LED.\r\n\r\nBien que différentes longueurs d’onde soient effectives pour certaines pathologies, on utilise la plupart du temps les rayons UVB à bande étroite (UVB-NB cela même qui sont bloqués par le verre) qui représentent un risque carcinogène moins important que le rayonnement UVA.\r\n\r\nOn distingue :\r\n<ul>\r\n 	<li>La photothérapie simple, la photothérapie locale peut être administrée aux patients en cabinet médical ou bien à domicile sous prescription à l’aide d’une lampe fixe ou avec un support multidirectionnel. La peau saine est dans ce cas tout simplement couverte.</li>\r\n</ul>\r\nUtilisée :<img class=\"size-medium wp-image-1119 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/lasers-495751_1280-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />\r\n<ul>\r\n 	<li>En ophtalmologie (exemple de la rétinopathie diabétique)</li>\r\n 	<li>En pédiatrie (exemple de l\'ictère : jaunisse, le nouveau-né est exposé à une <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-lumiere-bleue-16065/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lumière bleue</a> qui transforme la <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-bilirubine-670/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilirubine </a>présente en excès dans le sang, d\'où la jaunisse en dérivés éliminés avec les urines) ; les complications de cette technique doivent être prévenues : hyperthermie et déshydratation (T°C, surveillance cardiorespiratoire, rapprochement des prises alimentaires voire hydratation IV), conséquences oculaires (port de lunettes) et gonadiques (protection par la couche). Dans les cas sévères, on peut utiliser des perfusions. En cas d’échec de la photothérapie, on peut avoir recours à l’exsanguino-transfusion, dont les indications sont <strong><u>devenues extrêmement réduites</u></strong></li>\r\n 	<li>En psychiatrie (exemple de la dépression).</li>\r\n 	<li>de la photothérapie dynamique qui utilise les rayonnements du <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-spectre-1663/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spectre</a> solaire (comme les <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-ultraviolet-1003/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ultraviolets</a>). Dans cette catégorie, nous allons retrouver la photo chimiothérapie ou puvathérapie qui associe un produit photo-sensibilisant administré au patient avant exposition. On retrouve ses applications dans son utilisation pour :</li>\r\n 	<li><img class=\"size-medium wp-image-1137 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/skin-2404166_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Le <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-psoriasis-mettons-fin-idees-recues-49876/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">psoriasis</a>, par photothérapie UV dans le cas d\'une Puvathérapie. Le patient prend au préalable du psoralène avant d\'être exposé aux UVA ;</li>\r\n 	<li>L\'<a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-eczema-3289/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eczéma</a>: les UVA ou les UVB ainsi que la PUVA-thérapie ont un effet bénéfique dans l\'<a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-dermatite-atopique-16352/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eczéma</a>.</li>\r\n 	<li>Les lésions cancéreuses et précancéreuses.</li>\r\n 	<li></li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Ce domaine est réservé aux médecins.</strong></span></p>\r\n&nbsp;\r\n<h2>Pourquoi une luminothérapie personnelle ?</h2>\r\nSon domaine d’application est <u>avant tout préventif</u>, de confort pour les malades et un complément <u>en mode curatif</u> principalement dans le domaine de dépression hivernal, trouble du sommeil, fatigue, manque de dynamisme, régulation de l’horloge biologique de notre corps, carence en vitamines D3, douleurs articulaires, arthrite, arthrose, problème prostatique, traumatisme, les champs d\'application sont vastes ...\r\n\r\nLes travailleurs de nuit, ou dans des locaux clos sans apport de lumière du jour tels les tunnels, les cafétérias, les bureaux loin d’une fenêtre même en été peuvent avoir un déficit en lumière qui peut-être important et source de TAF et carence en vitamines D3.\r\n\r\nElle est aussi utilisée en cancérologie pour <u>combattre la dépression, le stress, les problèmes d’insomnie</u>. La luminothérapie permettant de remettre à l’heure l’horloge biologique du malade qui <u>règle aussi les rythmes hépatiques</u>.\r\n<h3>Comment prévenir la TAF et la carence en vitamines D3</h3>\r\nSon domaine d’application est <u>avant tout préventif</u>, de confort pour les malades et un complément <u>en mode curatif</u> principalement dans le domaine de dépression hivernal, trouble du sommeil, fatigue, manque de dynamisme, régulation de l’horloge biologique de notre corps, carence en vitamines D3 ...\r\n\r\nLes travailleurs de nuit, ou dans des locaux clos sans apport de lumière du jour tels les tunnels, les cafétérias, les bureaux loin d’une fenetre même en été peuvent avoir un déficit en lumière.\r\n\r\nElle est aussi utilisée en cancérologie pour combattre la dépression, le stress, les problèmes d’insomnie. La luminothérapie permettant de remettre à l’heure l’horloge biologique du malade qui règle aussi les rythmes hépatiques.\r\n\r\nElle consiste, avec de bons éclairages fournissant une lumière du jour réelle, c’est-à-dire respectant le spectre complet de la lumière du jour, d’être exposé un minimum de temps à cette lumière pour pallier au déficit que vous enregistrez chaque jour en hivers ou enfermé dans un bureau, un atelier.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1167 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/apartment-lounge-3147892_1280-300x193.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"193\" />\r\n\r\nAvant de choisir votre lampe et ampoule sachez que :\r\n<ul>\r\n 	<li>Même si cela est « vrai » scientifiquement dans le principe, le système est un peu plus complexe :\r\n<ul>\r\n 	<li>Pour simplifier nous dirons que vous devez « simplement » considérer que vous avez un réservoir de LUX (lumière) à remplir avec une lumière pure ; <strong>et cela chaque jour</strong> sur une durée de 12h.</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li>La vitesse à laquelle vous allez remplir votre réservoir dépendant du débit ou de l’intensité. Plus le débit est important plus cela va vite.</li>\r\n 	<li>La distance d’exposition à un impact sur l’efficacité (intensité) ainsi que le lux (qui est une valeur d’intensité d’éclairement) :\r\n1 lux = 1 lumen / 1 m2 c’est la valeur de référence et de définition</li>\r\n 	<li>Mais que le nombre de lux diminue avec 2 facteurs\r\n<ol>\r\n 	<li>Le carré de la distance</li>\r\n 	<li>L’angle d’exposition</li>\r\n</ol>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li>Le nombre de lux des lampes est toujours exprimé par rapport à la référence donc à 1m et perpendiculaire (90°) par rapport au plan de la surface cosinus =1</li>\r\n 	<li>Selon la formule LUX = (Lumen * cosinus de l’angle) / (distance en m)<sup>2\r\n</sup> 1 lumen * cosinus 1 / (1m*1m) = 1 LUX</li>\r\n 	<li>Lumen = LUX*(distance en m)<sup>2</sup> / cosinus de l’angle</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li>Donc si vous voulez recevoir un flux lumineux à « emmagasiner dans votre réservoir »\r\n<ul>\r\n 	<li>2,000 LUX</li>\r\n 	<li>À 2 m de distance</li>\r\n 	<li>Par un éclairage direct à 90% (cosinus=1)</li>\r\n 	<li>Vous devrez choisir une lampe ayant une émission de 2,000LUX * (2m x 2m) / (cosinus=1) = 8000 Lumens.</li>\r\n 	<li>C’est pourquoi la majorité des lampes à lumière naturelle sont pour un usage de table ou de bureau pour maintenir une efficacité avec moins de lumens</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li>Cette lampe doit répondre pour l’Europe, aux nomes CE Médical 93/42/CCE. Ces lampes ne doivent pas délivrer d’UV nocif (pas UV-A). Un minimum 2000 LUX avec une exposition de 2 heures à 60-80 cm de distance, idéal en lampe de bureau, ou jusqu’à 10.000 lux 30mn par jour toujours à 60-80 cm de distance. Si vous êtes à 2m, il vous faudra 2 heures.</li>\r\n</ul>\r\nEn mode curatif de la TAF, on considère que le meilleur moment est le matin, pendant votre petit déjeuner ou le matin à votre bureau pendant que vous travaillez. Si votre lampe est de faible Lumen en émission à la source, elle doit être proche de vos yeux. On considère généralement que 30 mn à 10.000 LUX situé à 60-80 cm de distance est suffisant. Et qu’il faudra 4 à 6 jours pour en ressentir les effets. Si en plus vous pouvez complété par une petite marche au soleil de 30mn à midi, ce sera parfait.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1146 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/children-839789_1280-300x216.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"216\" />Considérer que vous faites une cure, dès l’automne pour les personnes largement exposé au soleil en hivers, et toute l’année pour ceux travaillant de nuit ou des endroits clos.\r\n\r\nUne alternative aux lampes, sont les lunettes de luminothérapie, de faible intensité mais très proche de vos yeux (n’oubliez le carré de la distance). Vous pouvez les porter en vous déplaçant (<u>pas en conduisant un véhicule</u>), lire ou durant vos activités quotidiennes.\r\n\r\nVous pouvez aussi considérer un autre élément…. Le réveil matin.\r\n\r\nAujourd’hui il existe des réveils basés sur la luminothérapie. Ce sont des « simulateurs d’aube ». Il permet un réveiller en douceur grâce à une diffusion progressive de la lumière. Programmable selon votre propre cycle d’éveil et le soir ils sont doté d’une simulation du crépuscule pour vous endormir naturellement.\r\n<h3>Qu\'est ce que la laserothérapie à froid ou LLL (Low Laser Level) ?</h3>\r\nLa thérapie qui utilise la technologie du Laser froid (LLL : Low Level Laser) ou laser de faible puissance, est de plus <img class=\"size-medium wp-image-1130 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-2761495_1280-300x207.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"207\" />en plus utilisée et <u>commence même à rentrer dans les hôpitaux pour soigner les effets secondaires d’une thérapie dû au cancer sur les tissus</u>. Selon la longueur d’onde émise, le rayon pénètre plus ou moins en profondeur et permet des actions différentes sur les tissus vivants. Ses propriétés principales sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>Anti-inflammatoire</li>\r\n 	<li>Analgésique</li>\r\n 	<li>Stimule la cicatrisation (peau et muqueuse)</li>\r\n 	<li>Diminue l’œdème</li>\r\n 	<li>Stimule la production de certains tissus</li>\r\n</ul>\r\nL’action directe constatée sur les tissus :\r\n<ul>\r\n 	<li>Diminution des prostaglandines.</li>\r\n 	<li>Réduction de la production des radicaux libres.</li>\r\n 	<li>Perméabilité accrue des lymphatiques permettant notamment aux disques vertébraux de regagner du volume et d’éviter ainsi aux apophyses transverses de se toucher.</li>\r\n 	<li>Angiogenèse et néo vascularisation : Une augmentation du sang oxygéné dans le tissu lésé accélère la guérison des tissus.</li>\r\n 	<li>Production de collagène : Elaboration de fibres collagènes par les fibroblastes et néo-vascularisation. L\'alignement et la répartition du collagène réduit la formation de cicatrices internes et améliore l\'élasticité des tissus.</li>\r\n 	<li>Régénération musculaire et atrophie musculaire : La réparation des fibres musculaires endommagées et l\'activation des cellules satellites myogéniques entraînent la régénération des tissus musculaires.</li>\r\n 	<li>Inflammation et œdème : L\'augmentation des médiateurs inflammatoires tels que les macrophages, les neutrophiles et les lymphocytes accélère et résout le processus inflammatoire.</li>\r\n 	<li>Régénération nerveuse : La prolifération des facteurs de croissance favorise la germination neuronale et la formation de myéline pour une récupération nerveuse optimale.</li>\r\n 	<li>Production de cartilage : L\'augmentation de la production de chondrocytes et de collagène permet d\'améliorer le dépôt cartilagineux et la fonction articulaire.</li>\r\n 	<li>Formation osseuse : La prolifération des ostéocytes et le remodelage de la matrice extracellulaire osseuse entraînent une réparation osseuse accélérée.</li>\r\n</ul>\r\nLes champs d’action possibles sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>Douleurs diverses</li>\r\n 	<li>Arthrites (dorsal ou des articulations) par son action sur les os et les ligaments</li>\r\n 	<li>HBP de la prostate et prostatite</li>\r\n 	<li>Problèmes musculaires ou ligamenteux (déchirures musculaires, foulures, …)</li>\r\n 	<li>Névralgie du trijumeau</li>\r\n 	<li>Ostéonécrose maxillaire</li>\r\n 	<li>Spondylose cervicale</li>\r\n 	<li>Radiodermites</li>\r\n 	<li>Lymphoedèmes</li>\r\n 	<li>BRONJ (Biphosphate related osteonecrosis of the jaw)</li>\r\n 	<li>Xerostomie</li>\r\n 	<li>Trimus</li>\r\n 	<li>Intervient dans les mucites induites par la radio-chimio</li>\r\n 	<li>Hernie discale</li>\r\n 	<li><u>A cela s’ajoute l’ensemble des points distaux d’acupuncture permettant d’employer ce type d’appareil à la place des traditionnelles aiguilles d’acupuncture.</u></li>\r\n</ul>\r\nSelon des travaux <u>encore non confirmés à ce jour</u>, ce type de traitement aurait également un effet curatif dans le cas de leucémie. Mais d’autre champs d’application sont encore à l’étude.\r\n\r\nLes longueurs d’onde utilisé pour la thérapie se situe entre 650 nm et 850 nm et sa puissance ne doit pas dépasser 500 mW, ce qui correspond à un maximum de 2J / cm² car au-delà son action serait plus nocive que positive.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1120 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-856991_1280-300x206.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"206\" />La lumière rouge produire par une super LED comme employé par certain produit du marché ne traverse que la couche graisseuse et ne touche la partie musculaire qu’en superficie. <u>Le laser de 650 nm a une action jusqu’au cœur du muscle mais n’atteint pas l’os contrairement à des longueurs tel que le 850 nm. Selon la pathologie (et donc de sa profondeur et de sa densité des parties à traiter</u>), il conviendra de changer la fréquence car le 850nm n’aura pas les mêmes effets que le 650nm.\r\n\r\nPour simplifier l’utilisation de ce type d’appareil, on trouve sur le marché des produits incluant 2 longueurs d’onde, ce qui permet de combiner les qualités sans pour cela nuire.\r\n\r\nD’après les tests réalisés en laboratoire, il apparaît qu’il n’y a <u>pas d’effet secondaire et que même appliqué à des parties saines</u>, aucun problème n’est à déplorer. On est donc en présence d’une thérapie qui ne peut qu’apporter des bienfaits même s’il est mal employé.\r\n\r\n<strong><u>Seuls les yeux sont à protéger pour éviter des accidents pendant les séances et bien sûr éviter de regarder directement le rayon au risque d’abimer la rétine</u></strong>.\r\n\r\nLes contre-indications portent sur des applications non connues et donc <u>basé sur le principe de la prévention </u>: c’est-à-dire les femmes enceintes (cela peut se comprendre) et les personnes atteintes de maladie hémorragique (dû au fait de l’augmentation du taux d’oxygène dans le sang par l\'effet de la luminothérapie. Demander conseil à votre médecin).\r\n<h1>Que dire pour conclure sur la luminothérapie ?</h1>\r\nNous nous espérons vous avoir démontré le rôle important de la lumière, synthèse de la vitamine D, humeur, sommeil, fatigue, …\r\n\r\nLes domaines d’application de la lumière sur la santé font l’objet de beaucoup de recherches et l’on peut espérer que ce domaine va exploser d’ici les 10 années à venir.\r\n\r\nLa luminothérapie en association avec d’autres thérapies ; qu’elles soient de médecine conventionnelle, parallèle, fréquentielle, psychologique, phytothérapie, ou autres ; sera le résultat d’une démarche holistique entre médecin conventionnel, thérapeute et patient que nous préférons appelé « client médicale ». (Un patient est soumis, non informé. Un client a des droits).\r\n<h1>Avez-vous des références ?</h1>\r\n<a href=\"https://www.syndicatdermatos.org/le-dermato-par-specificite/phototherapie-uva-uvb-pdt/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.syndicatdermatos.org/le-dermato-par-specificite/phototherapie-uva-uvb-pdt/</a>,\r\n\r\n<a href=\"http://www.doctissimo.fr/grossesse/news/jaunisse-ictere-bebe-phototherapie-leucemie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http://www.doctissimo.fr/grossesse/news/jaunisse-ictere-bebe-phototherapie-leucemie</a>\r\n\r\n<a href=\"https://www.sciencesetavenir.fr/sante/dermato/phototherapie-pour-quelles-pathologies-est-elle-efficace_118837\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.sciencesetavenir.fr/sante/dermato/phototherapie-pour-quelles-pathologies-est-elle-efficace_118837</a>\r\n\r\nAmerican Academy of Pediatrics, Provisional Committee for Quality Improvement and Subcommittie on Hyperbilirubinemia. Practice parameter: Management of hyperbilirubinemia in the healthy term newborn. Pediatrics 1994 ; 94 : 558-61.\r\n\r\nSoorani-Lunsing I, Woltil HA, Hadders-Algra M. Are moderate degrees of hyperbilirubinemia in healthy term neonates really safe for the brain? Pediatr Res 2001 ; 50 : 701-5.\r\n\r\nSociété canadienne de Pédiatrie, Comité d’étude du fœtus et du nouveau-né. Un mode de prise en charge de l’hyperbilirubinémie chez les nourrissons à terme. Pediatric and Child Health 1999 ; 4 : 167-70.\r\n\r\nBhutani VK, Johnson LH, Jeffrey Maisels M, et al. Kernicterus: epidemiological strategies for its prevention through systems-based approaches. J Perinatol 2004 ; 24 : 650-62.\r\n\r\nMollen TJ, Scarfone R, Harris MC. Acute, severe bilirubin encephalopathy in a newborn. Pediatr Emerg Care 2004 ; 20 : 599-601.\r\n\r\nBlackmon LR, Fanaroff AA, Raju TNK. Research on prevention of bilirubin-induced brain injury and kernicterus. Pediatrics 2004 ; 114 : 229-33.\r\n\r\nHansen TW. 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Une synergie de la médecine conventionnelle moderne associée aux médecines parallèles et ou médecines complémentaires, ancestrales, douces, connues et réputées. 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Que cette lumière soit visible à notre œil ou hors de notre spectre de vision, elle est énergie primaire et source de vie.\r\n<h1>Introduction</h1>\r\nLumière, luminothérapie, laserothérapie à froid ou LLL (Low Laser Level), chromothérapie, photo chimiothérapie ou puvathérapie, … sont autant de termes pour nommer différentes thérapies basées sur le même élément c’est-à-dire « la lumière » et l’utilisation de ses composants : photon, rayonnement, intensité, vibration selon différentes techniques et pour des usages différents.\r\n\r\nCertaines de ces techniques sont éprouvées, démontrées et reconnus par les sciences officielles. D’autres, malgré des résultats très encourageants, sont encore sujet à questionnement.\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Essayons d’y voir plus clair !</strong></p>\r\n\r\n<h1>Quel est l’origine de la luminothérapie ?</h1>\r\nLa thérapeutique par la lumière naturelle en médecine conventionnelle remonte à la fin du xix<sup>e</sup> siècle. Déjà un siècle !\r\n\r\nDes effets remarquables sur la stimulation du système immunitaire a valu <strong>en 1903 le prix Nobel de physiologie <img class=\" wp-image-1138 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/balloon-1373161_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"351\" height=\"198\" />ou médecine remis au médecin danois <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Niels_Ryberg_Finsen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Niels Ryberg Finsen</a></strong> pour ses travaux sur le « <a href=\"https://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie-medicale/lupus-erythemateux-dissemine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lupus vulgaris </a>» (lésions tuberculeuse cutanées).\r\n\r\nEn France, cela a été très populaire dans les années 1920. Puis la découverte de la pénicilline a poussé aux oubliettes cette technologie médicale.\r\n\r\nEn Angleterre en 1956, <strong>suite à une observation et un constat</strong>, comme c’est bien souvent le cas dans le domaine scientifique, ce serait Jean Ward infirmière travaillant à l\'hôpital de Rochford, qui aurait remarqué dans le cas des nouveau-nés atteints d\'ictère (jaunisse), qu’une exposition au soleil faisait disparaître la couleur jaune de leur peau. Le D<sup>r</sup> Cremer, qui travaillait dans le même hôpital analysa ce constat <strong>et publia un article prouvant l\'efficacité de la lumière sur la </strong><strong><a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Bilirubine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilirubine</a></strong><strong> à l\'origine de l\'ictère.</strong> Depuis, toutes les maternités sont équipées d’appareil de luminothérapie pour les nourrissons. On utilise des lampes émettant de la lumière dans la région spectrale du bleue entre 420 et 490 nm avec un optimum à 460nm <strong>(ce ne sont donc pas des UV) </strong>pour que cette lumière dégrade la bilirubine.\r\n\r\nUn autre fait marquant pour sortir du placard cette médecine, en 1984, C’est <a href=\"https://www.normanrosenthal.com/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le D<sup>r</sup> Norman E. Rosenthal</a>, psychiatre et chercheur au National Institute of Mental Health, qui a démontré la « fameuse » dépression saisonnière, démonstration qui lui a valu le prix de de la « Society for light &amp; Biological Rhytms (SLTBR) »\r\n<h1>Qu\'elle est l\'action de la lumière sur le corps ?</h1>\r\nCette section a pour unique but de vous faire percevoir l’importance de la lumière dans la physiologie et psychologie humaine et vous donner un aperçu du champ d’investigation actuelle des chercheurs. Nous ne rentrerons pas dans les détails, ce qui nécessiterait un livre entier.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1143 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/beach-3058917_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Toutefois, <strong>prenez en considération forte</strong> que la lumière règle notre horloge biologique et qu’a défaut de cycle de lumière c’est tout notre métabolisme <u><b>qui est déréglé au point de pouvoir nous conduire dans des états pathologiques dangereux.</b></u> Cela a démontré par le spéléogue Français Michel Siffre  dès 1962 par sa première expérience<a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Michel_Siffre\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">« <strong>hors du temps</strong> »</a>, 100m sous terre dans une grotte sans lumière naturelle ni notion de temps, reconduite sous l’égide de la NASA en 1972, et encore en 1998 par <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/V%C3%A9ronique_Le_Guen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Véronique Le Guen</a> sous l’égide du CNRS et piloté par Michel Siffre. A noter que « quatorze mois après sa sortie, Véronique Le Guen se donne la mort en absorbant une dose massive de barbituriques, sans que le lien de cause à effet avec son expérience d\'isolement puisse être avéré. » (Source wikipédia)\r\n\r\nTous ces travaux sont très bien résumés dans ce <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Rythme_circadien#/media/File:Biological_clock_humanNycth%C3%A9m%C3%A9ralFrenchVersion.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">graphique</a>.\r\n\r\nRappelez-vous les conseils du médecin de famille de vos parents vous concernant :\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 30px;\">« <b>Envoyez cet enfant jouer dehors! Il a besoin de vitamine D pour calcifiée ses os pour sa croissance ! »</b></span>.</p>\r\n<img class=\"wp-image-1152 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/girls-1919651_1280-300x211.jpg\" alt=\"\" width=\"502\" height=\"353\" />\r\n\r\nDes essais en usines en amélioration de l’éclairage, en favorisant la lumière naturelle ont eu pour résultats des <strong>diminutions</strong> d’accident du travail, d’absentéisme et des augmentations de la performance et de productivité des employés.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1154 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/caucasian-people-1822531_1280-220x300.jpg\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"300\" />\r\n<h2>Le saviez-vous ?</h2>\r\nUne simple vitre en verre <strong>bloque +- 80% des UV</strong> ? Les UV vont de 100 à 400nm classé en 3 catégories UV-A 315-400nm, UV-B 280-315, UV-C 100-280nm et le verre laisse passer la lumière de 300 à 800nm. Ce n’est donc que <strong>+- 5% du spectre des UV-B</strong> qui passe au travers du verre et comme de bien entendu <strong>ce sont les UV-B qui font la synthèse de la vitamine D3. Et ce sont également les UV-B qui traite psoriasis et eczéma !</strong>\r\n\r\nCe qui a amener la constatation d’après l’étude du laboratoire Suisse Promed en 2011 sur 900 adultes, <strong><u>80% des personnes avaient une carence en vitamines D3, dû au manque d’exposition à la lumière du jour.</u></strong>\r\n<h2>Qu\'elle est le rôle de la lumière pour la constitution de notre squelette ?</h2>\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1147 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/boy-2590776_1280-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" />Le processus normal de la calcification et de croissance des os se constitue à partir d’un tissu osseux qui a deux origines issues d’un état muqueux : le tissu fibreux et le tissu cartilagineux. Ce sont des sels minéraux dont le calcium (99% du calcium du corps se retrouve dans les os) qui se déposent progressivement sur le tissu conjonctif et va former notre ossature. Encore faut-il qu’il y ait du calcium dans le sang et qu’il traverse ou soit absorbé par la paroi intestinale. C’est là que la vitamine D intervient, plus spécifiquement la <strong><a href=\"https://www.universalis.fr/encyclopedie/vitamine-d3-cholecalciferol/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D3 (cholécalciférol),</a></strong> synthétisé par la peau sous l’action de la lumière du soleil, principalement par les UVB ; à ne pas confondre avec la vitamine D2 présente dans l’alimentation.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nSeulement voilà, <u>nos enfants sont de plus en plus devant la TV, la console de jeux</u>, et n’ont que faire du vélo ou de jouer dans le jardin. Il en est de même des personnes dans un bureau ou un atelier sans exposition au soleil.\r\n<h2>Lumière et Cancer ?</h2>\r\nPlusieurs rapports conclus à importance de la vitamine D dans la lutte contre le cancer (<a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/prostate/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en prévention voir notre produit)</a>:\r\n<ul>\r\n 	<li>“Vitamin D and calcium supplementation reduces cancer risk: results of a randomized trial”. Les auteurs sont : Joan M Lappe,Dianne Travers-Gustafson, K Michael Davies, Robert R Recker, Robert P Heaney.</li>\r\n 	<li>Dans l’article: <em>The American Journal of Clinical Nutrition</em>, Volume 85, Issue 6, 1 June 2007, Pages 1586–1591, on peut lire:\r\n<em>“The mechanism by which vitamin D status may alter cancer development is still being delineated, but what is now known can be summarized briefly as follows. At least 200 human genes contain vitamin D response elements (33); many of these genes encode for proteins important in the regulation of cell proliferation, differentiation, and apoptosis. When vitamin D status is suboptimal, these activities are impaired. For example, mice rendered vitamin D deficient exhibit enhanced cancer development and cancer growth (34), as do vitamin D receptor knockout mice (35) …”</em></li>\r\n</ul>\r\nD’autres scientifiques ont étudié les liens existants entre l\'exposition au soleil et le cancer de la prostate. Ils ont comparé 450 hommes avec un cancer de la prostate et 450 sans cancer. Le constat qu’ils font est que\r\n<ul>\r\n 	<li>Les sujets ayant le plus haut niveau d\'exposition au soleil avaient un risque de cancer inferieur de 50 % que ceux avec un faible niveau d\'exposition.</li>\r\n 	<li>Ils pensent, mais cela reste à confirmer par d’autres études, que l\'exposition au soleil protège du cancer de la prostate en promouvant la synthèse de la vitamine D.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>Qu\'elle est l\'influence de la lumière sur la dépression ?</h2>\r\nAvez-vous entendu parle de la TAF ? <a href=\"https://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/translations/french/troubleaffectifsaisonnier.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trouble Affectif Saisonnier</a> (revoir l’expérience de Michel Siffre)\r\n\r\n<img class=\" wp-image-1158 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/sad-2042536_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"465\" height=\"310\" />\r\n\r\nLes gens du nord en sont les principales victimes et touche entre 3% et 20% de la population de façon plus ou moins importante. Plusieurs facteurs en sont responsables (comme dans toute dépression) mais la lumière semble jouer un rôle crucial et les femmes sont 3 fois plus atteintes que les hommes.\r\n\r\nLa lumière intervient non seulement dans des phénomènes physico-chimiques de notre corps comme la synthèse de <img class=\"size-medium wp-image-1150 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/woman-591576_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />la vitamine D3, mais aussi dans la régulation globale de notre horloge biologique rythmant les cycles éveil-sommeil et la sécrétion de certaines hormones. La lumière captée par nos yeux est un signal que la partie inconsciente de notre cerveau (partie reptilienne) transforme l’information lumineuse en neurotransmetteur dont 3 sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>La sérotonine qui est l’hormone du bonheur,</li>\r\n 	<li>La mélatonine qui est l’hormone du sommeil</li>\r\n 	<li>Le Cortisol qui interagit sur l’éveil et l’humeur et augmente avec la lumière du soleil</li>\r\n</ul>\r\nCeci a été mis en évidence par un chercheur américain : David M. Berson <a href=\"https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00424-007-0242-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">« Phototransduction in ganglion-cell photoreceptors </a>» qu’il a mis en évidence en 2002 et   publié en 2007 :\r\n<ul>\r\n 	<li>« <em>Une troisième classe de photorécepteurs dans la rétine des mammifères, un type de cellules rares dans la classe des cellules ganglionnaires, qui sont les cellules de sortie de la rétine. Ces cellules ganglionnaires rétiniennes intrinsèquement photosensibles supportent une variété de réponses physiologiques à la lumière du jour, y compris la synchronisation des rythmes circadiens, la modulation de la libération de la mélatonine et la régulation de la taille de la pupille »</em></li>\r\n</ul>\r\nLes variations de lumière entre l’été et l’hivers sont très important surtout quand on se déplace vers le nord ou vers le sud des hémisphères, comparativement aux tropiques.\r\n\r\n<img class=\"alignnone wp-image-1140\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/winter-1965902_1280-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"256\" height=\"170\" />  <img class=\"alignnone size-medium wp-image-1161\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/beach-2711264_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" />\r\n<ul>\r\n 	<li>Journée d’été ensoleillée : de 50 000 à 130 000 lux</li>\r\n 	<li>Journée d’hiver ensoleillée : de 2 000 (-96%) à 20 000 lux (-85%)</li>\r\n 	<li>À l’intérieur d’une maison : de 100 à 500 lux</li>\r\n 	<li>Dans un bureau bien éclairé : de 400 à 1 000 lux</li>\r\n</ul>\r\nLe déficit en lumière et donc en sécrétion hormonale peut-être énormes ! Surtout avec le changement heure d’hivers-<img class=\"size-medium wp-image-1164 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/metro-596824_1280-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" />heure d’été, qui a pour résultat qu’un employé avec un cycle métro-boulot-dodo risque de ne voir les rayons du soleil que quelques minutes par jour et bien souvent au travers d’un vitrage.\r\n\r\nUne étude du Pr Damien Léger, sur le personnel de la RATP (métropolitain de la ville de Paris France) a démontré que l’absence de lumière du jour pour le personnel travaillant en souterrain générait des troubles au niveau du sommeil, de la vigilance et des performances cognitives.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ALORS JOUEZ SOUS LA PLEINE LUMIERE.</strong></p>\r\n\r\n<h1>Comment recouvrer la santé par la lumière ?</h1>\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1162 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/yoga-2607017_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />\r\n<h2>Que propose le domaine médical ?</h2>\r\nA partir de ces constats, des résultats d’études scientifiques et de l’amélioration des technologies de production de <img class=\"size-medium wp-image-1136 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/skin-2404167_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />lumière, des outils, des méthodes, des soins basés sur la lumière se sont développés.\r\n\r\nIl ne s’agit pas de solutions miracles et <strong><u>bien souvent plus préventive que curative</u></strong>, mais il n’en demeure pas moins que même <strong>la médecine conventionnelle utilise les technologies liées à la lumière pour</strong> :\r\n<ul>\r\n 	<li>Les problèmes de vue</li>\r\n 	<li>La dermatologie</li>\r\n 	<li>Les douleurs traumatiques et post traumatiques,</li>\r\n 	<li>L’urologie <a href=\"https://medecines-paralleles.net/produit/la-prostate/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(voir un LLL personnel)</a></li>\r\n 	<li>Le cancer</li>\r\n 	<li>La psychiatrie</li>\r\n 	<li>Et d’autres en développement et expérimentation</li>\r\n</ul>\r\nAu-delà de la médecine conventionnelle, on trouve énormément de possibilité de soins par la lumière dans les médecines parallèles et complémentaires. Toutefois, il est préférable d’avoir recours à un médecin, thérapeute certifié et professionnel qui vous guidera.\r\n\r\nLe soin par la lumière (quel que soit le nom qu’on veut lui donner pour différencier sa technique et le type de lumière), est <strong><u>un moyen de traitement à l\'aide d\'un rayonnement électromagnétique non ionisant, c’est-à-dire des rayons lumineux</u></strong>.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1129 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-2761498_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Il existe deux façons d’administrer un traitement de photothérapie médicale : soit sur le corps entier ou sur une grande partie du corps (à la lumière solaire ou en cabine) soit une photothérapie locale qui cible une surface réduite et déterminée de la peau. La photothérapie locale est actuellement pratiquée à l’aide d’une lampe de type laser ou une lampe LED.\r\n\r\nBien que différentes longueurs d’onde soient effectives pour certaines pathologies, on utilise la plupart du temps les rayons UVB à bande étroite (UVB-NB cela même qui sont bloqués par le verre) qui représentent un risque carcinogène moins important que le rayonnement UVA.\r\n\r\nOn distingue :\r\n<ul>\r\n 	<li>La photothérapie simple, la photothérapie locale peut être administrée aux patients en cabinet médical ou bien à domicile sous prescription à l’aide d’une lampe fixe ou avec un support multidirectionnel. La peau saine est dans ce cas tout simplement couverte.</li>\r\n</ul>\r\nUtilisée :<img class=\"size-medium wp-image-1119 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/lasers-495751_1280-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />\r\n<ul>\r\n 	<li>En ophtalmologie (exemple de la rétinopathie diabétique)</li>\r\n 	<li>En pédiatrie (exemple de l\'ictère : jaunisse, le nouveau-né est exposé à une <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-lumiere-bleue-16065/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lumière bleue</a> qui transforme la <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-bilirubine-670/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilirubine </a>présente en excès dans le sang, d\'où la jaunisse en dérivés éliminés avec les urines) ; les complications de cette technique doivent être prévenues : hyperthermie et déshydratation (T°C, surveillance cardiorespiratoire, rapprochement des prises alimentaires voire hydratation IV), conséquences oculaires (port de lunettes) et gonadiques (protection par la couche). Dans les cas sévères, on peut utiliser des perfusions. En cas d’échec de la photothérapie, on peut avoir recours à l’exsanguino-transfusion, dont les indications sont <strong><u>devenues extrêmement réduites</u></strong></li>\r\n 	<li>En psychiatrie (exemple de la dépression).</li>\r\n 	<li>de la photothérapie dynamique qui utilise les rayonnements du <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-spectre-1663/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spectre</a> solaire (comme les <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-ultraviolet-1003/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ultraviolets</a>). Dans cette catégorie, nous allons retrouver la photo chimiothérapie ou puvathérapie qui associe un produit photo-sensibilisant administré au patient avant exposition. On retrouve ses applications dans son utilisation pour :</li>\r\n 	<li><img class=\"size-medium wp-image-1137 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/skin-2404166_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Le <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-psoriasis-mettons-fin-idees-recues-49876/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">psoriasis</a>, par photothérapie UV dans le cas d\'une Puvathérapie. Le patient prend au préalable du psoralène avant d\'être exposé aux UVA ;</li>\r\n 	<li>L\'<a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-eczema-3289/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eczéma</a>: les UVA ou les UVB ainsi que la PUVA-thérapie ont un effet bénéfique dans l\'<a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-dermatite-atopique-16352/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eczéma</a>.</li>\r\n 	<li>Les lésions cancéreuses et précancéreuses.</li>\r\n 	<li></li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Ce domaine est réservé aux médecins.</strong></span></p>\r\n&nbsp;\r\n<h2>Pourquoi une luminothérapie personnelle ?</h2>\r\nSon domaine d’application est <u>avant tout préventif</u>, de confort pour les malades et un complément <u>en mode curatif</u> principalement dans le domaine de dépression hivernal, trouble du sommeil, fatigue, manque de dynamisme, régulation de l’horloge biologique de notre corps, carence en vitamines D3, douleurs articulaires, arthrite, arthrose, problème prostatique, traumatisme, les champs d\'application sont vastes ...\r\n\r\nLes travailleurs de nuit, ou dans des locaux clos sans apport de lumière du jour tels les tunnels, les cafétérias, les bureaux loin d’une fenêtre même en été peuvent avoir un déficit en lumière qui peut-être important et source de TAF et carence en vitamines D3.\r\n\r\nElle est aussi utilisée en cancérologie pour <u>combattre la dépression, le stress, les problèmes d’insomnie</u>. La luminothérapie permettant de remettre à l’heure l’horloge biologique du malade qui <u>règle aussi les rythmes hépatiques</u>.\r\n<h3>Comment prévenir la TAF et la carence en vitamines D3</h3>\r\nSon domaine d’application est <u>avant tout préventif</u>, de confort pour les malades et un complément <u>en mode curatif</u> principalement dans le domaine de dépression hivernal, trouble du sommeil, fatigue, manque de dynamisme, régulation de l’horloge biologique de notre corps, carence en vitamines D3 ...\r\n\r\nLes travailleurs de nuit, ou dans des locaux clos sans apport de lumière du jour tels les tunnels, les cafétérias, les bureaux loin d’une fenetre même en été peuvent avoir un déficit en lumière.\r\n\r\nElle est aussi utilisée en cancérologie pour combattre la dépression, le stress, les problèmes d’insomnie. La luminothérapie permettant de remettre à l’heure l’horloge biologique du malade qui règle aussi les rythmes hépatiques.\r\n\r\nElle consiste, avec de bons éclairages fournissant une lumière du jour réelle, c’est-à-dire respectant le spectre complet de la lumière du jour, d’être exposé un minimum de temps à cette lumière pour pallier au déficit que vous enregistrez chaque jour en hivers ou enfermé dans un bureau, un atelier.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1167 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/apartment-lounge-3147892_1280-300x193.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"193\" />\r\n\r\nAvant de choisir votre lampe et ampoule sachez que :\r\n<ul>\r\n 	<li>Même si cela est « vrai » scientifiquement dans le principe, le système est un peu plus complexe :\r\n<ul>\r\n 	<li>Pour simplifier nous dirons que vous devez « simplement » considérer que vous avez un réservoir de LUX (lumière) à remplir avec une lumière pure ; <strong>et cela chaque jour</strong> sur une durée de 12h.</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li>La vitesse à laquelle vous allez remplir votre réservoir dépendant du débit ou de l’intensité. Plus le débit est important plus cela va vite.</li>\r\n 	<li>La distance d’exposition à un impact sur l’efficacité (intensité) ainsi que le lux (qui est une valeur d’intensité d’éclairement) :\r\n1 lux = 1 lumen / 1 m2 c’est la valeur de référence et de définition</li>\r\n 	<li>Mais que le nombre de lux diminue avec 2 facteurs\r\n<ol>\r\n 	<li>Le carré de la distance</li>\r\n 	<li>L’angle d’exposition</li>\r\n</ol>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li>Le nombre de lux des lampes est toujours exprimé par rapport à la référence donc à 1m et perpendiculaire (90°) par rapport au plan de la surface cosinus =1</li>\r\n 	<li>Selon la formule LUX = (Lumen * cosinus de l’angle) / (distance en m)<sup>2\r\n</sup> 1 lumen * cosinus 1 / (1m*1m) = 1 LUX</li>\r\n 	<li>Lumen = LUX*(distance en m)<sup>2</sup> / cosinus de l’angle</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li>Donc si vous voulez recevoir un flux lumineux à « emmagasiner dans votre réservoir »\r\n<ul>\r\n 	<li>2,000 LUX</li>\r\n 	<li>À 2 m de distance</li>\r\n 	<li>Par un éclairage direct à 90% (cosinus=1)</li>\r\n 	<li>Vous devrez choisir une lampe ayant une émission de 2,000LUX * (2m x 2m) / (cosinus=1) = 8000 Lumens.</li>\r\n 	<li>C’est pourquoi la majorité des lampes à lumière naturelle sont pour un usage de table ou de bureau pour maintenir une efficacité avec moins de lumens</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li>Cette lampe doit répondre pour l’Europe, aux nomes CE Médical 93/42/CCE. Ces lampes ne doivent pas délivrer d’UV nocif (pas UV-A). Un minimum 2000 LUX avec une exposition de 2 heures à 60-80 cm de distance, idéal en lampe de bureau, ou jusqu’à 10.000 lux 30mn par jour toujours à 60-80 cm de distance. Si vous êtes à 2m, il vous faudra 2 heures.</li>\r\n</ul>\r\nEn mode curatif de la TAF <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/lll/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(voir nos produits)</a>, on considère que le meilleur moment est le matin, pendant votre petit déjeuner ou le matin à votre bureau pendant que vous travaillez. Si votre lampe est de faible Lumen en émission à la source, elle doit être proche de vos yeux. On considère généralement que 30 mn à 10.000 LUX situé à 60-80 cm de distance est suffisant. Et qu’il faudra 4 à 6 jours pour en ressentir les effets. Si en plus vous pouvez complété par une petite marche au soleil de 30mn à midi, ce sera parfait.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1146 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/children-839789_1280-300x216.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"216\" />Considérer que vous faites une cure, dès l’automne pour les personnes largement exposé au soleil en hivers, et toute l’année pour ceux travaillant de nuit ou des endroits clos.\r\n\r\nUne alternative aux lampes, sont les lunettes de luminothérapie, de faible intensité mais très proche de vos yeux (n’oubliez le carré de la distance). Vous pouvez les porter en vous déplaçant (<u>pas en conduisant un véhicule</u>), lire ou durant vos activités quotidiennes.\r\n\r\nVous pouvez aussi considérer un autre élément…. Le réveil matin.\r\n\r\nAujourd’hui il existe des réveils basés sur la luminothérapie. Ce sont des « simulateurs d’aube ». Il permet un réveiller en douceur grâce à une diffusion progressive de la lumière. Programmable selon votre propre cycle d’éveil et le soir ils sont doté d’une simulation du crépuscule pour vous endormir naturellement.\r\n<h3>Qu\'est ce que la laserothérapie à froid ou LLL (Low Laser Level) ?</h3>\r\nLa thérapie qui utilise la technologie du Laser froid (LLL : Low Level Laser) ou laser de faible puissance, est de plus <img class=\"size-medium wp-image-1130 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-2761495_1280-300x207.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"207\" />en plus utilisée et <u>commence même à rentrer dans les hôpitaux pour soigner les effets secondaires d’une thérapie dû au cancer sur les tissus</u>. Selon la longueur d’onde émise, le rayon pénètre plus ou moins en profondeur et permet des actions différentes sur les tissus vivants. Ses propriétés principales sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>Anti-inflammatoire</li>\r\n 	<li>Analgésique</li>\r\n 	<li><a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/prostate/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Problème de prostate</a></li>\r\n 	<li>Stimule la cicatrisation (peau et muqueuse)</li>\r\n 	<li>Diminue l’œdème</li>\r\n 	<li>Stimule la production de certains tissus</li>\r\n</ul>\r\nL’action directe constatée sur les tissus :\r\n<ul>\r\n 	<li>Diminution des <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/prostate/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prostaglandines.</a></li>\r\n 	<li>Réduction de la production des radicaux libres.</li>\r\n 	<li>Perméabilité accrue des lymphatiques permettant notamment aux disques vertébraux de regagner du volume et d’éviter ainsi aux apophyses transverses de se toucher.</li>\r\n 	<li>Angiogenèse et néo vascularisation : Une augmentation du sang oxygéné dans le tissu lésé accélère la guérison des tissus.</li>\r\n 	<li>Production de collagène : Elaboration de fibres collagènes par les fibroblastes et néo-vascularisation. L\'alignement et la répartition du collagène réduit la formation de cicatrices internes et améliore l\'élasticité des tissus.</li>\r\n 	<li>Régénération musculaire et atrophie musculaire : La réparation des fibres musculaires endommagées et l\'activation des cellules satellites myogéniques entraînent la régénération des tissus musculaires.</li>\r\n 	<li>Inflammation et œdème : L\'augmentation des médiateurs inflammatoires tels que les macrophages, les neutrophiles et les lymphocytes accélère et résout le processus inflammatoire.</li>\r\n 	<li>Régénération nerveuse : La prolifération des facteurs de croissance favorise la germination neuronale et la formation de myéline pour une récupération nerveuse optimale.</li>\r\n 	<li>Production de cartilage : L\'augmentation de la production de chondrocytes et de collagène permet d\'améliorer le dépôt cartilagineux et la fonction articulaire.</li>\r\n 	<li>Formation osseuse : La prolifération des ostéocytes et le remodelage de la matrice extracellulaire osseuse entraînent une réparation osseuse accélérée.</li>\r\n</ul>\r\nLes champs d’action possibles sont <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/lll/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(voir notre gamme de produits)</a> :\r\n<ul>\r\n 	<li>Douleurs diverses</li>\r\n 	<li>Arthrites (dorsal ou des articulations) par son action sur les os et les ligaments</li>\r\n 	<li>HBP de la prostate et prostatite</li>\r\n 	<li>Problèmes musculaires ou ligamenteux (déchirures musculaires, foulures, …)</li>\r\n 	<li>Névralgie du trijumeau</li>\r\n 	<li>Ostéonécrose maxillaire</li>\r\n 	<li>Spondylose cervicale</li>\r\n 	<li>Radiodermites</li>\r\n 	<li>Lymphoedèmes</li>\r\n 	<li>BRONJ (Biphosphate related osteonecrosis of the jaw)</li>\r\n 	<li>Xerostomie</li>\r\n 	<li>Trimus</li>\r\n 	<li>Intervient dans les mucites induites par la radio-chimio</li>\r\n 	<li>Hernie discale</li>\r\n 	<li><u>A cela s’ajoute l’ensemble des points distaux d’acupuncture permettant d’employer ce type d’appareil à la place des traditionnelles aiguilles d’acupuncture.</u></li>\r\n</ul>\r\nSelon des travaux <u>encore non confirmés à ce jour</u>, ce type de traitement aurait également un effet curatif dans le cas de leucémie. Mais d’autre champs d’application sont encore à l’étude.\r\n\r\nLes longueurs d’onde utilisé pour la thérapie se situe entre 650 nm et 850 nm et sa puissance ne doit pas dépasser 500 mW, ce qui correspond à un maximum de 2J / cm² car au-delà son action serait plus nocive que positive.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1120 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-856991_1280-300x206.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"206\" />La lumière rouge produire par une super LED comme employé par certain produit du marché ne traverse que la couche graisseuse et ne touche la partie musculaire qu’en superficie. <u>Le laser de 650 nm a une action jusqu’au cœur du muscle mais n’atteint pas l’os contrairement à des longueurs tel que le 850 nm. Selon la pathologie (et donc de sa profondeur et de sa densité des parties à traiter</u>), il conviendra de changer la fréquence car le 850nm n’aura pas les mêmes effets que le 650nm.\r\n\r\nPour simplifier l’utilisation de ce type d’appareil, on trouve sur le marché des produits incluant 2 longueurs d’onde, ce qui permet de combiner les qualités sans pour cela nuire.\r\n\r\nD’après les tests réalisés en laboratoire, il apparaît qu’il n’y a <u>pas d’effet secondaire et que même appliqué à des parties saines</u>, aucun problème n’est à déplorer. On est donc en présence d’une thérapie qui ne peut qu’apporter des bienfaits même s’il est mal employé.\r\n\r\n<strong><u>Seuls les yeux sont à protéger pour éviter des accidents pendant les séances et bien sûr éviter de regarder directement le rayon au risque d’abimer la rétine</u></strong>.\r\n\r\nLes contre-indications portent sur des applications non connues et donc <u>basé sur le principe de la prévention </u>: c’est-à-dire les femmes enceintes (cela peut se comprendre) et les personnes atteintes de maladie hémorragique (dû au fait de l’augmentation du taux d’oxygène dans le sang par l\'effet de la luminothérapie. Demander conseil à votre médecin).\r\n<h1>Que dire pour conclure sur la luminothérapie ?</h1>\r\nNous nous espérons vous avoir démontré le rôle important de la lumière, synthèse de la vitamine D, humeur, sommeil, fatigue, …\r\n\r\nLes domaines d’application de la lumière sur la santé font l’objet de beaucoup de recherches et l’on peut espérer que ce domaine va exploser d’ici les 10 années à venir.\r\n\r\nLa luminothérapie en association avec d’autres thérapies ; qu’elles soient de médecine conventionnelle, parallèle, fréquentielle, psychologique, phytothérapie, ou autres ; sera le résultat d’une démarche holistique entre médecin conventionnel, thérapeute et patient que nous préférons appelé « client médicale ». (Un patient est soumis, non informé. Un client a des droits).\r\n<h1>Avez-vous des références ?</h1>\r\n<a href=\"https://www.syndicatdermatos.org/le-dermato-par-specificite/phototherapie-uva-uvb-pdt/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.syndicatdermatos.org/le-dermato-par-specificite/phototherapie-uva-uvb-pdt/</a>,\r\n\r\n<a href=\"http://www.doctissimo.fr/grossesse/news/jaunisse-ictere-bebe-phototherapie-leucemie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http://www.doctissimo.fr/grossesse/news/jaunisse-ictere-bebe-phototherapie-leucemie</a>\r\n\r\n<a href=\"https://www.sciencesetavenir.fr/sante/dermato/phototherapie-pour-quelles-pathologies-est-elle-efficace_118837\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.sciencesetavenir.fr/sante/dermato/phototherapie-pour-quelles-pathologies-est-elle-efficace_118837</a>\r\n\r\nAmerican Academy of Pediatrics, Provisional Committee for Quality Improvement and Subcommittie on Hyperbilirubinemia. Practice parameter: Management of hyperbilirubinemia in the healthy term newborn. Pediatrics 1994 ; 94 : 558-61.\r\n\r\nSoorani-Lunsing I, Woltil HA, Hadders-Algra M. Are moderate degrees of hyperbilirubinemia in healthy term neonates really safe for the brain? Pediatr Res 2001 ; 50 : 701-5.\r\n\r\nSociété canadienne de Pédiatrie, Comité d’étude du fœtus et du nouveau-né. Un mode de prise en charge de l’hyperbilirubinémie chez les nourrissons à terme. Pediatric and Child Health 1999 ; 4 : 167-70.\r\n\r\nBhutani VK, Johnson LH, Jeffrey Maisels M, et al. Kernicterus: epidemiological strategies for its prevention through systems-based approaches. J Perinatol 2004 ; 24 : 650-62.\r\n\r\nMollen TJ, Scarfone R, Harris MC. Acute, severe bilirubin encephalopathy in a newborn. Pediatr Emerg Care 2004 ; 20 : 599-601.\r\n\r\nBlackmon LR, Fanaroff AA, Raju TNK. Research on prevention of bilirubin-induced brain injury and kernicterus. Pediatrics 2004 ; 114 : 229-33.\r\n\r\nHansen TW. 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</h1>\n <p>Demandez notre livre « Oublions les lunettes » qui traite des troubles de la visions et de comment s’en prémunir sans usage de lunettes. Et nous assurons un suivi de motivation que vous pouvez arrêter quand vous le voulez.</p><p>D’une valeur de 15€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p>SANS engagement de votre part.</p>\n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-large sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <p style=\"text-align: center;\">Vos données sont confidentielles et ne seront jamais transmises. En effet, nous adhérons aux règles du RGDP.</p> \n <p>Voir SANS lunettes et pourtant 71 % des français (presque 2 français sur 3), et c’est pareil dans le reste du monde occidental parfois pire, portent des lunettes ou des lentilles de correction et 1 élève sur 3 en classe de 3ème porte des corrections optiques. Soit plus 13 millions de paires de lunettes vendues en 2016.</p> \n <h2 style=\"text-align: center;\">ALORS EVITABLE OU NON ?</h2><p>Oui évitable, si l’on prend soins de nos yeux et cela le plutôt possible en évitant les facteurs de risques, et cela demande peu d’efforts. Nous pouvons VIVRE SANS LUNETTES.</p><p>“ La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue , soit d’une mauvaise foi. La première se corrige, la seconde se combat » Friedrich Nietzsche Philologue, philosophe, poete, pianiste 1844 – 1900)</p><p>L’œil est un organe vivant extrêmement perfectionné, gourmand en énergie (La vision représente la moitié de l’énergie dépensée par le cerveau pour traiter l’information), d’où l’importance de notre alimentation pour lui. Il est fragile ; c’est une extension directe de notre cerveau.</p><p>Notre œil a besoin</p>De stimulation et d’exercicesDe relaxation pour les muscles, le cristallin et l’irisDe repos en état de veille. Nos yeux bougent énormément durant nos rêves et ne se relaxent pas, en obscurité éveillée ils restent immobilesDe cillementD’oxygénationDe vitamines, d’antioxydant, de bonne alimentation,<p>Pour partager nos connaissances acquises sur la prévention de votre vue, votre acuité visuelle, nous avons rédigé un ouvrage de + de 60 pages faisant le tour d’horizon des troubles de la vue courants et les différentes façons de les prévenir et d’y remédier.</p><p>Ne rien faire c’est se condamner à perdre progressivement notre vue et croire qu’il est impossible d’améliorer notre acuité est le plus grand piège.</p><p>Apprenez à préserver vos yeux, les relaxer, améliorer votre vue pour une meilleur vie et l’admiration des autres « Tu ne portes plus de lunettes, comment tu as fait ? ». Avec notre ouvrage « OUBLIONS LES LUNETTES », OUI C’EST POSSIBLE.</p><p>D’une valeur de 15€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p>SANS engagement de votre part.</p>\n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-xlarge sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <h2 class=\"sh-heading-content size-default\">\n Posez-vous la question « Qu’ai-je fait hier pour préserver mes yeux ? » La réponse est sans doute RIEN, par ce que vous ne saviez pas ce qu’il fallait faire !  Avec notre livre VOUS LE SAUREZ et il est GRATUIT ! Dans cet ouvrage nous traitons de :  </h2>\n <h3>L’œil - Magnifique système</h3>\n <h3>Les pathologies les plus courantes</h3>\n Le syndrome des yeux secsLa fatigue oculaireLa bléphariteLa conjonctiviteL’orgeletLe ChalazionLe glaucomeLa MyopieLa presbytieL\'astigmatismeL\'hypermétropieLa cataracteLa DMLALe strabismeIntrusion dans l’œil \n <h3>Que choisir? : Les lunettes, les lentilles, la chirurgie, le laser ou les exercices de rééducation?</h3>\n Lunettes avec verres correcteursLentillesCorrection au laserLes Implants oculairesMédecine quantiqueLa rééducation visuelleLa relaxation \n <h3>Les exercices de rééducation</h3>\n <h3>La médecine fréquentielle pour vous aider</h3>\n <h3>La prévention</h3>\n Le sportActivité professionnelle ou de loisirBien travailler à l’ordinateurCoudre à la machine,Coudre à la mainEcrire sur un Bureau \n <h3>Alimentation</h3>\n LégumesLes fruits bons pour vos yeux.Fruits et légumes en jus.Les plantes qui améliorent votre vueLes huiles, épices et aromates à employerLes sources animalesLes nutriments et Compléments alimentairesVitamines et oligoéléments \n <h3>Les médicaments et effets secondaires sur les yeux</h3>\n StéroïdesAnti-malariasMédicaments courantsL’impact psychologique \n <p style=\"text-align: center;\">D’une valeur de 19,50€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p style=\"text-align: center;\">SANS engagement de votre part.</p> \n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-xlarge sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <p>Partagez avec vos amis sur Facebook,cela pourrait leur être utile. </p> \n <h1 class=\"sh-heading-content size-xl\">\n Je veux recevoir « OUBLIONS LES LUNETTES » GRATUITEMENT et sans engagement de ma part. </h1>\n Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialité\n <p>règles de confidentialité\n+Pour recevoir les nouvelles éditions et corrections apportées aux livres, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la santé, le bien-être et l’alimentation.</p>\n J’accepte de recevoir les lettres d’informations\n <p>Facultatif&nbsp;:&nbsp; Je veux également recevoir la lettre d’information qui m’avise des nouvelles éditions et corrections apportées au livre, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la Santé, le Bien-être et l’Alimentation.Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialite</p> \n <p style=\"text-align: center;\"> WE DONT SHARE YOUR PERSONAL INFO WITH ANYONE   |  PRIVAT POLICY</p>\n\n<!-- 7ee798160267421d78ebf776e35c5fee -->','Oublions les lunettes','','inherit','closed','closed','','964-revision-v1','','','2018-06-27 09:16:06','2018-06-27 07:16:06','',964,'https://medecines-paralleles.net/964-revision-v1/',0,'revision','',0),(2117,7,'2018-06-27 09:17:13','2018-06-27 07:17:13','<img class=\"sh-image-url\" src=\"//medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/template-ebook-mp-lp.png\" alt=\"\" />\n <h1 class=\"sh-heading-content size-l\">\n Voir sans lunettes OUI c’est possible ! </h1>\n <p>Demandez notre livre « Oublions les lunettes » qui traite des troubles de la visions et de comment s’en prémunir sans usage de lunettes. Et nous assurons un suivi de motivation que vous pouvez arrêter quand vous le voulez.</p><p>D’une valeur de 15€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p>SANS engagement de votre part.</p>\n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-large sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <p style=\"text-align: center;\">Vos données sont confidentielles et ne seront jamais transmises. En effet, nous adhérons aux règles du RGDP.</p> \n <p>Voir SANS lunettes et pourtant 71 % des français (presque 2 français sur 3), et c’est pareil dans le reste du monde occidental parfois pire, portent des lunettes ou des lentilles de correction et 1 élève sur 3 en classe de 3ème porte des corrections optiques. Soit plus 13 millions de paires de lunettes vendues en 2016.</p> \n <h2 style=\"text-align: center;\">ALORS EVITABLE OU NON ?</h2><p>Oui évitable, si l’on prend soins de nos yeux et cela le plutôt possible en évitant les facteurs de risques, et cela demande peu d’efforts. Nous pouvons VIVRE SANS LUNETTES.</p><p>“ La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue , soit d’une mauvaise foi. La première se corrige, la seconde se combat » Friedrich Nietzsche Philologue, philosophe, poete, pianiste 1844 – 1900)</p><p>L’œil est un organe vivant extrêmement perfectionné, gourmand en énergie (La vision représente la moitié de l’énergie dépensée par le cerveau pour traiter l’information), d’où l’importance de notre alimentation pour lui. Il est fragile ; c’est une extension directe de notre cerveau.</p><p>Notre œil a besoin</p>De stimulation et d’exercicesDe relaxation pour les muscles, le cristallin et l’irisDe repos en état de veille. 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Avec notre ouvrage « OUBLIONS LES LUNETTES », OUI C’EST POSSIBLE.</p><p>D’une valeur de 15€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p>SANS engagement de votre part.</p>\n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-xlarge sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <h2 class=\"sh-heading-content size-default\">\n Posez-vous la question « Qu’ai-je fait hier pour préserver mes yeux ? » La réponse est sans doute RIEN, par ce que vous ne saviez pas ce qu’il fallait faire !  Avec notre livre VOUS LE SAUREZ et il est GRATUIT ! Dans cet ouvrage nous traitons de :  </h2>\n <h3>L’œil - Magnifique système</h3>\n <h3>Les pathologies les plus courantes</h3>\n Le syndrome des yeux secsLa fatigue oculaireLa bléphariteLa conjonctiviteL’orgeletLe ChalazionLe glaucomeLa MyopieLa presbytieL\'astigmatismeL\'hypermétropieLa cataracteLa DMLALe strabismeIntrusion dans l’œil \n <h3>Que choisir? : Les lunettes, les lentilles, la chirurgie, le laser ou les exercices de rééducation?</h3>\n Lunettes avec verres correcteursLentillesCorrection au laserLes Implants oculairesMédecine quantiqueLa rééducation visuelleLa relaxation \n <h3>Les exercices de rééducation</h3>\n <h3>La médecine fréquentielle pour vous aider</h3>\n <h3>La prévention</h3>\n Le sportActivité professionnelle ou de loisirBien travailler à l’ordinateurCoudre à la machine,Coudre à la mainEcrire sur un Bureau \n <h3>Alimentation</h3>\n LégumesLes fruits bons pour vos yeux.Fruits et légumes en jus.Les plantes qui améliorent votre vueLes huiles, épices et aromates à employerLes sources animalesLes nutriments et Compléments alimentairesVitamines et oligoéléments \n <h3>Les médicaments et effets secondaires sur les yeux</h3>\n StéroïdesAnti-malariasMédicaments courantsL’impact psychologique \n <p style=\"text-align: center;\">D’une valeur de 15€ nous vous l’offrons GRATUITEMENT,</p><p style=\"text-align: center;\">SANS engagement de votre part.</p> \n <a href=\"#form\" target=\"_self\" class=\"sh-button sh-button-xlarge sh-button-icon-left\">\n OUI, je veux recevoir mon livre gratuit \n </a>\n <p>Partagez avec vos amis sur Facebook,cela pourrait leur être utile. </p> \n <h1 class=\"sh-heading-content size-xl\">\n Je veux recevoir « OUBLIONS LES LUNETTES » GRATUITEMENT et sans engagement de ma part. </h1>\n Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialité\n <p>règles de confidentialité\n+Pour recevoir les nouvelles éditions et corrections apportées aux livres, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la santé, le bien-être et l’alimentation.</p>\n J’accepte de recevoir les lettres d’informations\n <p>Facultatif&nbsp;:&nbsp; Je veux également recevoir la lettre d’information qui m’avise des nouvelles éditions et corrections apportées au livre, ainsi que la parution de nouveaux articles ou livres sur la Santé, le Bien-être et l’Alimentation.Je confirme que j’ai pris connaissance des règles de confidentialite</p> \n <p style=\"text-align: center;\"> WE DONT SHARE YOUR PERSONAL INFO WITH ANYONE   |  PRIVAT POLICY</p>\n\n<!-- c962f69358c1c5eef80508063e1ab7bb -->','Oublions les lunettes','','inherit','closed','closed','','964-revision-v1','','','2018-06-27 09:17:13','2018-06-27 07:17:13','',964,'https://medecines-paralleles.net/964-revision-v1/',0,'revision','',0),(2118,7,'2018-06-27 13:13:47','2018-06-27 11:13:47','<img class=\"sh-image-url\" src=\"//medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/template-ebook-mp-lp.png\" alt=\"\" />\n <h1 class=\"sh-heading-content size-l\">\n Voir sans lunettes OUI c’est possible ! </h1>\n <p>Demandez notre livre « Oublions les lunettes » qui traite des troubles de la visions et de comment s’en prémunir sans usage de lunettes. 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Nous avons eu la nécessité de nous pencher sur les troubles de la vue, presbytie, myopie, astigmatisme, yeux secs, etc. Les raisons de cette perte d\'acuité et comment y remédier.</p>\r\nCet article est un extrait de notre livre <a href=\"https://medecines-paralleles.net/produit/oublions-les-lunettes/\">\"OUBLIONS LES LUNETTES\"</a> , beaucoup plus complet qui traite des pathologies de l’œil bénignes ou plus graves, des méthodes et des choix qui s\'offrent à nous pour améliorer notre vision allant de la prévention, de l\'alimentation bénéfique à la vision, de la rééducation oculaire ou yoga des yeux, il survol également l\'impact psychologique sur la vue et bien d\'autres choses.\r\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Dans cette articles nous allons passer en revue astuces, conseils de base, l\'alimentation, la rééducation visuelle et solutions autres.</h2>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 21px;\"><strong style=\"font-size: 21px;\">Bonne lecture et prenez soin de vos yeux\r\net lisez aussi notre article <a href=\"https://medecines-paralleles.net/la-vue/\">\"La vue\"</a> il est </strong><span style=\"font-size: 21px;\"><b>complémentaire.</b></span><strong style=\"font-size: 21px;\">\r\n</strong></span></p>\r\n\r\n<h2>J\'ai oublié de mes lunettes, que faire?</h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><img class=\"size-medium wp-image-571 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/01/stenope-300x153.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"153\" />Une astuce, en fait elle n\'est pas nouvelle, elle existe depuis l’Egypte ancienne! Basée sur le principe de la chambre noire démontré par  <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Alhazen\">Ibn al-Haytham</a> <span style=\"font-size: 13px;\"><em>(969-1039, présenté comme le premier véritable scientifique, héritier des scientifiques grecs et indiens, probablement un des pères de l’optique moderne).</em></span>\r\nNous allons reproduire ce principe de façon très simple pour vous faire une « loupe » d’appoint avec votre main ou une simple feuille de papier.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">NOTE : Vous remarquerez que l’image est inversée dans la chambre noire. Il en est de même avec nos yeux. <strong>C’est notre cerveau qui analyse et corrige l’image</strong>. Gardez cela en mémoire c’est primordial.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Vous avez oublié vos lunettes et devez lire quelques lignes très rapidement ou regarder l’heure sur votre montre, déchiffrer une étiquette de prix,  <strong>PAS GRAVE ON VA S’EN PASSER ! </strong>3 méthodes et <strong>faisons le test ensemble</strong> (ayez un magazine, un livre ou texte avec des gros, moyens, petits caractères ou simplement votre montre au poignet).</p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>1ère méthode : la plus précise pour voir</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<img class=\"size-medium wp-image-505 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/01/trou-142x300.jpg\" alt=\"\" width=\"142\" height=\"300\" />\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Placez le document sur la table et avec vos lunettes lisez la page, ou votre montre au poignet, pas de problème vos lunettes sont là !\r\nRetirez vos lunettes, <strong>CATASTROPHE !</strong> les gros caractères sont flous, les moyens illisibles et les petites lignes vous ne discernez même pas les caractères, ou les aiguilles de votre montre.\r\nPrenez une feuille ou un morceau de papier un peu plus grand que votre œil, faite un petit trou en son centre, de préférence rond, ~1mm de diamètre, avec la pointe d’un stylo, la pointe de ciseaux, une aiguille.\r\nPlacez le papier le plus près possible de l’œil SANS le toucher et fermez l’autre œil, le trou bien au centre de votre vision et regardez de nouveau le document, vous pouvez ajuster la focale en rapprochant ou en éloignant le document ou votre montre.</p>\r\n<strong>Que constatez-vous ? INCROYABLE NON ?</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3>• <strong>2ème méthode : La plus simple et n’importe où</strong></h3>\r\n<img class=\"size-medium wp-image-502 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/01/main-fait-la-loupe-236x300.jpg\" alt=\"\" width=\"236\" height=\"300\" />\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Pas de papier ? alors simplement avec votre pouce et votre inde</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">x ! La main bien ouverte, fermez votre index le pouce par-dessus les autres doigts bien ouverts. Mettez votre main devant votre œil et ouvrez très lentement et très peu votre index pour laisser passer un rayon de lumière par un petit espace, regardez au travers du trou le document ou votre montre, ajustez la focale en refermant ou en ouvrant/fermant légèrement le trou et en agissant sur sa distance par rapport à votre œil. ENCORE PLUS SIMPLE QU’AVEC UN PAPIER</p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3>• <strong>3ème méthode : Plus délicate à faire et moins rapide !</strong></h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><img class=\"size-medium wp-image-506 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/01/tunnel-107x300.jpg\" alt=\"\" width=\"107\" height=\"300\" />Vous coupez un petit papier en carré d’environ 2cm x 2cm, vous le roulez pour obtenir un petit cylindre avec un petit tunnel au centre.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Vous placez l’ouverture du tunnel bien au centre de votre œil et vous visez ce que vous voulez lire.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Quand vous voyez ce qui est à lire, vous ajustez la taille du tunnel en le pressant DELICATEMENT avec les doigts, jusqu’à avoir une vision correcte.</p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Le même tunnel est réalisable avec une petite paille, le corps d’un stylo, …</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h1>Comment améliorer ma vue ?</h1>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Notre corps est un TOUT</strong>, et toutes nos actions, alimentation, fatigue, abus d’écran, manque de vitamines, médicaments, etc. peuvent avoir un impact négatif ou POSITIF sur notre vision et tout passe par la prévention!</p>\r\n\r\n<h2>Comment prévenir les problèmes de mes yeux</h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Il y a des choses PRIMORDIALES que nous devons faire pour les préserver et le premier conseil que nous vous donnerons concerne ce <strong>« bel ami » très dangereux LE SOLEIL.</strong></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>IL NE FAUT JAMAIS REGARDER LE SOLEIL DROIT DANS LES YEUX</strong></p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les yeux grands ouverts :</p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: justify;\">\r\n 	<li>Même avec des lunettes de soleil avec un indice de protection UV très élevé,</li>\r\n 	<li>Même au coucher de soleil <strong>ne le fixez jamais du regard !</strong></li>\r\n 	<li>Il est comme un ROI que l’on ne regarde que les yeux baissés, sinon son courroux pourrait être mortel pour vos yeux.</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Il en va de même avec les surfaces réfléchissantes, la neige, l’eau, les miroirs, … La réverbération peut être extrêmement forte. Alors si vous faites du ski ou du bateau sous un soleil splendide, <strong>PORTEZ DES LUNETTES DE SOLEIL avec un indice de protection UV. </strong><strong style=\"text-align: center;\">Demandez aux alpinistes et marins ce qu’ils en pensent ?</strong></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 21px;\"><strong>IMPORTANT, pensez à vos enfants ! </strong></span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Comment choisir des lunettes de soleil ? Quelques conseils sur  <span style=\"font-size: 21px;\"><a href=\"http://www.doctissimo.fr/html/sante/bien_voir/10552-lunettes-soleil-conseils-choisir.htm\">ici</a></span>\r\nIl en va de même avec les lumières violentes directes dans les yeux :</p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: justify;\">\r\n 	<li>Phares de voiture,</li>\r\n 	<li>Lampes halogènes</li>\r\n 	<li>Flash d’appareil photo, etc.</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Par contre il faut avoir une lumière suffisante pour travailler, lire, écrire, etc. Lisez notre livre <a href=\"https://medecines-paralleles.net/produit/oublions-les-lunettes/\">\"OUBLIONS LES LUNETTES\"</a>    un paragraphe  est consacré à l\'éclairage.</p>\r\n\r\n<h3>L’Hygiène de base des yeux</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ne touchez pas vos yeux sans vous être lavé les mains. Une consigne simple qui vaut pour petits et grands et limite le risque d’infections et d’irritations. Surtout si vous avez une conjonctivite, un orgelet ou un chalazion ==&gt; lisez notre livre <a href=\"https://medecines-paralleles.net/produit/oublions-les-lunettes/\">\"OUBLIONS LES LUNETTES\"</a> pour en savoir plus.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Essayez d’être dans un environnement légèrement humide, il y aura moins de poussières qui volent et irritent vos yeux.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En cas « d’accident à la maison ou au bureau », projection d’huile de friture, solution chlorée comme l’eau de javel, détergent, encre…. Ayez à disposition</p>\r\n\r\n<ol>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Un produit pour rincer vos yeux (acheté en pharmacie)</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">A défaut de l’eau distillée</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Ou encore de l’eau minérale en bouteille (ne sortant pas du frigo !) car l’eau du robinet peut contenir des agents irritants tels que le chlore,</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Le tout devant être à température ambiante, minimum 15°C maximum 30°C</li>\r\n 	<li>Rincez abondement vos yeux</li>\r\n 	<li>envisagez d\'aller aux urgence pour un contrôle, surtout s\'il s\'agit d\'un enfant.</li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>Ecoutez votre corps.</strong></h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Relaxation et encore RELAXATION. Reposez-vous et reposez vos yeux !</p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Adoptez la règle du 20/20/20, toutes les 20 mn de travail visuel intensif (exemple ordinateur), regardez un objet à 20 pieds (~ 6 mètres) et fixez-le sans forcer pendant 20 secondes. Cela détendra les muscles de votre cristallin et lui redonnera de la souplesse au lieu d’une crispation permanente</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Massez-vous délicatement les yeux régulièrement</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Enlevez vos lunettes si vous n’en avez pas besoin. Les porter en permanence va sédentariser vos yeux et le fait de les retirer va les détendre.</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Prenez l’air ; une petite marche de sante est bénéfique pour TOUS vos organes. Elle vous oxygénera, relaxera vos yeux, et vous donnera une lumière naturelle bénéfique, comparée au scintillement imperceptible des néons.</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Mettez une compresse tiède sur vos yeux fermés 2 à 3 fois dans la journée pendant 5mn.</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<h3>Le sport</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Le sport est bon pour la santé mais c’est aussi la porte ouverte à des accidents de lésion des yeux…</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Encore une fois, pensez aux enfants ! 42% des victimes des accidents aux yeux sont faits durant le sport. Choc, sable, brindilles, eaux de mer ou eau chlorée dans les piscines, … peuvent créer des lésions parfois irréversibles.</p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: justify;\">\r\n 	<li>Abrasions cornéennes, égratignures et coupures,</li>\r\n 	<li>Blessures causées par un objet contondant – comme l\'impact d\'une balle ou d\'une rondelle</li>\r\n 	<li>Blessures causées par la pénétration d\'un objet dans l\'œil, comme un éclat de bois ou de plastique</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En faisant du sport, pensez à porter une visière ou des lunettes de protection UV pour le ski, les promenades en mer, le golf, les randonnées, le Ball Trap, le tir à l’arc, … Des lunettes de natation pour vos sports aquatiques, des lunettes de protection pour le vélo ou la moto (contre le soleil, le vent, les poussières et les brindilles…).</p>\r\n\r\n<h3>Activité professionnelle ou de loisir</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Tout ce qui concerne le travail ou le loisir sur machine générant des projections, de la poussière, … <strong>doit être effectué avec des lunettes de protection.</strong> Si vous êtes porteur de lunettes vous devez porter les protections par-dessus vos lunettes de vue.</p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Lunettes de sécurité</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Lunettes à coques</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Masques faciaux</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Masques de soudeurs</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Masque intégral de protection</li>\r\n</ul>\r\n<h3>Ma position à l’ordinateur est-elle bonne ?</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Le travail à l\'ordinateur est un TUEUR pour les yeux et le dos si vous detentes pas organise</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><img class=\" wp-image-504 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/01/posture4-300x226.jpg\" alt=\"\" width=\"235\" height=\"177\" /></p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: justify;\">\r\n 	<li>Une chaise réglable en hauteur</li>\r\n 	<li>Votre écran face à vous. Pas sur le côté, ni à droite ni à gauche car cela risque de provoquer des courbatures du cou</li>\r\n 	<li>Une distance de 40 à 70 cm pour un écran standard</li>\r\n 	<li>En vous tenant droit, (pas d’épaules arrondies)</li>\r\n</ul>\r\n<ul style=\"text-align: justify;\">\r\n 	<li>Le haut de l’écran doit se trouver à peu près à la hauteur horizontale de vos yeux.</li>\r\n 	<li>Le centre de l’écran doit se situer avec un angle d’environ 15° à 20° plus bas</li>\r\n 	<li>ATTENTION si vous utilisez de très grands écrans, 17, 19, 21 pouces ou plus, le haut de l’écran ne devra jamais être plus haut que la ligne horizontale des yeux</li>\r\n 	<li>Pas d’écran face à une fenêtre car cela crée des reflets et fatigue inutilement vos yeux</li>\r\n 	<li>Pas de lumière artificielle directe sur votre écran :\r\n<ul>\r\n 	<li>Ce serait comme avoir l’écran face à la fenêtre. Positionnez votre lumière d’appoint légèrement en retrait de votre écran et vers la table de travail</li>\r\n 	<li>MAIS attention qu’elle ne soit pas directement dirigée vers vos yeux, vous auriez un effet d’éblouissement et un contre-jour avec votre écran</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<ul style=\"text-align: justify;\">\r\n 	<li>Réglez votre écran\r\n<ul>\r\n 	<li>Le contraste et la luminosité pour qu’il soit confortable et que ce ne soit pas votre écran qui vous éblouisse</li>\r\n 	<li>N’hésitez pas à adapter les réglages en fonction des changements d’éclairage durant la journée</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<ul style=\"text-align: justify;\">\r\n 	<li>o Si vous travaillez à partir\r\n<ul>\r\n 	<li>D’un texte écrit, préférez une tablette support fixe à votre écran et à la même hauteur, plutôt qu’un document placé sur le bureau,</li>\r\n 	<li>D’un deuxième écran (voire même un troisième), positionnez-le(s)\r\n<ul>\r\n 	<li>A côté immédiat, sans espace de part et d’autre, de l’écran principal• A la même hauteur,</li>\r\n 	<li>A la même distance que l’écran principal</li>\r\n 	<li>ET SURTOUT, transférez votre document principal sur lequel vous travaillez, sur l’écran central en face de vous</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><img class=\"size-full wp-image-503 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/01/position-des-mains.png\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"173\" /></p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Une bonne position des mains</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Changez de position régulièrement, levez-vous, marchez, profitez-en pour faire le 20/20/20</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Un repose pieds sous le bureau est une excellente chose</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n<h3>La bonne position pour coudre à la machine,</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour coudre à la machine les mêmes règles générales s’appliquent.</p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Une chaise réglable en hauteur est idéale, mais une chaise ordinaire peut faire l’affaire si elle respecte la position de vos jambes (voir plus loin)</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Le corps face à l’aiguille et dans la même ligne</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Une hauteur de travail au niveau de vos coudes</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Les pieds à plat sur le sol, les jambes faisant un angle de 90° à 120° maximum</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Un bon éclairage dans la salle de couture et au poste de couture est essentiel.</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Un repose pieds sous le bureau est une excellente chose</li>\r\n</ul>\r\n<h3>La bonne position pour coudre à la main</h3>\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Il est préférable d’être assis devant une table, que dans un fauteuil où vous serez plié en deux avec votre ouvrage sur les genoux.</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Les positions à respecter sont les mêmes\r\n<ul>\r\n 	<li>Hauteur de chaises, jambes à 90° ou 120° pieds à plat sur le sol, cuisses à 90° par rapport au corps.</li>\r\n 	<li>Les bras à 90°</li>\r\n 	<li>Les coudes 2 à 5 cm plus haut que la table</li>\r\n 	<li>Se tenir droit</li>\r\n 	<li>Et l’ouvrage à 40 à 70 cm des yeux</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Un bon éclairage d’ambiance et un éclairage direct sur l’ouvrage</li>\r\n</ul>\r\n<h3>Comment écrire sur un Bureau ?</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Là aussi confort, et à ce sujet <strong>les pupitres d’écoles de nos parents et grands-parents étaient plus ergonomiques</strong>, avec leur plateau légèrement incliné. Si dans une brocante vous en trouvez un pour vos enfants à la taille de vos enfants, n\'hésitez pas ! Et enseignez leurs la bonne position. Même pour jouer a la Nitendo ou Playstation</p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Les pieds sont à plat sur le sol,</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Les fesses sont au fond de la chaise,</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Le dos est bien appuyé sans que les courbures naturelles de la colonne vertébrale ne soient éliminées,</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Les articulations des hanches, des genoux et des chevilles sont maintenues à 90°,</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">La surface du pupitre est environ à 5 cm au-dessus du coude. Pour les enfants, n’hésitez pas à mettre un coussin sous les fesses pour les rehausser</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">La chaise est proche du bureau</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">La distance entre le document et les yeux est située entre 40 et 70 cm</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Un bon éclairage direct sur la feuille d’écriture et pas dans vos yeux</li>\r\n</ul>\r\n<h2>Quelle alimentation et Compléments alimentaires ?</h2>\r\n<h3>Quelles sont les vitamines et oligoéléments pour une bonne acuité ?</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Prenez conseil de votre pharmacien et/ou de votre naturopathe.</strong> La liste ci-après, non exhaustive, est un bon point de départ</p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Acide alpha-lipoïque</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Le chrome</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Le gluconate de cuivre</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Le zinc</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">La lutéine</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Les vitamines A, B et E</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Les oméga-3 et 6 et des compléments antioxydants</li>\r\n</ul>\r\n<h3>Aliments</h3>\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Les agrumes riches en vitamines C</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">La pomme</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Le poisson gras</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">La crevette</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">L’huile de Colza</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Les noix</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">La myrtille</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">L’œuf</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Les épinards</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Et tous les légumes verts</p>\r\n\r\n<h2>Dois je faire de la rééducation oculaire ?</h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Autant vous dire tout de suite que les professionnels de l\'optique ne seront pas d’accord avec ce qui suit car ils protègent leur poule aux œufs d’or...</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Depuis 100 ans, ils nous MENTENT !! Et nous disent que c’est de la « foutaise ».</strong></p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Et pourtant, <strong>c’est bien réel, la rééducation fonctionne et permet de se passer des lunettes dans plus de 90% des cas</strong>. Et si on nous le cache, c’est parce que le marché des lunettes et des lentilles est <strong>un marché très juteux,</strong> jugez par vous même:</p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\"><strong>6,5 milliard d\'euros de chiffre d’affaires en 2016 rien que pour la France</strong>. + de 55M€ pour l’Europe. Idem pour l’Amérique du nord.</li>\r\n 	<li style=\"text-align: justify;\">Le tout, détenu par <strong>5 principaux fabricants mondiaux</strong>….</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Cela laisse rêveur, on comprend qu’ils ne veulent pas que les personnes sachent </strong></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>« QUE ÇA MARCHE ! »</strong></p>\r\nEt pourtant, <strong>des médecins commencent à réagir</strong> et reconnaître timidement les faits.\r\n\r\n<em>« Des stages de rééducation et des outils spéciaux permettent aux personnes malvoyantes de voir autrement. Mais même faible, la vision existe encore. Même imparfaite, elle fonctionne. Une personne malvoyante conserve des capacités visuelles plus ou moins importantes qu\'il faut optimiser et cultiver. La rééducation basse vision est une aide précieuse. Ce concept est encore mal connu de beaucoup d\'ophtalmologistes, mais elle permet, non pas de récupérer ses capacités visuelles, mais de voir autrement. »</em> <a href=\"http://www.doctissimo.fr/html/sante/seniors/sa_465_aidvisuel_01a.htm\">Dr Emmanuelle Billon</a> :\r\n\r\nD’autre part, les plus grandes avancées dans le domaine de la vision ne proviennent pas des ophtalmologues et/ou des opticiens, mais des neurologues. Ces derniers démontrent par plusieurs expériences, que <strong>grâce à la rééducation et la stimulation non intrusive du cerveau, on corrige la vue sans l’usage de lentilles ou lunettes. C’est le cerveau qui se rééduque</strong>.\r\n<h1>Y-a-t-il d\'autres ressources que les lunettes pour corriger ma vue ?</h1>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Aujourd’hui la médecines conventionnelle considère avec un certain dédain, les \"médecines traditionnelles\" ou \"médecines parallèles\".  Et pourtant ça MARCHE ! lisez notre livre <a href=\"https://medecines-paralleles.net/produit/oublions-les-lunettes/\">\"OUBLIONS LES LUNETTES\"</a> pour comprendre pourquoi les seules solutions que l\'on vous proposent sont lunettes, lentilles, laser ou implants qui ont toutes un certains nombre de risques, parfois dramatique.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Mais elle commence à prendre en compte ce qui \"est\" face aux évidences. Des sommités médicales telles que le <a href=\"http://www.who.int/dg/speeches/2008/20081107/en/\">Dr Margaret Chan</a>, Directrice générale de <a href=\"http://www.who.int/fr/\">L’OMS</a> (Organisme Mondiale de la Sante), les supporte. Quelques extraits de sa conférence internationale :</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">• « Je parlerai de la médecine traditionnelle dans trois contextes, à savoir ceux de la réalité actuelle, du renouvellement des soins de santé primaires et de la charge croissante des maladies chroniques. <strong>Je m’efforcerai de montrer comment chacun de ces contextes nous donne de très bonnes raisons de mieux utiliser la médecine traditionnelle et ses praticiens.</strong> »</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">• « Des décennies d’expérience nous montrent que <strong>les soins de santé primaires donnent de meilleurs résultats pour la santé en étant moins coûteux et en permettant de mieux satisfaire les usagers</strong>. »</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">• « Il ne faut pas opposer la médecine traditionnelle et la médecine occidentale. <strong>Dans le contexte des soins de santé primaires, les deux peuvent se compléter harmonieusement</strong> et il convient d’utiliser les meilleures caractéristiques et de compenser les points faibles de chacune. »</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">• « Ici, en Chine, <strong>des traitements à base de plantes qui ont fait leurs preuves dans la lutte contre de nombreuses affections sont dispensés dans les hôpitaux publics de l’ensemble du pays</strong>, aux côtés de ceux de la médecine moderne. »</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">• « <strong>Prévenir vaut mieux que guérir : la santé publique doit cette maxime à la Chine et au <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Huangdi_Nei_Jing\">Huangdi Neijing</a></strong>, le plus important livre de l’ancienne médecine chinoise. » Huangdi Neijing  livre mythique de plusieurs millénaires ( -500 avant JC)</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Prenons-en de la graine !</strong></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong>Conclusion</strong></span></p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">A travers cet article, nous avons voulu vous apporter un éclairage nouveau sur votre santé et principalement celle de vos yeux qui sont le point FOCUS de la perception du monde qui nous entoure.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Nous espérons qu’il vous apportera une ouverture, des pistes et des conseils précieux pour maintenir et améliorer votre vue. Nous sommes des gens ouverts à la suggestion, à la critique et à l’amélioration.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Alors MERCI de nous faire part de vos commentaires CONSTRUCTIFS. Nous les prendrons en considération et tenterons de vous répondre collectivement en fonction de notre disponibilité.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>Nous sommes tous personnellement responsable de notre santé.</strong></span></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><strong>Aucun Médecin, Pharmacien, Thérapeute, ou notre équipe ne peut et ne pourra faire à votre place les efforts nécessaires pour améliorer VOTRE SANTE</strong></span>\r\n<span style=\"font-size: 14px;\"> <strong> Prenez-vous en charge et AGISSEZ DÈS MAINTENANT !</strong></span>\r\n<span style=\"font-size: 14px;\"> <strong> AYEZ DE BONS YEUX ! </strong></span>Suivez les conseils\r\n<span style=\"font-size: 14px;\"> <strong><span style=\"font-size: 21px;\"> RÉÉDUQUEZ-LES !</span> <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/vision-produit/\">Faites le <span style=\"font-size: 21px;\">DES </span></a></strong></span><span style=\"font-size: 14px;\"><b><span style=\"font-size: 21px;\">MAINTENANT !</span>\r\n</b></span><span style=\"font-size: 21px;\"><strong>ET C\'EST POSSIBLE !</strong></span><span style=\"font-size: 14px;\"><b>\r\n</b></span></p>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 21px;\"><strong><u>Vous n’êtes pas convaincu ?</u></strong></span></p>\r\n<strong>Nous vous invitions à VÉRIFIEZ PAR VOUS-MÊME</strong>. Faites une recherche sur Internet. Vous y trouverez :\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>Plus de 120.000 témoignages</strong></li>\r\n 	<li>Des articles dans les revues spécialisées et/ou génériques et des forums de santé<strong>, c</strong>omme quoi c’est possible ! <strong>ÇA MARCHE !</strong></li>\r\n 	<li><strong>Des avis de personnes comme vous</strong> qui ont testées les méthodes exposées dans notre guide et qui existent depuis plus de 100 ANS</li>\r\n 	<li><strong>Ils sont unanimes : Ça marche </strong>!</li>\r\n 	<li><strong>Et comme par hasard, les seuls détracteurs viennent du monde de l’optique, </strong>pour protéger un marché de 6,5 milliard d\'euros de chiffre d’affaires en 2016. <strong>LEUR</strong> bénéfice est lié à <strong>VOTRE</strong> esclavage, mais ils ne donnent AUCUN FAIT SCIENTIFIQUE !</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>JUGEZ PAR VOUS-MÊMES</strong></p>\r\nVous trouverez certainement d’autres personnes qui promulguent quelques méthodes mais uniquement des méthodes.\r\n\r\n<strong>RAPPELEZ-VOUS</strong>, que notre équipe multidisciplinaire est la seule à vous offrir en 5 packages, qui <b>regroupe à eux seuls PLUSIEURS ÉLÉMENTS DE LA SANTE DE VOS YEUX</b>, toute la technologie pour rééduquer vos yeux\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>LA REEDUCATION DES YEUX ÇA EXISTE! ET ÇA MARCHE!</strong></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\"><a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/vision-produit/\">AGISSEZ !</a></span></strong></p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>et partagez avec vos amis en cliquant sur le lien \"share\"</strong></p>','Vivre SANS lunettes : POSSIBLE OU NON ?','','inherit','closed','closed','','285-revision-v1','','','2018-06-27 14:55:26','2018-06-27 12:55:26','',285,'https://medecines-paralleles.net/285-revision-v1/',0,'revision','',0),(2120,7,'2018-06-28 08:00:52','2018-06-28 06:00:52','','Guernesey-Special line b','','publish','closed','closed','','guernesey-special-line-b','','','2018-06-28 08:00:52','2018-06-28 06:00:52','',0,'https://medecines-paralleles.net/?post_type=was&#038;p=2120',0,'was','',0),(2121,7,'2018-06-28 08:18:34','2018-06-28 06:18:34','','Macedoine-Special line b','','publish','closed','closed','','macedoine-special-line-b','','','2018-06-28 08:18:34','2018-06-28 06:18:34','',0,'https://medecines-paralleles.net/?post_type=was&#038;p=2121',0,'was','',0),(2125,7,'2018-07-11 11:52:04','2018-07-11 09:52:04','','Manuel simple','','inherit','open','closed','','manuel-simple','','','2018-07-11 11:52:04','2018-07-11 09:52:04','',0,'https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/07/Manuel-simple.pdf',0,'attachment','application/pdf',0),(2127,7,'2018-07-12 06:09:21','2018-07-12 04:09:21','','Manuel confort','','inherit','open','closed','','manuel-confort','','','2018-07-12 06:09:21','2018-07-12 04:09:21','',0,'https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/07/Manuel-confort.pdf',0,'attachment','application/pdf',0),(2128,7,'2018-07-12 06:09:25','2018-07-12 04:09:25','','Manuel Intensif','','inherit','open','closed','','manuel-intensif','','','2018-07-12 06:09:25','2018-07-12 04:09:25','',0,'https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/07/Manuel-Intensif.pdf',0,'attachment','application/pdf',0),(2130,7,'2018-07-15 15:17:48','2018-07-15 13:17:48','','$%#part30#%$','Code promo réservé aux partenaires','publish','closed','closed','','part30','','','2018-07-15 15:17:48','2018-07-15 13:17:48','',0,'https://medecines-paralleles.net/?post_type=shop_coupon&#038;p=2130',0,'shop_coupon','',0),(2131,11,'2018-07-16 19:13:16','2018-07-16 17:13:16','','Order &ndash; juillet 16, 2018 @ 07:13  ','','wc-completed','open','closed','order_5b4cd22c3e3e9','commande-jul-16-2018-0513-pm','','','2018-07-18 09:03:38','2018-07-18 07:03:38','',0,'https://medecines-paralleles.net/?post_type=shop_order&#038;p=2131',0,'shop_order','',4),(2132,7,'2018-07-18 03:13:09','2018-07-18 01:13:09','DC : 5.0V 2A max\r\n\r\n100-210V 50/60Hz','Charger USB complément de produits','','publish','open','closed','','charger-usb-complement-de-produits','','','2021-03-07 03:40:41','2021-03-07 02:40:41','',0,'https://medecines-paralleles.net/?post_type=product&#038;p=2132',0,'product','',0),(2139,11,'2018-09-19 15:35:44','2018-09-19 13:35:44','','Order &ndash; septembre 19, 2018 @ 03:35  ','','wc-refunded','open','closed','order_5ba250b015f51','commande-sep-19-2018-0135-pm','','','2018-09-21 03:22:50','2018-09-21 01:22:50','',0,'https://medecines-paralleles.net/?post_type=shop_order&#038;p=2139',0,'shop_order','',3),(2141,7,'2018-09-20 03:12:16','2018-09-20 01:12:16','','M_LF1_FR','','inherit','open','closed','','m_lf1_fr','','','2018-09-20 03:12:16','2018-09-20 01:12:16','',1173,'https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2018/06/M_LF1_FR.pdf',0,'attachment','application/pdf',0),(2143,7,'2018-09-20 04:08:04','2018-09-20 02:08:04','','252','','inherit','open','closed','','252','','','2018-09-20 04:08:04','2018-09-20 02:08:04','',0,'https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/09/252.png',0,'attachment','image/png',0),(2144,7,'2018-09-20 04:08:08','2018-09-20 02:08:08','','249','','inherit','open','closed','','249','','','2018-09-20 04:08:08','2018-09-20 02:08:08','',0,'https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/09/249.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2145,7,'2018-09-20 04:08:12','2018-09-20 02:08:12','','251','','inherit','open','closed','','251','','','2018-09-20 04:08:12','2018-09-20 02:08:12','',0,'https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/09/251.png',0,'attachment','image/png',0),(2147,7,'2018-09-20 04:58:00','2018-09-20 02:58:00','<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 30px;\">« QUE LA LUMIÈRE SOIT ! » première parole de la Genèse.</span></p>\r\nPar cette parole et le fait qu\'elle soit la première de la \"Genèse\", on peut considérer que sans la lumière RIEN n\'est ! Que cette lumière soit visible à notre œil ou hors de notre spectre de vision, elle est énergie primaire et source de vie.\r\n<h1>Introduction</h1>\r\nLumière, <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/luminitherapie/\">luminothérapie</a>, photothérapie, laserothérapie à froid ou LLL (Low Laser Level), chromothérapie, photo chimiothérapie ou puvathérapie, … sont autant de termes pour nommer différentes thérapies basées sur le même élément c’est-à-dire « la lumière » et l’utilisation de ses composants : photon, rayonnement, intensité, vibration selon différentes techniques et pour des usages différents.\r\n\r\nCertaines de ces techniques sont éprouvées, démontrées et reconnus par les sciences officielles. D’autres, malgré des résultats très encourageants, sont encore sujet à questionnement.\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Essayons d’y voir plus clair !</strong></p>\r\n\r\n<h1>Quel est l’origine de la luminothérapie ?</h1>\r\nLa thérapeutique par la lumière naturelle en médecine conventionnelle remonte à la fin du xix<sup>e</sup> siècle. Déjà un siècle !\r\n\r\nDes effets remarquables sur la stimulation du système immunitaire a valu <strong>en 1903 le prix Nobel de physiologie <img class=\" wp-image-1138 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/balloon-1373161_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"351\" height=\"198\" />ou médecine remis au médecin danois <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Niels_Ryberg_Finsen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Niels Ryberg Finsen</a></strong> pour ses travaux sur le « <a href=\"https://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie-medicale/lupus-erythemateux-dissemine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lupus vulgaris </a>» (lésions tuberculeuse cutanées).\r\n\r\nEn France, cela a été très populaire dans les années 1920. Puis la découverte de la pénicilline a poussé aux oubliettes cette technologie médicale.\r\n\r\nEn Angleterre en 1956, <strong>suite à une observation et un constat</strong>, comme c’est bien souvent le cas dans le domaine scientifique, ce serait Jean Ward infirmière travaillant à l\'hôpital de Rochford, qui aurait remarqué dans le cas des nouveau-nés atteints d\'ictère (jaunisse), qu’une exposition au soleil faisait disparaître la couleur jaune de leur peau. Le D<sup>r</sup> Cremer, qui travaillait dans le même hôpital analysa ce constat <strong>et publia un article prouvant l\'efficacité de la lumière sur la </strong><strong><a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Bilirubine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilirubine</a></strong><strong> à l\'origine de l\'ictère.</strong> Depuis, toutes les maternités sont équipées d’appareil de luminothérapie pour les nourrissons. On utilise des lampes émettant de la lumière dans la région spectrale du bleue entre 420 et 490 nm avec un optimum à 460nm <strong>(ce ne sont donc pas des UV) </strong>pour que cette lumière dégrade la bilirubine.\r\n\r\nUn autre fait marquant pour sortir du placard cette médecine, en 1984, C’est <a href=\"https://www.normanrosenthal.com/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le D<sup>r</sup> Norman E. Rosenthal</a>, psychiatre et chercheur au National Institute of Mental Health, qui a démontré la « fameuse » dépression saisonnière, démonstration qui lui a valu le prix de de la « Society for light &amp; Biological Rhytms (SLTBR) »\r\n<h1>Qu\'elle est l\'action de la lumière sur le corps ?</h1>\r\nCette section a pour unique but de vous faire percevoir l’importance de la lumière dans la physiologie et psychologie humaine et vous donner un aperçu du champ d’investigation actuelle des chercheurs. Nous ne rentrerons pas dans les détails, ce qui nécessiterait un livre entier.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1143 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/beach-3058917_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Toutefois, <strong>prenez en considération forte</strong> que la lumière règle notre horloge biologique et qu’a défaut de cycle de lumière c’est tout notre métabolisme <u><b>qui est déréglé au point de pouvoir nous conduire dans des états pathologiques dangereux.</b></u> Cela a été démontré par le spéléologue Français Michel Siffre  dès 1962 par sa première expérience<a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Michel_Siffre\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">« <strong>hors du temps</strong> »</a>, 100m sous terre dans une grotte sans lumière naturelle ni notion de temps, reconduite sous l’égide de la NASA en 1972, et encore en 1998 par <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/V%C3%A9ronique_Le_Guen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Véronique Le Guen</a> sous l’égide du CNRS et piloté par Michel Siffre. A noter que « quatorze mois après sa sortie, Véronique Le Guen se donne la mort en absorbant une dose massive de barbituriques, sans que le lien de cause à effet avec son expérience d\'isolement puisse être avéré. » (Source wikipédia)\r\n\r\nTous ces travaux sont très bien résumés dans ce <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Rythme_circadien#/media/File:Biological_clock_humanNycth%C3%A9m%C3%A9ralFrenchVersion.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">graphique</a>.\r\n\r\nRappelez-vous les conseils du médecin de famille de vos parents vous concernant :\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 30px;\">« <b>Envoyez cet enfant jouer dehors! Il a besoin de vitamine D pour calcifiée ses os pour sa croissance ! »</b></span>.</p>\r\n<img class=\"wp-image-1152 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/girls-1919651_1280-300x211.jpg\" alt=\"\" width=\"502\" height=\"353\" />\r\n\r\nDes essais en usines en amélioration de l’éclairage, en favorisant la lumière naturelle ont eu pour résultats des <strong>diminutions</strong> d’accident du travail, d’absentéisme et des augmentations de la performance et de productivité des employés.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1154 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/caucasian-people-1822531_1280-220x300.jpg\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"300\" />\r\n<h2>Le saviez-vous ?</h2>\r\nUne simple vitre en verre <strong>bloque +- 80% des UV</strong> ? Les UV vont de 100 à 400nm classé en 3 catégories UV-A 315-400nm, UV-B 280-315, UV-C 100-280nm et le verre laisse passer la lumière de 300 à 800nm. Ce n’est donc que <strong>+- 5% du spectre des UV-B</strong> qui passe au travers du verre et comme de bien entendu <strong>ce sont les UV-B qui font la synthèse de la vitamine D3. Et ce sont également les UV-B qui traite psoriasis et eczéma !</strong>\r\n\r\nCe qui a amener la constatation d’après l’étude du laboratoire Suisse Promed en 2011 sur 900 adultes, <strong><u>80% des personnes avaient une carence en vitamines D3, dû au manque d’exposition à la lumière du jour.</u></strong>\r\n<h2>Qu\'elle est le rôle de la lumière pour la constitution de notre squelette ?</h2>\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1147 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/boy-2590776_1280-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" />Le processus normal de la calcification et de croissance des os se constitue à partir d’un tissu osseux qui a deux origines issues d’un état muqueux : le tissu fibreux et le tissu cartilagineux. Ce sont des sels minéraux dont le calcium (99% du calcium du corps se retrouve dans les os) qui se déposent progressivement sur le tissu conjonctif et va former notre ossature. Encore faut-il qu’il y ait du calcium dans le sang et qu’il traverse ou soit absorbé par la paroi intestinale. C’est là que la vitamine D intervient, plus spécifiquement la <strong><a href=\"https://www.universalis.fr/encyclopedie/vitamine-d3-cholecalciferol/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D3 (cholécalciférol),</a></strong> synthétisé par la peau sous l’action de la lumière du soleil, principalement par les UVB ; à ne pas confondre avec la vitamine D2 présente dans l’alimentation.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nSeulement voilà, <u>nos enfants sont de plus en plus devant la TV, la console de jeux</u>, et n’ont que faire du vélo ou de jouer dans le jardin. Il en est de même des personnes dans un bureau ou un atelier sans exposition au soleil.\r\n<h2>Lumière et Cancer ?</h2>\r\nPlusieurs rapports conclus à importance de la vitamine D dans la lutte contre le cancer (<a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/prostate/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en prévention voir notre produit)</a>:\r\n<ul>\r\n 	<li>“Vitamin D and calcium supplementation reduces cancer risk: results of a randomized trial”. Les auteurs sont : Joan M Lappe,Dianne Travers-Gustafson, K Michael Davies, Robert R Recker, Robert P Heaney.</li>\r\n 	<li>Dans l’article: <em>The American Journal of Clinical Nutrition</em>, Volume 85, Issue 6, 1 June 2007, Pages 1586–1591, on peut lire:\r\n<em>“The mechanism by which vitamin D status may alter cancer development is still being delineated, but what is now known can be summarized briefly as follows. At least 200 human genes contain vitamin D response elements (33); many of these genes encode for proteins important in the regulation of cell proliferation, differentiation, and apoptosis. When vitamin D status is suboptimal, these activities are impaired. For example, mice rendered vitamin D deficient exhibit enhanced cancer development and cancer growth (34), as do vitamin D receptor knockout mice (35) …”</em></li>\r\n</ul>\r\nD’autres scientifiques ont étudié les liens existants entre l\'exposition au soleil et le cancer de la prostate. Ils ont comparé 450 hommes avec un cancer de la prostate et 450 sans cancer. Le constat qu’ils font est que\r\n<ul>\r\n 	<li>Les sujets ayant le plus haut niveau d\'exposition au soleil avaient un risque de cancer inferieur de 50 % que ceux avec un faible niveau d\'exposition.</li>\r\n 	<li>Ils pensent, mais cela reste à confirmer par d’autres études, que l\'exposition au soleil protège du cancer de la prostate en promouvant la synthèse de la vitamine D.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>Qu\'elle est l\'influence de la lumière sur la dépression ?</h2>\r\nAvez-vous entendu parle de la TAF ? <a href=\"https://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/translations/french/troubleaffectifsaisonnier.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trouble Affectif Saisonnier</a> (revoir l’expérience de Michel Siffre)\r\n\r\n<img class=\" wp-image-1158 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/sad-2042536_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"465\" height=\"310\" />\r\n\r\nLes gens du nord en sont les principales victimes et touche entre 3% et 20% de la population de façon plus ou moins importante. Plusieurs facteurs en sont responsables (comme dans toute dépression) mais la lumière semble jouer un rôle crucial et les femmes sont 3 fois plus atteintes que les hommes.\r\n\r\nLa lumière intervient non seulement dans des phénomènes physico-chimiques de notre corps comme la synthèse de <img class=\"size-medium wp-image-1150 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/woman-591576_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />la vitamine D3, mais aussi dans la régulation globale de notre horloge biologique rythmant les cycles éveil-sommeil et la sécrétion de certaines hormones. La lumière captée par nos yeux est un signal que la partie inconsciente de notre cerveau (partie reptilienne) transforme l’information lumineuse en neurotransmetteur dont 3 sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>La sérotonine qui est l’hormone du bonheur,</li>\r\n 	<li>La mélatonine qui est l’hormone du sommeil</li>\r\n 	<li>Le Cortisol qui interagit sur l’éveil et l’humeur et augmente avec la lumière du soleil</li>\r\n</ul>\r\nCeci a été mis en évidence par un chercheur américain : David M. Berson <a href=\"https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00424-007-0242-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">« Phototransduction in ganglion-cell photoreceptors </a>» qu’il a mis en évidence en 2002 et   publié en 2007 :\r\n<ul>\r\n 	<li>« <em>Une troisième classe de photorécepteurs dans la rétine des mammifères, un type de cellules rares dans la classe des cellules ganglionnaires, qui sont les cellules de sortie de la rétine. Ces cellules ganglionnaires rétiniennes intrinsèquement photosensibles supportent une variété de réponses physiologiques à la lumière du jour, y compris la synchronisation des rythmes circadiens, la modulation de la libération de la mélatonine et la régulation de la taille de la pupille »</em></li>\r\n</ul>\r\nLes variations de lumière entre l’été et l’hivers sont très important surtout quand on se déplace vers le nord ou vers le sud des hémisphères, comparativement aux tropiques.\r\n\r\n<img class=\"alignnone wp-image-1140\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/winter-1965902_1280-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"256\" height=\"170\" />  <img class=\"alignnone size-medium wp-image-1161\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/beach-2711264_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" />\r\n<ul>\r\n 	<li>Journée d’été ensoleillée : de 50 000 à 130 000 lux</li>\r\n 	<li>Journée d’hiver ensoleillée : de 2 000 (-96%) à 20 000 lux (-85%)</li>\r\n 	<li>À l’intérieur d’une maison : de 100 à 500 lux</li>\r\n 	<li>Dans un bureau bien éclairé : de 400 à 1 000 lux</li>\r\n</ul>\r\nLe déficit en lumière et donc en sécrétion hormonale peut-être énormes ! Surtout avec le changement heure d’hivers-<img class=\"size-medium wp-image-1164 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/metro-596824_1280-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" />heure d’été, qui a pour résultat qu’un employé avec un cycle métro-boulot-dodo risque de ne voir les rayons du soleil que quelques minutes par jour et bien souvent au travers d’un vitrage.\r\n\r\nUne étude du Pr Damien Léger, sur le personnel de la RATP (métropolitain de la ville de Paris France) a démontré que l’absence de lumière du jour pour le personnel travaillant en souterrain générait des troubles au niveau du sommeil, de la vigilance et des performances cognitives.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ALORS JOUEZ SOUS LA PLEINE LUMIERE.</strong></p>\r\n\r\n<h1>Comment recouvrer la santé par la lumière ?</h1>\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1162 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/yoga-2607017_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />\r\n<h2>Que propose le domaine médical ?</h2>\r\nA partir de ces constats, des résultats d’études scientifiques et de l’amélioration des technologies de production de <img class=\" wp-image-1136 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/skin-2404167_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"371\" height=\"247\" />lumière, des outils, des méthodes, des soins basés sur la lumière se sont développés.\r\n\r\nIl ne s’agit pas de solutions miracles et <strong><u>bien souvent plus préventive que curative</u></strong>, mais il n’en demeure pas moins que même <strong>la médecine conventionnelle utilise les technologies liées à la lumière pour</strong> :\r\n<ul>\r\n 	<li>Les problèmes de vue</li>\r\n 	<li>Les allergies <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/luminitherapie/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">voir produits LLL personnel)</a></li>\r\n 	<li>La dermatologie</li>\r\n 	<li>Insomnie</li>\r\n 	<li>Les douleurs traumatiques et post traumatiques,</li>\r\n 	<li>L’urologie <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/luminitherapie/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(voir produits LLL personnel)</a></li>\r\n 	<li>Le cancer</li>\r\n 	<li>La psychiatrie</li>\r\n 	<li>Et d’autres en développement et expérimentation</li>\r\n</ul>\r\nAu-delà de la médecine conventionnelle, on trouve énormément de possibilité de soins par la lumière dans les médecines parallèles et complémentaires. Toutefois, il est préférable d’avoir recours à un médecin, thérapeute certifié et professionnel qui vous guidera, tout en ayant la possibilité d\'utiliser des <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/luminitherapie/\">appareils à usage personnel</a> de manière préventive ou curractive.\r\n\r\nLe soin par la lumière (quel que soit le nom qu’on veut lui donner pour différencier sa technique et le type de lumière), est <strong><u>un moyen de traitement à l\'aide d\'un rayonnement électromagnétique non ionisant, c’est-à-dire des rayons lumineux</u></strong>.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1129 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-2761498_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Il existe deux façons d’administrer un traitement de photothérapie médicale : soit sur le corps entier ou sur une grande partie du corps (à la lumière solaire ou en cabine) soit une photothérapie locale qui cible une surface réduite et déterminée de la peau. La photothérapie locale est actuellement pratiquée à l’aide d’une lampe de type laser ou une lampe LED.\r\n\r\nBien que différentes longueurs d’onde soient effectives pour certaines pathologies, on utilise la plupart du temps les rayons UVB à bande étroite (UVB-NB cela même qui sont bloqués par le verre) qui représentent un risque carcinogène moins important que le rayonnement UVA.\r\n\r\nOn distingue :\r\n<ul>\r\n 	<li>La photothérapie simple, la photothérapie locale peut être administrée aux patients en cabinet médical ou bien à domicile sous prescription à l’aide d’une lampe fixe ou avec un support multidirectionnel. La peau saine est dans ce cas tout simplement couverte.</li>\r\n</ul>\r\nUtilisée :<img class=\"size-medium wp-image-1119 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/lasers-495751_1280-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />\r\n<ul>\r\n 	<li>En ophtalmologie (exemple de la rétinopathie diabétique)</li>\r\n 	<li>En pédiatrie (exemple de l\'ictère : jaunisse, le nouveau-né est exposé à une <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-lumiere-bleue-16065/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lumière bleue</a> qui transforme la <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-bilirubine-670/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilirubine </a>présente en excès dans le sang, d\'où la jaunisse en dérivés éliminés avec les urines) ; les complications de cette technique doivent être prévenues : hyperthermie et déshydratation (T°C, surveillance cardiorespiratoire, rapprochement des prises alimentaires voire hydratation IV), conséquences oculaires (port de lunettes) et gonadiques (protection par la couche). Dans les cas sévères, on peut utiliser des perfusions. En cas d’échec de la photothérapie, on peut avoir recours à l’exsanguino-transfusion, dont les indications sont <strong><u>devenues extrêmement réduites</u></strong></li>\r\n 	<li>En psychiatrie (exemple de la dépression).</li>\r\n 	<li>de la photothérapie dynamique qui utilise les rayonnements du <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-spectre-1663/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spectre</a> solaire (comme les <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-ultraviolet-1003/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ultraviolets</a>). Dans cette catégorie, nous allons retrouver la photo chimiothérapie ou puvathérapie qui associe un produit photo-sensibilisant administré au patient avant exposition. On retrouve ses applications dans son utilisation pour :</li>\r\n 	<li><img class=\"size-medium wp-image-1137 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/skin-2404166_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Le <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-psoriasis-mettons-fin-idees-recues-49876/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">psoriasis</a>, par photothérapie UV dans le cas d\'une Puvathérapie. Le patient prend au préalable du psoralène avant d\'être exposé aux UVA ;</li>\r\n 	<li>L\'<a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-eczema-3289/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eczéma</a>: les UVA ou les UVB ainsi que la PUVA-thérapie ont un effet bénéfique dans l\'<a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-dermatite-atopique-16352/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eczéma</a>.</li>\r\n 	<li>Les lésions cancéreuses et précancéreuses.</li>\r\n 	<li></li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Ce domaine est réservé aux médecins.</strong></span></p>\r\n&nbsp;\r\n<h2>Pourquoi une luminothérapie personnelle ?</h2>\r\nSon domaine d’application est <u>avant tout préventif</u>, de confort pour les malades et un complément <u>en mode curatif</u> principalement dans le domaine de dépression hivernal, trouble du sommeil, fatigue, manque de dynamisme, régulation de l’horloge biologique de notre corps, carence en vitamines D3, douleurs articulaires, arthrite, arthrose, problème prostatique, traumatisme, les champs d\'application sont vastes ...\r\n\r\nLes travailleurs de nuit, ou dans des locaux clos sans apport de lumière du jour tels les tunnels, les cafétérias, les bureaux loin d’une fenêtre même en été peuvent avoir un déficit en lumière qui peut-être important et source de TAF et carence en vitamines D3.\r\n\r\nElle est aussi utilisée en cancérologie pour <u>combattre la dépression, le stress, les problèmes d’insomnie</u>. La luminothérapie permettant de remettre à l’heure l’horloge biologique du malade qui <u>règle aussi les rythmes hépatiques</u>.\r\n<h3>Comment prévenir la TAF et la carence en vitamines D3</h3>\r\nSon domaine d’application est <u>avant tout préventif</u>, de confort pour les malades et un complément <u>en mode curatif</u> principalement dans le domaine de dépression hivernal, trouble du sommeil, fatigue, manque de dynamisme, régulation de l’horloge biologique de notre corps, carence en vitamines D3 ...\r\n\r\nLes travailleurs de nuit, ou dans des locaux clos sans apport de lumière du jour tels les tunnels, les cafétérias, les bureaux loin d’une fenetre même en été peuvent avoir un déficit en lumière.\r\n\r\nElle est aussi utilisée en cancérologie pour combattre la dépression, le stress, les problèmes d’insomnie. La luminothérapie permettant de remettre à l’heure l’horloge biologique du malade qui règle aussi les rythmes hépatiques.\r\n\r\nElle consiste, avec de bons éclairages fournissant une lumière du jour réelle, c’est-à-dire respectant le spectre complet de la lumière du jour, d’être exposé un minimum de temps à cette lumière pour pallier au déficit que vous enregistrez chaque jour en hivers ou enfermé dans un bureau, un atelier.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1167 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/apartment-lounge-3147892_1280-300x193.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"193\" />\r\n\r\nAvant de choisir votre lampe et ampoule sachez que :\r\n<ul>\r\n 	<li>Même si cela est « vrai » scientifiquement dans le principe, le système est un peu plus complexe :\r\n<ul>\r\n 	<li>Pour simplifier nous dirons que vous devez « simplement » considérer que vous avez un réservoir de LUX (lumière) à remplir avec une lumière pure ; <strong>et cela chaque jour</strong> sur une durée de 12h.</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li>La vitesse à laquelle vous allez remplir votre réservoir dépendant du débit ou de l’intensité. Plus le débit est important plus cela va vite.</li>\r\n 	<li>La distance d’exposition à un impact sur l’efficacité (intensité) ainsi que le lux (qui est une valeur d’intensité d’éclairement) :\r\n1 lux = 1 lumen / 1 m2 c’est la valeur de référence et de définition</li>\r\n 	<li>Mais que le nombre de lux diminue avec 2 facteurs\r\n<ol>\r\n 	<li>Le carré de la distance</li>\r\n 	<li>L’angle d’exposition</li>\r\n</ol>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li>Le nombre de lux des lampes est toujours exprimé par rapport à la référence donc à 1m et perpendiculaire (90°) par rapport au plan de la surface cosinus =1</li>\r\n 	<li>Selon la formule LUX = (Lumen * cosinus de l’angle) / (distance en m)<sup>2\r\n</sup> 1 lumen * cosinus 1 / (1m*1m) = 1 LUX</li>\r\n 	<li>Lumen = LUX*(distance en m)<sup>2</sup> / cosinus de l’angle</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li>Donc si vous voulez recevoir un flux lumineux à « emmagasiner dans votre réservoir »\r\n<ul>\r\n 	<li>2,000 LUX</li>\r\n 	<li>À 2 m de distance</li>\r\n 	<li>Par un éclairage direct à 90% (cosinus=1)</li>\r\n 	<li>Vous devrez choisir une lampe ayant une émission de 2,000LUX * (2m x 2m) / (cosinus=1) = 8000 Lumens.</li>\r\n 	<li>C’est pourquoi la majorité des lampes à lumière naturelle sont pour un usage de table ou de bureau pour maintenir une efficacité avec moins de lumens</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li>Cette lampe doit répondre pour l’Europe, aux nomes CE Médical 93/42/CCE. Ces lampes ne doivent pas délivrer d’UV nocif (pas UV-A). Un minimum 2000 LUX avec une exposition de 2 heures à 60-80 cm de distance, idéal en lampe de bureau, ou jusqu’à 10.000 lux 30mn par jour toujours à 60-80 cm de distance. Si vous êtes à 2m, il vous faudra 2 heures.</li>\r\n</ul>\r\nEn mode curatif de la TAF <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/lll/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(voir nos produits)</a>, on considère que le meilleur moment est le matin, pendant votre petit déjeuner ou le matin à votre bureau pendant que vous travaillez. Si votre lampe est de faible Lumen en émission à la source, elle doit être proche de vos yeux. On considère généralement que 30 mn à 10.000 LUX situé à 60-80 cm de distance est suffisant. Et qu’il faudra 4 à 6 jours pour en ressentir les effets. Si en plus vous pouvez complété par une petite marche au soleil de 30mn à midi, ce sera parfait.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1146 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/children-839789_1280-300x216.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"216\" />Considérer que vous faites une cure, dès l’automne pour les personnes largement exposé au soleil en hivers, et toute l’année pour ceux travaillant de nuit ou des endroits clos.\r\n\r\nUne alternative aux lampes, sont les lunettes de luminothérapie, de faible intensité mais très proche de vos yeux (n’oubliez le carré de la distance). Vous pouvez les porter en vous déplaçant (<u>pas en conduisant un véhicule</u>), lire ou durant vos activités quotidiennes.\r\n\r\nVous pouvez aussi considérer un autre élément…. Le réveil matin.\r\n\r\nAujourd’hui il existe des réveils basés sur la luminothérapie. Ce sont des « simulateurs d’aube ». Il permet un réveiller en douceur grâce à une diffusion progressive de la lumière. Programmable selon votre propre cycle d’éveil et le soir ils sont doté d’une simulation du crépuscule pour vous endormir naturellement.\r\n<h3>Qu\'est ce que la laserothérapie à froid ou LLL (Low Laser Level) ?</h3>\r\nLa thérapie qui utilise la technologie du Laser froid (LLL : Low Level Laser) ou laser de faible puissance, est de plus <img class=\"size-medium wp-image-1130 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-2761495_1280-300x207.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"207\" />en plus utilisée et <u>commence même à rentrer dans les hôpitaux pour soigner les effets secondaires d’une thérapie dû au cancer sur les tissus</u>. Selon la longueur d’onde émise, le rayon pénètre plus ou moins en profondeur et permet des actions différentes sur les tissus vivants. Ses propriétés principales sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>Anti-inflammatoire</li>\r\n 	<li>Analgésique</li>\r\n 	<li><a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/prostate/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Problème de prostate</a></li>\r\n 	<li>Stimule la cicatrisation (peau et muqueuse)</li>\r\n 	<li>Diminue l’œdème</li>\r\n 	<li>Stimule la production de certains tissus</li>\r\n</ul>\r\nL’action directe constatée sur les tissus :\r\n<ul>\r\n 	<li>Diminution des <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/prostate/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prostaglandines.</a></li>\r\n 	<li>Réduction de la production des radicaux libres.</li>\r\n 	<li>Perméabilité accrue des lymphatiques permettant notamment aux disques vertébraux de regagner du volume et d’éviter ainsi aux apophyses transverses de se toucher.</li>\r\n 	<li>Angiogenèse et néo vascularisation : Une augmentation du sang oxygéné dans le tissu lésé accélère la guérison des tissus.</li>\r\n 	<li>Production de collagène : Elaboration de fibres collagènes par les fibroblastes et néo-vascularisation. L\'alignement et la répartition du collagène réduit la formation de cicatrices internes et améliore l\'élasticité des tissus.</li>\r\n 	<li>Régénération musculaire et atrophie musculaire : La réparation des fibres musculaires endommagées et l\'activation des cellules satellites myogéniques entraînent la régénération des tissus musculaires.</li>\r\n 	<li>Inflammation et œdème : L\'augmentation des médiateurs inflammatoires tels que les macrophages, les neutrophiles et les lymphocytes accélère et résout le processus inflammatoire.</li>\r\n 	<li>Régénération nerveuse : La prolifération des facteurs de croissance favorise la germination neuronale et la formation de myéline pour une récupération nerveuse optimale.</li>\r\n 	<li>Production de cartilage : L\'augmentation de la production de chondrocytes et de collagène permet d\'améliorer le dépôt cartilagineux et la fonction articulaire.</li>\r\n 	<li>Formation osseuse : La prolifération des ostéocytes et le remodelage de la matrice extracellulaire osseuse entraînent une réparation osseuse accélérée.</li>\r\n</ul>\r\nLes champs d’action possibles sont <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/lll/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(voir notre gamme de produits)</a> :\r\n<ul>\r\n 	<li>Douleurs diverses</li>\r\n 	<li>Arthrites (dorsal ou des articulations) par son action sur les os et les ligaments</li>\r\n 	<li>HBP de la prostate et prostatite</li>\r\n 	<li>Problèmes musculaires ou ligamenteux (déchirures musculaires, foulures, …)</li>\r\n 	<li>Névralgie du trijumeau</li>\r\n 	<li>Ostéonécrose maxillaire</li>\r\n 	<li>Spondylose cervicale</li>\r\n 	<li>Radiodermites</li>\r\n 	<li>Lymphoedèmes</li>\r\n 	<li>BRONJ (Biphosphate related osteonecrosis of the jaw)</li>\r\n 	<li>Xerostomie</li>\r\n 	<li>Trimus</li>\r\n 	<li>Intervient dans les mucites induites par la radio-chimio</li>\r\n 	<li>Hernie discale</li>\r\n 	<li><u>A cela s’ajoute l’ensemble des points distaux d’acupuncture permettant d’employer ce type d’appareil à la place des traditionnelles aiguilles d’acupuncture.</u></li>\r\n</ul>\r\nSelon des travaux <u>encore non confirmés à ce jour</u>, ce type de traitement aurait également un effet curatif dans le cas de leucémie. Mais d’autre champs d’application sont encore à l’étude.\r\n\r\nLes longueurs d’onde utilisé pour la thérapie se situe entre 650 nm et 850 nm et sa puissance ne doit pas dépasser 500 mW, ce qui correspond à un maximum de 2J / cm² car au-delà son action serait plus nocive que positive.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1120 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-856991_1280-300x206.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"206\" />La lumière rouge produire par une super LED comme employé par certain produit du marché ne traverse que la couche graisseuse et ne touche la partie musculaire qu’en superficie. <u>Le laser de 650 nm a une action jusqu’au cœur du muscle mais n’atteint pas l’os contrairement à des longueurs tel que le 850 nm. Selon la pathologie (et donc de sa profondeur et de sa densité des parties à traiter</u>), il conviendra de changer la fréquence car le 850nm n’aura pas les mêmes effets que le 650nm.\r\n\r\nPour simplifier l’utilisation de ce type d’appareil, on trouve sur le marché des produits incluant 2 longueurs d’onde, ce qui permet de combiner les qualités sans pour cela nuire.\r\n\r\nD’après les tests réalisés en laboratoire, il apparaît qu’il n’y a <u>pas d’effet secondaire et que même appliqué à des parties saines</u>, aucun problème n’est à déplorer. On est donc en présence d’une thérapie qui ne peut qu’apporter des bienfaits même s’il est mal employé.\r\n\r\n<strong><u>Seuls les yeux sont à protéger pour éviter des accidents pendant les séances et bien sûr éviter de regarder directement le rayon au risque d’abimer la rétine</u></strong>.\r\n\r\nLes contre-indications portent sur des applications non connues et donc <u>basé sur le principe de la prévention </u>: c’est-à-dire les femmes enceintes (cela peut se comprendre) et les personnes atteintes de maladie hémorragique (dû au fait de l’augmentation du taux d’oxygène dans le sang par l\'effet de la luminothérapie. Demander conseil à votre médecin).\r\n<h1>Que dire pour conclure sur la luminothérapie ?</h1>\r\nNous nous espérons vous avoir démontré le rôle important de la lumière, synthèse de la vitamine D, humeur, sommeil, fatigue, …\r\n\r\nLes domaines d’application de la lumière sur la santé font l’objet de beaucoup de recherches et l’on peut espérer que ce domaine va exploser d’ici les 10 années à venir.\r\n\r\nLa luminothérapie en association avec d’autres thérapies ; qu’elles soient de médecine conventionnelle, parallèle, fréquentielle, psychologique, phytothérapie, ou autres ; sera le résultat d’une démarche holistique entre médecin conventionnel, thérapeute et patient que nous préférons appelé « client médicale ». (Un patient est soumis, non informé. Un client a des droits).\r\n<h1>Avez-vous des références ?</h1>\r\n<a href=\"https://www.syndicatdermatos.org/le-dermato-par-specificite/phototherapie-uva-uvb-pdt/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.syndicatdermatos.org/le-dermato-par-specificite/phototherapie-uva-uvb-pdt/</a>,\r\n\r\n<a href=\"http://www.doctissimo.fr/grossesse/news/jaunisse-ictere-bebe-phototherapie-leucemie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http://www.doctissimo.fr/grossesse/news/jaunisse-ictere-bebe-phototherapie-leucemie</a>\r\n\r\n<a href=\"https://www.sciencesetavenir.fr/sante/dermato/phototherapie-pour-quelles-pathologies-est-elle-efficace_118837\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.sciencesetavenir.fr/sante/dermato/phototherapie-pour-quelles-pathologies-est-elle-efficace_118837</a>\r\n\r\nAmerican Academy of Pediatrics, Provisional Committee for Quality Improvement and Subcommittie on Hyperbilirubinemia. Practice parameter: Management of hyperbilirubinemia in the healthy term newborn. Pediatrics 1994 ; 94 : 558-61.\r\n\r\nSoorani-Lunsing I, Woltil HA, Hadders-Algra M. Are moderate degrees of hyperbilirubinemia in healthy term neonates really safe for the brain? Pediatr Res 2001 ; 50 : 701-5.\r\n\r\nSociété canadienne de Pédiatrie, Comité d’étude du fœtus et du nouveau-né. Un mode de prise en charge de l’hyperbilirubinémie chez les nourrissons à terme. Pediatric and Child Health 1999 ; 4 : 167-70.\r\n\r\nBhutani VK, Johnson LH, Jeffrey Maisels M, et al. Kernicterus: epidemiological strategies for its prevention through systems-based approaches. J Perinatol 2004 ; 24 : 650-62.\r\n\r\nMollen TJ, Scarfone R, Harris MC. Acute, severe bilirubin encephalopathy in a newborn. Pediatr Emerg Care 2004 ; 20 : 599-601.\r\n\r\nBlackmon LR, Fanaroff AA, Raju TNK. Research on prevention of bilirubin-induced brain injury and kernicterus. Pediatrics 2004 ; 114 : 229-33.\r\n\r\nHansen TW. Therapeutic approaches to neonatal jaundice: an international survey. Clin Pediatr (Phila) 1996 ; 35 : 309-16.\r\n\r\nSender A. Mesure transcutanée de la bilirubine en 2002. J Pediatr Puériculture 2002 ; 15 : 280-9.\r\n\r\nRobertson A, Kazmierczak S, Vos P. Improved transcutaneous bilirubinometry: comparaison of SpectR(X) BiliCheck and Minolta Jaundice Meter JM-102 for estimating total serum bilirubin in a normal newborn population. J Perinatol 2002 ; 22(1) : 12-4.\r\n\r\nRubaltelli FF, Gourley GR, Loskamp N, et al. Transcutaneous bilirubin measurement: a multicenter evaluation of a new device. Pediatrics 2001 ; 107 : 1264-71.\r\n\r\nMaisels MJ, Ostrea Jr. EM, Touch S, et al. Evaluation of a new transcutaneous bilirubinometer. Pedaitrics 2004 ; 113(6) : 1628-35.\r\n\r\nSanpavat S, Nuchprayoon I. Noninvasive transcutaneous bilirubin as a screening test to identify the need for seum bilirubin assessment. 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Que cette lumière soit visible à notre œil ou hors de notre spectre de vision, elle est énergie primaire et source de vie.\r\n<h1>Introduction</h1>\r\nLumière, <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/luminitherapie/\">luminothérapie</a>, photothérapie, laserothérapie à froid ou LLL (Low Laser Level), chromothérapie, photo chimiothérapie ou puvathérapie, … sont autant de termes pour nommer différentes thérapies basées sur le même élément c’est-à-dire « la lumière » et l’utilisation de ses composants : photon, rayonnement, intensité, vibration selon différentes techniques et pour des usages différents.\r\n\r\nCertaines de ces techniques sont éprouvées, démontrées et reconnus par les sciences officielles. D’autres, malgré des résultats très encourageants, sont encore sujet à questionnement.\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Essayons d’y voir plus clair !</strong></p>\r\n\r\n<h1>Quel est l’origine de la luminothérapie ?</h1>\r\nLa thérapeutique par la lumière naturelle en médecine conventionnelle remonte à la fin du xix<sup>e</sup> siècle. Déjà un siècle !\r\n\r\nDes effets remarquables sur la stimulation du système immunitaire a valu <strong>en 1903 le prix Nobel de physiologie <img class=\" wp-image-1138 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/balloon-1373161_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"351\" height=\"198\" />ou médecine remis au médecin danois <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Niels_Ryberg_Finsen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Niels Ryberg Finsen</a></strong> pour ses travaux sur le « <a href=\"https://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie-medicale/lupus-erythemateux-dissemine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lupus vulgaris </a>» (lésions tuberculeuse cutanées).\r\n\r\nEn France, cela a été très populaire dans les années 1920. Puis la découverte de la pénicilline a poussé aux oubliettes cette technologie médicale.\r\n\r\nEn Angleterre en 1956, <strong>suite à une observation et un constat</strong>, comme c’est bien souvent le cas dans le domaine scientifique, ce serait Jean Ward infirmière travaillant à l\'hôpital de Rochford, qui aurait remarqué dans le cas des nouveau-nés atteints d\'ictère (jaunisse), qu’une exposition au soleil faisait disparaître la couleur jaune de leur peau. Le D<sup>r</sup> Cremer, qui travaillait dans le même hôpital analysa ce constat <strong>et publia un article prouvant l\'efficacité de la lumière sur la </strong><strong><a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Bilirubine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilirubine</a></strong><strong> à l\'origine de l\'ictère.</strong> Depuis, toutes les maternités sont équipées d’appareil de luminothérapie pour les nourrissons. On utilise des lampes émettant de la lumière dans la région spectrale du bleue entre 420 et 490 nm avec un optimum à 460nm <strong>(ce ne sont donc pas des UV) </strong>pour que cette lumière dégrade la bilirubine.\r\n\r\nUn autre fait marquant pour sortir du placard cette médecine, en 1984, C’est <a href=\"https://www.normanrosenthal.com/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le D<sup>r</sup> Norman E. Rosenthal</a>, psychiatre et chercheur au National Institute of Mental Health, qui a démontré la « fameuse » dépression saisonnière, démonstration qui lui a valu le prix de de la « Society for light &amp; Biological Rhytms (SLTBR) »\r\n<h1>Qu\'elle est l\'action de la lumière sur le corps ?</h1>\r\nCette section a pour unique but de vous faire percevoir l’importance de la lumière dans la physiologie et psychologie humaine et vous donner un aperçu du champ d’investigation actuelle des chercheurs. Nous ne rentrerons pas dans les détails, ce qui nécessiterait un livre entier.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1143 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/beach-3058917_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Toutefois, <strong>prenez en considération forte</strong> que la lumière règle notre horloge biologique et qu’a défaut de cycle de lumière c’est tout notre métabolisme <u><b>qui est déréglé au point de pouvoir nous conduire dans des états pathologiques dangereux.</b></u> Cela a été démontré par le spéléologue Français Michel Siffre  dès 1962 par sa première expérience<a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Michel_Siffre\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">« <strong>hors du temps</strong> »</a>, 100m sous terre dans une grotte sans lumière naturelle ni notion de temps, reconduite sous l’égide de la NASA en 1972, et encore en 1998 par <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/V%C3%A9ronique_Le_Guen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Véronique Le Guen</a> sous l’égide du CNRS et piloté par Michel Siffre. A noter que « quatorze mois après sa sortie, Véronique Le Guen se donne la mort en absorbant une dose massive de barbituriques, sans que le lien de cause à effet avec son expérience d\'isolement puisse être avéré. » (Source wikipédia)\r\n\r\nTous ces travaux sont très bien résumés dans ce <a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Rythme_circadien#/media/File:Biological_clock_humanNycth%C3%A9m%C3%A9ralFrenchVersion.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">graphique</a>.\r\n\r\nRappelez-vous les conseils du médecin de famille de vos parents vous concernant :\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 30px;\">« <b>Envoyez cet enfant jouer dehors! Il a besoin de vitamine D pour calcifiée ses os pour sa croissance ! »</b></span>.</p>\r\n<img class=\"wp-image-1152 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/girls-1919651_1280-300x211.jpg\" alt=\"\" width=\"502\" height=\"353\" />\r\n\r\nDes essais en usines en amélioration de l’éclairage, en favorisant la lumière naturelle ont eu pour résultats des <strong>diminutions</strong> d’accident du travail, d’absentéisme et des augmentations de la performance et de productivité des employés.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1154 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/caucasian-people-1822531_1280-220x300.jpg\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"300\" />\r\n<h2>Le saviez-vous ?</h2>\r\nUne simple vitre en verre <strong>bloque +- 80% des UV</strong> ? Les UV vont de 100 à 400nm classé en 3 catégories UV-A 315-400nm, UV-B 280-315, UV-C 100-280nm et le verre laisse passer la lumière de 300 à 800nm. Ce n’est donc que <strong>+- 5% du spectre des UV-B</strong> qui passe au travers du verre et comme de bien entendu <strong>ce sont les UV-B qui font la synthèse de la vitamine D3. Et ce sont également les UV-B qui traite psoriasis et eczéma !</strong>\r\n\r\nCe qui a amener la constatation d’après l’étude du laboratoire Suisse Promed en 2011 sur 900 adultes, <strong><u>80% des personnes avaient une carence en vitamines D3, dû au manque d’exposition à la lumière du jour.</u></strong>\r\n<h2>Qu\'elle est le rôle de la lumière pour la constitution de notre squelette ?</h2>\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1147 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/boy-2590776_1280-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" />Le processus normal de la calcification et de croissance des os se constitue à partir d’un tissu osseux qui a deux origines issues d’un état muqueux : le tissu fibreux et le tissu cartilagineux. Ce sont des sels minéraux dont le calcium (99% du calcium du corps se retrouve dans les os) qui se déposent progressivement sur le tissu conjonctif et va former notre ossature. Encore faut-il qu’il y ait du calcium dans le sang et qu’il traverse ou soit absorbé par la paroi intestinale. C’est là que la vitamine D intervient, plus spécifiquement la <strong><a href=\"https://www.universalis.fr/encyclopedie/vitamine-d3-cholecalciferol/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D3 (cholécalciférol),</a></strong> synthétisé par la peau sous l’action de la lumière du soleil, principalement par les UVB ; à ne pas confondre avec la vitamine D2 présente dans l’alimentation.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nSeulement voilà, <u>nos enfants sont de plus en plus devant la TV, la console de jeux</u>, et n’ont que faire du vélo ou de jouer dans le jardin. Il en est de même des personnes dans un bureau ou un atelier sans exposition au soleil.\r\n<h2>Lumière et Cancer ?</h2>\r\nPlusieurs rapports conclus à importance de la vitamine D dans la lutte contre le cancer (<a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/prostate/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en prévention voir notre produit)</a>:\r\n<ul>\r\n 	<li>“Vitamin D and calcium supplementation reduces cancer risk: results of a randomized trial”. Les auteurs sont : Joan M Lappe,Dianne Travers-Gustafson, K Michael Davies, Robert R Recker, Robert P Heaney.</li>\r\n 	<li>Dans l’article: <em>The American Journal of Clinical Nutrition</em>, Volume 85, Issue 6, 1 June 2007, Pages 1586–1591, on peut lire:\r\n<em>“The mechanism by which vitamin D status may alter cancer development is still being delineated, but what is now known can be summarized briefly as follows. At least 200 human genes contain vitamin D response elements (33); many of these genes encode for proteins important in the regulation of cell proliferation, differentiation, and apoptosis. When vitamin D status is suboptimal, these activities are impaired. For example, mice rendered vitamin D deficient exhibit enhanced cancer development and cancer growth (34), as do vitamin D receptor knockout mice (35) …”</em></li>\r\n</ul>\r\nD’autres scientifiques ont étudié les liens existants entre l\'exposition au soleil et le cancer de la prostate. Ils ont comparé 450 hommes avec un cancer de la prostate et 450 sans cancer. Le constat qu’ils font est que\r\n<ul>\r\n 	<li>Les sujets ayant le plus haut niveau d\'exposition au soleil avaient un risque de cancer inferieur de 50 % que ceux avec un faible niveau d\'exposition.</li>\r\n 	<li>Ils pensent, mais cela reste à confirmer par d’autres études, que l\'exposition au soleil protège du cancer de la prostate en promouvant la synthèse de la vitamine D.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>Qu\'elle est l\'influence de la lumière sur la dépression ?</h2>\r\nAvez-vous entendu parle de la TAF ? <a href=\"https://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/translations/french/troubleaffectifsaisonnier.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trouble Affectif Saisonnier</a> (revoir l’expérience de Michel Siffre)\r\n\r\n<img class=\" wp-image-1158 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/sad-2042536_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"465\" height=\"310\" />\r\n\r\nLes gens du nord en sont les principales victimes et touche entre 3% et 20% de la population de façon plus ou moins importante. Plusieurs facteurs en sont responsables (comme dans toute dépression) mais la lumière semble jouer un rôle crucial et les femmes sont 3 fois plus atteintes que les hommes.\r\n\r\nLa lumière intervient non seulement dans des phénomènes physico-chimiques de notre corps comme la synthèse de <img class=\"size-medium wp-image-1150 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/woman-591576_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />la vitamine D3, mais aussi dans la régulation globale de notre horloge biologique rythmant les cycles éveil-sommeil et la sécrétion de certaines hormones. La lumière captée par nos yeux est un signal que la partie inconsciente de notre cerveau (partie reptilienne) transforme l’information lumineuse en neurotransmetteur dont 3 sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>La sérotonine qui est l’hormone du bonheur,</li>\r\n 	<li>La mélatonine qui est l’hormone du sommeil</li>\r\n 	<li>Le Cortisol qui interagit sur l’éveil et l’humeur et augmente avec la lumière du soleil</li>\r\n</ul>\r\nCeci a été mis en évidence par un chercheur américain : David M. Berson <a href=\"https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00424-007-0242-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">« Phototransduction in ganglion-cell photoreceptors </a>» qu’il a mis en évidence en 2002 et   publié en 2007 :\r\n<ul>\r\n 	<li>« <em>Une troisième classe de photorécepteurs dans la rétine des mammifères, un type de cellules rares dans la classe des cellules ganglionnaires, qui sont les cellules de sortie de la rétine. Ces cellules ganglionnaires rétiniennes intrinsèquement photosensibles supportent une variété de réponses physiologiques à la lumière du jour, y compris la synchronisation des rythmes circadiens, la modulation de la libération de la mélatonine et la régulation de la taille de la pupille »</em></li>\r\n</ul>\r\nLes variations de lumière entre l’été et l’hivers sont très important surtout quand on se déplace vers le nord ou vers le sud des hémisphères, comparativement aux tropiques.\r\n\r\n<img class=\"alignnone wp-image-1140\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/winter-1965902_1280-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"256\" height=\"170\" />  <img class=\"alignnone size-medium wp-image-1161\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/beach-2711264_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" />\r\n<ul>\r\n 	<li>Journée d’été ensoleillée : de 50 000 à 130 000 lux</li>\r\n 	<li>Journée d’hiver ensoleillée : de 2 000 (-96%) à 20 000 lux (-85%)</li>\r\n 	<li>À l’intérieur d’une maison : de 100 à 500 lux</li>\r\n 	<li>Dans un bureau bien éclairé : de 400 à 1 000 lux</li>\r\n</ul>\r\nLe déficit en lumière et donc en sécrétion hormonale peut-être énormes ! Surtout avec le changement heure d’hivers-<img class=\"size-medium wp-image-1164 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/metro-596824_1280-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" />heure d’été, qui a pour résultat qu’un employé avec un cycle métro-boulot-dodo risque de ne voir les rayons du soleil que quelques minutes par jour et bien souvent au travers d’un vitrage.\r\n\r\nUne étude du Pr Damien Léger, sur le personnel de la RATP (métropolitain de la ville de Paris France) a démontré que l’absence de lumière du jour pour le personnel travaillant en souterrain générait des troubles au niveau du sommeil, de la vigilance et des performances cognitives.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ALORS JOUEZ SOUS LA PLEINE LUMIERE.</strong></p>\r\n\r\n<h1>Comment recouvrer la santé par la lumière ?</h1>\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1162 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/yoga-2607017_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />\r\n<h2>Que propose le domaine médical ?</h2>\r\nA partir de ces constats, des résultats d’études scientifiques et de l’amélioration des technologies de production de <img class=\" wp-image-1136 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/skin-2404167_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"371\" height=\"247\" />lumière, des outils, des méthodes, des soins basés sur la lumière se sont développés.\r\n\r\nIl ne s’agit pas de solutions miracles et <strong><u>bien souvent plus préventive que curative</u></strong>, mais il n’en demeure pas moins que même <strong>la médecine conventionnelle utilise les technologies liées à la lumière pour</strong> :\r\n<ul>\r\n 	<li>Les problèmes de vue</li>\r\n 	<li>Les allergies (<a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/luminitherapie/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">voir produits LLL personnel)</a></li>\r\n 	<li>La dermatologie</li>\r\n 	<li>Insomnie</li>\r\n 	<li>Les douleurs traumatiques et post traumatiques,</li>\r\n 	<li>L’urologie <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/luminitherapie/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(voir produits LLL personnel)</a></li>\r\n 	<li>Le cancer</li>\r\n 	<li>La psychiatrie</li>\r\n 	<li>Et d’autres en développement et expérimentation</li>\r\n</ul>\r\nAu-delà de la médecine conventionnelle, on trouve énormément de possibilité de soins par la lumière dans les médecines parallèles et complémentaires. Toutefois, il est préférable d’avoir recours à un médecin, thérapeute certifié et professionnel qui vous guidera, tout en ayant la possibilité d\'utiliser des <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/luminitherapie/\">appareils à usage personnel</a> de manière préventive ou curractive.\r\n\r\nLe soin par la lumière (quel que soit le nom qu’on veut lui donner pour différencier sa technique et le type de lumière), est <strong><u>un moyen de traitement à l\'aide d\'un rayonnement électromagnétique non ionisant, c’est-à-dire des rayons lumineux</u></strong>.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1129 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-2761498_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Il existe deux façons d’administrer un traitement de photothérapie médicale : soit sur le corps entier ou sur une grande partie du corps (à la lumière solaire ou en cabine) soit une photothérapie locale qui cible une surface réduite et déterminée de la peau. La photothérapie locale est actuellement pratiquée à l’aide d’une lampe de type laser ou une lampe LED.\r\n\r\nBien que différentes longueurs d’onde soient effectives pour certaines pathologies, on utilise la plupart du temps les rayons UVB à bande étroite (UVB-NB cela même qui sont bloqués par le verre) qui représentent un risque carcinogène moins important que le rayonnement UVA.\r\n\r\nOn distingue :\r\n<ul>\r\n 	<li>La photothérapie simple, la photothérapie locale peut être administrée aux patients en cabinet médical ou bien à domicile sous prescription à l’aide d’une lampe fixe ou avec un support multidirectionnel. La peau saine est dans ce cas tout simplement couverte.</li>\r\n</ul>\r\nUtilisée :<img class=\"size-medium wp-image-1119 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/lasers-495751_1280-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />\r\n<ul>\r\n 	<li>En ophtalmologie (exemple de la rétinopathie diabétique)</li>\r\n 	<li>En pédiatrie (exemple de l\'ictère : jaunisse, le nouveau-né est exposé à une <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-lumiere-bleue-16065/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lumière bleue</a> qui transforme la <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-bilirubine-670/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilirubine </a>présente en excès dans le sang, d\'où la jaunisse en dérivés éliminés avec les urines) ; les complications de cette technique doivent être prévenues : hyperthermie et déshydratation (T°C, surveillance cardiorespiratoire, rapprochement des prises alimentaires voire hydratation IV), conséquences oculaires (port de lunettes) et gonadiques (protection par la couche). Dans les cas sévères, on peut utiliser des perfusions. En cas d’échec de la photothérapie, on peut avoir recours à l’exsanguino-transfusion, dont les indications sont <strong><u>devenues extrêmement réduites</u></strong></li>\r\n 	<li>En psychiatrie (exemple de la dépression).</li>\r\n 	<li>de la photothérapie dynamique qui utilise les rayonnements du <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-spectre-1663/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spectre</a> solaire (comme les <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-ultraviolet-1003/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ultraviolets</a>). Dans cette catégorie, nous allons retrouver la photo chimiothérapie ou puvathérapie qui associe un produit photo-sensibilisant administré au patient avant exposition. On retrouve ses applications dans son utilisation pour :</li>\r\n 	<li><img class=\"size-medium wp-image-1137 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/skin-2404166_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" />Le <a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-psoriasis-mettons-fin-idees-recues-49876/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">psoriasis</a>, par photothérapie UV dans le cas d\'une Puvathérapie. Le patient prend au préalable du psoralène avant d\'être exposé aux UVA ;</li>\r\n 	<li>L\'<a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-eczema-3289/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eczéma</a>: les UVA ou les UVB ainsi que la PUVA-thérapie ont un effet bénéfique dans l\'<a href=\"https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-dermatite-atopique-16352/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eczéma</a>.</li>\r\n 	<li>Les lésions cancéreuses et précancéreuses.</li>\r\n 	<li></li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Ce domaine est réservé aux médecins.</strong></span></p>\r\n&nbsp;\r\n<h2>Pourquoi une luminothérapie personnelle ?</h2>\r\nSon domaine d’application est <u>avant tout préventif</u>, de confort pour les malades et un complément <u>en mode curatif</u> principalement dans le domaine de dépression hivernal, trouble du sommeil, fatigue, manque de dynamisme, régulation de l’horloge biologique de notre corps, carence en vitamines D3, douleurs articulaires, arthrite, arthrose, problème prostatique, traumatisme, les champs d\'application sont vastes ...\r\n\r\nLes travailleurs de nuit, ou dans des locaux clos sans apport de lumière du jour tels les tunnels, les cafétérias, les bureaux loin d’une fenêtre même en été peuvent avoir un déficit en lumière qui peut-être important et source de TAF et carence en vitamines D3.\r\n\r\nElle est aussi utilisée en cancérologie pour <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/luminitherapie/\"><u>combattre la dépression, le stress, les problèmes d’insomnie</u></a>. La luminothérapie permettant de remettre à l’heure l’horloge biologique du malade qui <u>règle aussi les rythmes hépatiques</u>.\r\n<h3>Comment prévenir la TAF et la carence en vitamines D3</h3>\r\nSon domaine d’application est <u>avant tout préventif</u>, de confort pour les malades et un complément <u>en mode curatif</u> principalement dans le domaine de dépression hivernal, trouble du sommeil, fatigue, manque de dynamisme, régulation de l’horloge biologique de notre corps, carence en vitamines D3 ...\r\n\r\nLes travailleurs de nuit, ou dans des locaux clos sans apport de lumière du jour tels les tunnels, les cafétérias, les bureaux loin d’une fenetre même en été peuvent avoir un déficit en lumière.\r\n\r\nElle est aussi utilisée en cancérologie pour combattre la dépression, le stress, les problèmes d’insomnie. La luminothérapie permettant de remettre à l’heure l’horloge biologique du malade qui règle aussi les rythmes hépatiques.\r\n\r\nElle consiste, avec de bons éclairages fournissant une lumière du jour réelle, c’est-à-dire respectant le spectre complet de la lumière du jour, d’être exposé un minimum de temps à cette lumière pour pallier au déficit que vous enregistrez chaque jour en hivers ou enfermé dans un bureau, un atelier.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-medium wp-image-1167 aligncenter\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/apartment-lounge-3147892_1280-300x193.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"193\" />\r\n\r\nAvant de choisir votre lampe et ampoule sachez que :\r\n<ul>\r\n 	<li>Même si cela est « vrai » scientifiquement dans le principe, le système est un peu plus complexe :\r\n<ul>\r\n 	<li>Pour simplifier nous dirons que vous devez « simplement » considérer que vous avez un réservoir de LUX (lumière) à remplir avec une lumière pure ; <strong>et cela chaque jour</strong> sur une durée de 12h.</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li>La vitesse à laquelle vous allez remplir votre réservoir dépendant du débit ou de l’intensité. Plus le débit est important plus cela va vite.</li>\r\n 	<li>La distance d’exposition à un impact sur l’efficacité (intensité) ainsi que le lux (qui est une valeur d’intensité d’éclairement) :\r\n1 lux = 1 lumen / 1 m2 c’est la valeur de référence et de définition</li>\r\n 	<li>Mais que le nombre de lux diminue avec 2 facteurs\r\n<ol>\r\n 	<li>Le carré de la distance</li>\r\n 	<li>L’angle d’exposition</li>\r\n</ol>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li>Le nombre de lux des lampes est toujours exprimé par rapport à la référence donc à 1m et perpendiculaire (90°) par rapport au plan de la surface cosinus =1</li>\r\n 	<li>Selon la formule LUX = (Lumen * cosinus de l’angle) / (distance en m)<sup>2\r\n</sup> 1 lumen * cosinus 1 / (1m*1m) = 1 LUX</li>\r\n 	<li>Lumen = LUX*(distance en m)<sup>2</sup> / cosinus de l’angle</li>\r\n</ul>\r\n<ul>\r\n 	<li>Donc si vous voulez recevoir un flux lumineux à « emmagasiner dans votre réservoir »\r\n<ul>\r\n 	<li>2,000 LUX</li>\r\n 	<li>À 2 m de distance</li>\r\n 	<li>Par un éclairage direct à 90% (cosinus=1)</li>\r\n 	<li>Vous devrez choisir une lampe ayant une émission de 2,000LUX * (2m x 2m) / (cosinus=1) = 8000 Lumens.</li>\r\n 	<li>C’est pourquoi la majorité des lampes à lumière naturelle sont pour un usage de table ou de bureau pour maintenir une efficacité avec moins de lumens</li>\r\n</ul>\r\n</li>\r\n 	<li>Cette lampe doit répondre pour l’Europe, aux nomes CE Médical 93/42/CCE. Ces lampes ne doivent pas délivrer d’UV nocif (pas UV-A). Un minimum 2000 LUX avec une exposition de 2 heures à 60-80 cm de distance, idéal en lampe de bureau, ou jusqu’à 10.000 lux 30mn par jour toujours à 60-80 cm de distance. Si vous êtes à 2m, il vous faudra 2 heures.</li>\r\n</ul>\r\nEn mode curatif de la TAF <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/lll/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(voir nos produits)</a>, on considère que le meilleur moment est le matin, pendant votre petit déjeuner ou le matin à votre bureau pendant que vous travaillez. Si votre lampe est de faible Lumen en émission à la source, elle doit être proche de vos yeux. On considère généralement que 30 mn à 10.000 LUX situé à 60-80 cm de distance est suffisant. Et qu’il faudra 4 à 6 jours pour en ressentir les effets. Si en plus vous pouvez complété par une petite marche au soleil de 30mn à midi, ce sera parfait.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1146 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/children-839789_1280-300x216.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"216\" />Considérer que vous faites une cure, dès l’automne pour les personnes largement exposé au soleil en hivers, et toute l’année pour ceux travaillant de nuit ou des endroits clos.\r\n\r\nUne alternative aux lampes, sont les lunettes de luminothérapie, de faible intensité mais très proche de vos yeux (n’oubliez le carré de la distance). Vous pouvez les porter en vous déplaçant (<u>pas en conduisant un véhicule</u>), lire ou durant vos activités quotidiennes.\r\n\r\nVous pouvez aussi considérer un autre élément…. Le réveil matin.\r\n\r\nAujourd’hui il existe des réveils basés sur la luminothérapie. Ce sont des « simulateurs d’aube ». Il permet un réveiller en douceur grâce à une diffusion progressive de la lumière. Programmable selon votre propre cycle d’éveil et le soir ils sont doté d’une simulation du crépuscule pour vous endormir naturellement.\r\n<h3>Qu\'est ce que la laserothérapie à froid ou LLL (Low Laser Level) ?</h3>\r\nLa thérapie qui utilise la technologie du Laser froid (LLL : Low Level Laser) ou laser de faible puissance, est de plus <img class=\"size-medium wp-image-1130 alignright\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-2761495_1280-300x207.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"207\" />en plus utilisée et <u>commence même à rentrer dans les hôpitaux pour soigner les effets secondaires d’une thérapie dû au cancer sur les tissus</u>. Selon la longueur d’onde émise, le rayon pénètre plus ou moins en profondeur et permet des actions différentes sur les tissus vivants. Ses propriétés principales sont :\r\n<ul>\r\n 	<li>Anti-inflammatoire</li>\r\n 	<li>Analgésique</li>\r\n 	<li><a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/prostate/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Problème de prostate</a></li>\r\n 	<li>Stimule la cicatrisation (peau et muqueuse)</li>\r\n 	<li>Diminue l’œdème</li>\r\n 	<li>Stimule la production de certains tissus</li>\r\n</ul>\r\nL’action directe constatée sur les tissus :\r\n<ul>\r\n 	<li>Diminution des <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/prostate/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prostaglandines.</a></li>\r\n 	<li>Réduction de la production des radicaux libres.</li>\r\n 	<li>Perméabilité accrue des lymphatiques permettant notamment aux disques vertébraux de regagner du volume et d’éviter ainsi aux apophyses transverses de se toucher.</li>\r\n 	<li>Angiogenèse et néo vascularisation : Une augmentation du sang oxygéné dans le tissu lésé accélère la guérison des tissus.</li>\r\n 	<li>Production de collagène : Elaboration de fibres collagènes par les fibroblastes et néo-vascularisation. L\'alignement et la répartition du collagène réduit la formation de cicatrices internes et améliore l\'élasticité des tissus.</li>\r\n 	<li>Régénération musculaire et atrophie musculaire : La réparation des fibres musculaires endommagées et l\'activation des cellules satellites myogéniques entraînent la régénération des tissus musculaires.</li>\r\n 	<li>Inflammation et œdème : L\'augmentation des médiateurs inflammatoires tels que les macrophages, les neutrophiles et les lymphocytes accélère et résout le processus inflammatoire.</li>\r\n 	<li>Régénération nerveuse : La prolifération des facteurs de croissance favorise la germination neuronale et la formation de myéline pour une récupération nerveuse optimale.</li>\r\n 	<li>Production de cartilage : L\'augmentation de la production de chondrocytes et de collagène permet d\'améliorer le dépôt cartilagineux et la fonction articulaire.</li>\r\n 	<li>Formation osseuse : La prolifération des ostéocytes et le remodelage de la matrice extracellulaire osseuse entraînent une réparation osseuse accélérée.</li>\r\n</ul>\r\nLes champs d’action possibles sont <a href=\"https://medecines-paralleles.net/categorie-produit/lll/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(voir notre gamme de produits)</a> :\r\n<ul>\r\n 	<li>Douleurs diverses</li>\r\n 	<li>Arthrites (dorsal ou des articulations) par son action sur les os et les ligaments</li>\r\n 	<li>HBP de la prostate et prostatite</li>\r\n 	<li>Problèmes musculaires ou ligamenteux (déchirures musculaires, foulures, …)</li>\r\n 	<li>Névralgie du trijumeau</li>\r\n 	<li>Ostéonécrose maxillaire</li>\r\n 	<li>Spondylose cervicale</li>\r\n 	<li>Radiodermites</li>\r\n 	<li>Lymphoedèmes</li>\r\n 	<li>BRONJ (Biphosphate related osteonecrosis of the jaw)</li>\r\n 	<li>Xerostomie</li>\r\n 	<li>Trimus</li>\r\n 	<li>Intervient dans les mucites induites par la radio-chimio</li>\r\n 	<li>Hernie discale</li>\r\n 	<li><u>A cela s’ajoute l’ensemble des points distaux d’acupuncture permettant d’employer ce type d’appareil à la place des traditionnelles aiguilles d’acupuncture.</u></li>\r\n</ul>\r\nSelon des travaux <u>encore non confirmés à ce jour</u>, ce type de traitement aurait également un effet curatif dans le cas de leucémie. Mais d’autre champs d’application sont encore à l’étude.\r\n\r\nLes longueurs d’onde utilisé pour la thérapie se situe entre 650 nm et 850 nm et sa puissance ne doit pas dépasser 500 mW, ce qui correspond à un maximum de 2J / cm² car au-delà son action serait plus nocive que positive.\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1120 alignleft\" src=\"https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2018/06/laser-856991_1280-300x206.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"206\" />La lumière rouge produire par une super LED comme employé par certain produit du marché ne traverse que la couche graisseuse et ne touche la partie musculaire qu’en superficie. <u>Le laser de 650 nm a une action jusqu’au cœur du muscle mais n’atteint pas l’os contrairement à des longueurs tel que le 850 nm. Selon la pathologie (et donc de sa profondeur et de sa densité des parties à traiter</u>), il conviendra de changer la fréquence car le 850nm n’aura pas les mêmes effets que le 650nm.\r\n\r\nPour simplifier l’utilisation de ce type d’appareil, on trouve sur le marché des produits incluant 2 longueurs d’onde, ce qui permet de combiner les qualités sans pour cela nuire.\r\n\r\nD’après les tests réalisés en laboratoire, il apparaît qu’il n’y a <u>pas d’effet secondaire et que même appliqué à des parties saines</u>, aucun problème n’est à déplorer. On est donc en présence d’une thérapie qui ne peut qu’apporter des bienfaits même s’il est mal employé.\r\n\r\n<strong><u>Seuls les yeux sont à protéger pour éviter des accidents pendant les séances et bien sûr éviter de regarder directement le rayon au risque d’abimer la rétine</u></strong>.\r\n\r\nLes contre-indications portent sur des applications non connues et donc <u>basé sur le principe de la prévention </u>: c’est-à-dire les femmes enceintes (cela peut se comprendre) et les personnes atteintes de maladie hémorragique (dû au fait de l’augmentation du taux d’oxygène dans le sang par l\'effet de la luminothérapie. Demander conseil à votre médecin).\r\n<h1>Que dire pour conclure sur la luminothérapie ?</h1>\r\nNous nous espérons vous avoir démontré le rôle important de la lumière, synthèse de la vitamine D, humeur, sommeil, fatigue, …\r\n\r\nLes domaines d’application de la lumière sur la santé font l’objet de beaucoup de recherches et l’on peut espérer que ce domaine va exploser d’ici les 10 années à venir.\r\n\r\nLa luminothérapie en association avec d’autres thérapies ; qu’elles soient de médecine conventionnelle, parallèle, fréquentielle, psychologique, phytothérapie, ou autres ; sera le résultat d’une démarche holistique entre médecin conventionnel, thérapeute et patient que nous préférons appelé « client médicale ». (Un patient est soumis, non informé. Un client a des droits).\r\n<h1>Avez-vous des références ?</h1>\r\n<a href=\"https://www.syndicatdermatos.org/le-dermato-par-specificite/phototherapie-uva-uvb-pdt/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.syndicatdermatos.org/le-dermato-par-specificite/phototherapie-uva-uvb-pdt/</a>,\r\n\r\n<a href=\"http://www.doctissimo.fr/grossesse/news/jaunisse-ictere-bebe-phototherapie-leucemie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http://www.doctissimo.fr/grossesse/news/jaunisse-ictere-bebe-phototherapie-leucemie</a>\r\n\r\n<a href=\"https://www.sciencesetavenir.fr/sante/dermato/phototherapie-pour-quelles-pathologies-est-elle-efficace_118837\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.sciencesetavenir.fr/sante/dermato/phototherapie-pour-quelles-pathologies-est-elle-efficace_118837</a>\r\n\r\nAmerican Academy of Pediatrics, Provisional Committee for Quality Improvement and Subcommittie on Hyperbilirubinemia. 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